不安神経症 投稿者：みい 投稿日：2009/10/22(Thu) 18:43 No.333 はじめまして。 不安神経症で内服治療しています。 現在妊娠中なのですが、メンタルクリニックの先生からは内服しても良いと言われていますが、産婦人科の先生からできるだけ内服しないほうが良いと言われています。 不安が強いときだけ数回内服してしまいましたが、あまり効果もなく、今後も薬には頼りたくはないと思っています。 しかし、つわりも強く妊娠してホルモンバランスが崩れているせで余計に調子が悪いのかもしれませんが、不安が強く辛いです。 このような場合催眠療法やカウンセリングで楽になりますか？ よろしくお願いします。 Re: 不安神経症 - 銀のすず 2009/10/22(Thu) 20:22 No.334 こんにちちは。 不安神経症にも、これといった原因がないのに不安が起こったり、または原因があっても、それと不釣り合いに強く不安がいつまでも続いてしまう場合など様々なようですが、カウンセリングで不安出現の傾向性を詳しく教えていただいて、心理療法で感情のコントロールと深い安心感を身につけて日常を楽に過ごして頂けるように進めていきます。みいさん自身の深い安心感は胎教にもよい影響を与えますのでご検討してみてください。

夜眠れない 投稿者：なち 投稿日：2009/10/21(Wed) 08:53 No.330 初めまして。主人の事で、相談したいのですが。　先生の所にお世話になるよう　話をするのですが、なかなか　難しく。 一週間前ぐらいから、夜がなかなか　寝付けなく、一人でいると、不安になるようです。　仕事でストレスもあると　思いますが、私は、ただそばにいて、話を聞きで、いいのでしょうか？　本人は、夜さえ　眠る事ができれば　よくなるといいます。どうなのか　わかりません？　先生の所に　伺えば　主人は　楽になり　安心して　睡眠ができますか？　そして、精神的に楽になりますか？　 Re: 夜眠れない - 銀のすず 2009/10/21(Wed) 16:30 No.331 はじめまして。 ご主人には眠れなくなるほど体を緊張させる心理的な不安がお有りかと思います。睡眠が不足してくると、日昼の刺激に敏感になりやすくなるのでさらに不安と緊張が大きくなるという悪循環となります。安心して眠れるようになるには不安を小さくしていく必要がありますので、本人が望めばお手伝いできますのでぜひいらしてください。 Re: 夜眠れない - なち 2009/10/21(Wed) 17:33 No.332 お返事ありがとうございます。 主人と話をして、前向きに　検討したいです。 その時は、宜しくお願いいたします。

強迫性神経症 投稿者：さら 投稿日：2009/10/19(Mon) 02:47 No.328 15歳の息子ですが、強迫性神経症と言われSSRIのジェイゾロフト25mgが処方されましたが、何の説明もされずに投薬を始めてもいいのか、とても不安です。そちらにお世話になるとすると、どの様な流れの治療になるのでしょうか？やはり投薬しかないのでしょうか？年齢を考えると、とても不安です。 Re: 強迫性神経症 - 銀のすず 2009/10/19(Mon) 16:23 No.329 こんにちは。 １５歳のお子さんへの投薬を親が不安に感じられるのは当然かと思います。投薬に関してご不安があれば改めて担当医に効果と副作用、今後の見通しなど十分な説明をお受けになると良いと思います。こちらでの心理療法の大まかな流れは、症状の詳細は分かりませんが、強迫行動を引き起こしている不安要因をカウンセリングで明らかにしながら不安要因の軽減と強迫観念 、強迫行動を減少させていく計画を本人と相談の上決めながら心理療法を用いて進めていきます。ただし１５歳という年齢から信頼関係を築くための時間は必要となります。

カップルカウンセリング 投稿者：KoKo 投稿日：2009/09/30(Wed) 22:19 No.325 初めまして。カップルカウンセリングをしていただけるカウンセラーを検索していて辿り着きました。カウンセリング自体は２人とも初めてです。国際結婚なのですが、英語でのカウンセリングもなさっていらっしゃるでしょうか？ Re: カップルカウンセリン... - 銀のすず 2009/10/01(Thu) 10:38 No.326 こんにちは。 恥ずかしながら私は英語でのカウンセリングはできません。 札幌でも英語でのカウンセリングができる方をお探しに なればきっと見つかると思います。 Re: カップルカウンセリン... - KoKo 2009/10/01(Thu) 10:44 No.327 お返事ありがとうございます！英語でできる方もいらっしゃったのですが、新規の方は現在受け付けていらっしゃらないとの事でしたので、こちらに伺ってみた次第です。ありがとうございました。

大した事ではないのかもし... 投稿者：ジュン 投稿日：2009/09/20(Sun) 01:09 No.323 初めまして。今年32歳になる男です。 今はサービス業の仕事をしていて、休みも不定期の状態です。実家に住んでいるのですが、家から職場までの距離も遠く、車で片道1時間かかります。 毎日仕事に追われているうちに、「自分は本当にこれでいいのかな」と思うようになってきて、自分の好きな仕事のはずなのに最近は全く楽しさを感じなくなりました。楽しかった過去のことばかり思い出すようになり、仕事にも気力や集中力が日々なくなっていく感じがします。評価も下がりっぱなしで、影響が出てきている状態です。 実は15年前に父を亡くしています。父の遺志を継いで地元に貢献出来るような仕事がしたいと思いながら毎日ギャップに苦しんでいます。お盆の時期も仕事で忙しく、父の実家にも墓参りにも行けませんでした。自分は何て親不孝者なんだろうとさえ思っています･･･ 家でも会社でも笑顔が少なくなりました。会社にいると食欲も出ません。自分は何かしらの症状があるのでしょうか？大したことないような気がして周りにも相談出来ません。 北海道に住む者ではありませんが、メールでご相談出来るというので投稿させて頂きました。よろしくお願いします。 Re: 大した事ではないのか... - 銀のすず 2009/09/24(Thu) 16:33 No.324 はじめまして。 したい事ではない仕事に自分の大切な時間とエネルギーの大 半を費やしている事が意欲を減退させているのでしょう。ギ ャップを感じながらの生活は精神によくはないのは明らかです。 今すぐには難しいとおもいますが、本当にこれでいいのか？ という疑念を持ち続けるようであれば、いずれは環境を変え ることも必要なのかも知れませんね。たとえば３～５年後く らい先に自分がどこでどのような生活（職種、家族形態 、毎日の気分、生き方への満足度、収入etc）をしていたい かを想像し、ノートにすべてを書き出します。目標から１年 ごとに今年まで逆算して毎年何をすべきか具体的な行動を簡 単に記入して目標達成まで修正を加えながら必ず保管してお きます。 今の環境の中でも目標に向けて少しでも行動を起こしている ことが新たな意欲を生み出す場合もあります。 参考にしてみてください。