無題 投稿者：かおり 投稿日：2008/04/11(Fri) 11:01 No.159 お返事ありがとうございます。 先生の意見を参考にさせていただいて少し考えて見ます。ありがとうございました。

無題 投稿者：かおり 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:58 No.157 はじめまして。わたしは過敏性大腸症候群（ガス型）で悩んでいます。胃腸科や内科にも行って胃カメラなど検査はしましたが異常なしと診断されました。薬も服用しましたがおなかの調子は一向によくならないしおならのことが気になって人と接することが怖くなりました。ネットで同じ悩みを持った人に相談したらストレスで自律神経が乱れてるから心療内科かカウンセリングに行くことを勧められました。今どちらに行こうか悩んでます。誠に勝手ですが先生の意見を聞かせていただけませんか？ Re: 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 11:00 No.158 かおりさん　こんにちは。 今まで、その症状の改善へ向けていろいろご苦労されたこととお察しいたします。ストレスが主たる原因の場合は心療内科か心理療法が適当だと私も思います。お薬で気持ちを安定させておなかの症状を緩和させながら体が慣れていくことも良いと思います。または、特定の状況や場面で症状が現れる事が多いと思いますので、何が緊張を引き起こしているのかを知って、対処できるようになることを望まれるのであれば心理療法をお勧めいたします。特に現実には確かめてはいないけれども音や臭いが出ているのではないかという不安に対しては心理療法が有効かと私は考えています。まずはお薬を試してみて変化が感じられないようでしたら心理療法をお受けになってみてはいかがでしょうか？

無題 投稿者：みゆ 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:56 No.155 始めまして 私は自分を取巻く家族や環境で悩んでいますマイナスな考えは駄目だ また鬱になってしまう…と思うのですが… 周りが皆 自分とは合わない人達に思えてしまって… 以前 鬱で何年も病院に通ったのですが… あんな思いはしたくないし でも苦しくて辛いのです… 原因が色々過ぎて 自分でも解らなくなってしまっています… こんな悩みなのですがカウンセリングを受けれるでしょうか？ 教えて下さい Re: 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:57 No.156 はじめまして。 また鬱になりそうな兆候を感じていらっしゃるのと 以前のように苦しむのではないかという不安に駆られているご様子ですね。繰り返す事がないように根本的な解決に立ち向かっていくよい機会だと思います。今のみゆさんの問題をひも解いて行くには客観的に眺める事が必要不可欠ですのでカウンセリングを利用する価値は十分にあります。

無題 投稿者：ai 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:51 No.152 はじめまして。彼がうつ病っぽいと私に打ち明けてくれてから、私はあまり知識もないまま彼を支えたいと思い、約２年間、同じ職場だったこともあり毎日のように一緒にいました。職場で全く人と会話をすることができなくなったり、突然子供のように泣き出したり、怒り出したり。結局彼は病院には行きませんでした。彼は自分の中で少しずつ解消していったようでした。少し周りが見えるようになってきた時、「俺が苦しんでいたときaiはこうした。こう言った。」と、怒りの矛先が私に向けられました。私は私なりに精一杯向き合ってきたつもりでしたが、そう言われ、自分は駄目なんだ。居なくなったほうがいい。と考えてしまうようになりました。自分の感情をコントロールすることができなくなり、普段ならなんとも思わないことに、いちいち頭に血が上って「うわー」と癇癪起こしたり、すぐ泣いてしまうようになりました。職場でのストレスも相当のものだったこともあり、会社を辞めました。気分が落ち込むと２，３日何もする気になれなくなったり、ひたすらマイナス思考だったり、私は何もできない駄目な人間だ。と思ってしまいます。以前は積極的で行動的だったのですが、今は臆病で仕方ありません。新たに仕事を探しているのですが今の私で大丈夫なのか不安です。私に何が起こったのでしょうか？病院やカウンセリング受けるべきなのでしょうか？お忙しいとは思いますがお返事いただけると幸いです。 Re: 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:52 No.153 aiさん　はじめまして。 彼との関係がきっかけで自信を無くされたご様子ですね。一般的に鬱状態にある近親者への対応は非常に難しいです。近親者がどんなに本人の為にと思ってしたことも期待する結果が帰ってくることは残念ながら少ないもので、まして怒りの矛先が自分に向いたこともあなたが信じていたものが壊れたようで、存在価値が小さなものだ感じたのかも知れません。したがって、あなたが鬱状態の彼との関係において自信を無くした事と、あなたの人としての存在価値とはなんら関係はありません。元の積極的で行動的なご自分に戻るには、それは誤った思い込みである事を知ってください。私個人的にはカウンセリングの方が感情の整理ができると思いますが不安感が続いて行くようであれば早めの対処をされることが良いと思います。 Re: 無題 - ai 2008/04/11(Fri) 10:53 No.154 お返事ありがとうございます。 やはりカウンセリング等を考えてみようかと思います。何をどのように考えたら良いのか、頭の中がぐちゃぐちゃなのできちんと気持ちの整理をして元の私になれるようにしたいと思います。お忙しい中本当にありがとうございました。

