ADD?かもしれない。自... 投稿者:める 投稿日:2011/05/22(Sun) 17:41 No.470 はじめまして。28歳の独身の女です。非常に長くてすみません。相談です。
高卒で就職したはいいものの仕事のミスが多く 先輩たちに「あいつ使えねぇ」と陰口をたたかれていました。 もちろんミスが多い私が悪いので何とかミスをしないようにと頑張りましたが一向に改善できず 「使えねえ奴」扱いに耐え切れず2年ほどで退職しました。 次に働いた先でもその次に働いた先でも同じことの繰り返しで 結局退職しました。(ちなみに全部別の職種です) ちなみに私がするミスというのは 忙しくなってきたときが多いです。忙しくなってくると いわゆる「テンパッた」状態になり、今やらなくてもよい仕事を先にやってしまったり あわてすぎて機械操作を誤ったり等のミスです。 「忙しいときこそ落ち着いて」とか 「忙しくなってきたらまず深呼吸」「仕事の順序を考えて行動して」等 いろいろな人に言われたのですが一度テンパッた状態になると「深呼吸」や 「仕事の順序を考える」と言うことがどうしてもできません。 (できない、というかテンパリ状態に陥ると「どうしようどうしようどうしよう・・・!」ばかりで 「深呼吸しなきゃ」「仕事の順序を考えなきゃ」ということが頭に浮かびません) あまりの仕事のできなさに私は頭がおかしいのではないかと精神科の医師に相談したことが ありました。(仕事ができないこと以外にも空気を読むのが苦手&ゴミ屋敷とまではいきませんが片付けが苦手、 やらなきゃいけないことを先延ばしにしがち等の悩みがありました。) 医師に「ADDの疑いがあります。あなたの成育暦等を詳しく聞きたいので 一度親御さんも病院に連れて来られませんか?」と言われ親に話したのですが 「きちんと高校卒業できたんだから発達障害なわけがない。」 (発達障害についてきちんと説明したのですが親は知的障害と混同しているようです) 「お前の甘え」等言われ理解が得られず一緒に病院に言ってもらうことは無理でした。 上に書いたことのせいか私は自己評価がとても低く、たまに何かでほめられても「どうせこの人も私のことを 心の中では馬鹿にしているに違いない」と思ってしまって苦しいです。 また自己評価が低いことの裏返しだと思うのですが例えば「こいつは私より容姿が劣る」 「私より足が遅い」「私のほうが成績が良い」「私のほうが給料が高い」等非常にどうでもよいことで他人を見下してしまいます。 もちろんそれを口に出しては言いませんし心の中で思うだけですが、そういったことがおそらく 態度にでているんでしょう、対人関係が上手くいきません。
辛くて辛くてどうしようもないです。親に一緒に精神科に行ってもらう事ができなかったため ADDの確定診断は得られていませんが例えば確定診断が下っても現時点では治療法が無いことは知っています。 私がADDだとしても違ったとしても生きずらくて困っていることには変わりありません。 銀のすずさんに行けばこれらの悩みは改善や軽減されることはありますか?
Re: ADD?かもしれない... - 銀のすず 2011/05/23(Mon) 21:57 No.472 めるさん こんにちは。
忙しくなると同じ行動パターンを繰り返してしまうようですね。 ご自分の将来についての先行きが見えない不安と生きずらさを感じているご様子をお察しいたします。
ADDであるかどうかの線引きは難しい所かと思われますが、 ご自分の苦手な性質をより理解して、完全に忙しくなる前後 に出来そうなコツを習得しそれを体験することで、今よりも 生活の質を上げていく事が当面の目標になると思います。
時間はかかるかもしれませんが周りに適応できる度合いに比例して自己評価も上がってくるでしょう。
生活の質を高めていくための具体的な方法を一緒に模索していく事になると思いますがぜひご利用してみて下さい。
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