はじめまして 投稿者：AS 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:48 No.149 はじめまして。 今付き合っている彼と出会ってから自分がよくわからなくなってきました。最近は少なくなりましたが彼はちょっとしたことで怒り出し、その怒りのスイッチが入ると被害妄想を呼び、思ってもいないような罪を一方的に私にかぶせ、挙句の果てに「別れる」と言い出し、私が別れを承諾すると、「俺もう死ぬわ、さようなら」と連絡が取れなくなります。そんな事態が半年間コンスタントに起こりました。私は幼少の頃から「死ぬ」という言葉にものすごい過敏で、彼の「死ぬ」を本気にしてしまい、そのたびにわけがわからなくなってしまいました。それからというもの、彼の前ではまるでワガママな子供のように感情が不安定になってしまって。子供返りというのでしょうか。。最近では思考がネガティブになりやすく、それが憤りになり、一人で車に乗り込み喉が枯れるまで発狂してしまいます。自分が自分じゃないみたいで辛いです。また以前は誰よりも長生きしたいと思ってたぐらいなのに、親や彼からの精神的な干渉・束縛が窮屈になり死にたいと思うようになってしまいました。やっぱり少しおかしいですか？病院にはいってません。 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:49 No.150 はじめまして　ASさん。 彼と出会ったから自分がよくわからなくなるくらい不安定になるのですね。問題は彼が精神的に自律できずにあなたへ強い依存心を持っているということと、あなた自身も彼に対し受動的に依存しているということです。それは、彼の振る舞いや態度、言葉が、あなたが小さな子供の頃に味わった親への嫌な記憶を刺激して、子供の頃に親へ感じていた不安定な感情が湧き上がり無自覚に同じ反応を彼に引き起こしていたのかもしれません。そして「死」という言葉も、子供の頃に親から何らかの理由で度々与えられた言葉や出来事と繋がってはいないでしょうか？あくまでも短い文章からの見立てですので参考までにして頂ければと思います。 解決方法としては、まず死を脅しに使う彼とは別れるか距離をとった方がこれからのあなたの為に良いと思います。そして本当のあなたらしく生きる為には一度信頼できるカウンセラーに専門的な援助を受けてみることをお勧めいたします。これを機会にきっとスッキリできると思いますよ。 無題 - ＡＳ 2008/04/11(Fri) 10:50 No.151 年末の忙しい時期にお返事をいただき、本当にありがとうございます。先生のお見立てはすごく心当たりがあります。幼い頃、自分が不用意にしてしまった失敗やワガママに対して母からいつも「あんたはお母さんに早く死んでほしいからそんなことするんでしょ？」「そんなに心配かけるんだったらお母さん死ぬからね」と怒られました。母が自分のせいで死んでしまう、いなくなってしまう、自分が母親を殺してしまうんだ、という恐怖と罪悪感でいっぱいでした。私が大人になった今でも他愛のない会話の中でも「もしあんたが○○したらお母さんすぐ死ぬからね」といわれます。ばかばかしいかもしれませんが、そう言われた時の心境は大人になった今でも幼い頃とかわりませんし、彼に「死ぬ」という言葉を持ち出されるときも同じ心境です。心が成長していないのでしょうか。手遅れにならないうちに、年が明けたら先生のところで見ていただけたらと思います。そのときはよろしくお願いいたします。