毎日不安な状況です 投稿者：ｙｕｋｋｏ 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:18 No.129 はじめまして。 よい心療内科やカウンセリングルームを探していたところ偶然たどり着きました。 現在30歳なのですが、26歳から職場のストレスで特定の心療内科に通っています。今年の夏ごろから症状がよくなっていたのですが、9月に職場で非常に不快な目にあい、退職を余儀なくされました。現在は、自宅療養中なのですが、今日も知人から紹介された心療内科で相談してみたのですが、投薬しかできないと言われ、カウンセラーのいる心療内科を紹介いただいたのですが、どこも1ヶ月前後待たなければならない状況です。 4年以上心療内科に通っても、殆ど症状（倦怠感・不眠・頭痛・動悸・理由のはっきりしない不安や焦燥感・手のひらなどに異常に汗をかく）が改善されません。 やはり、原因になっている事象がいくつかあると思うのですが、投薬だけでなく、ちょっと高いかも！？と思ったのですが、カウンセリングなどで原因や対処方法を考えなければならないのではないかと思っています。 現在転職活動も行っているのですが、相談に行ったキャリアカウンセラーの方も、上記のような問題をある程度解決してから転職活動を始めた方が良いのでは？とアドバイスをされました（万一、新しい職場が決まっても、またいやな思いをしたり、続かなかったりする可能性が高い）。 カウンセリングで、これまで投薬で改善しなかった症状や心の問題を解決することにどのくらい効果があるのでしょうか？ 不躾な質問ですが、何卒宜しくお願いいたします Re: 毎日不安な状況です - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:22 No.130 はじめまして。yukkoさんの場合、４年間の投薬で改善できなかったご様子ですので、yukkoさんのおっしゃるように、ご自分の内面で何がどのように起こっているのか、症状を消失するにはどのような新しい認識や感覚が必要なのかを知って、それを習得していくことが改善への近道かと私も思います。効果については、初めてお受けになる方にとっては大変気になるところかと思いまが、以前掲示板でも書き込みました通り、相談者やカウンセラーの資質、技量、方法、相性によって効果は異なります。しかしyukkoさんの次の一手は、心理療法が最も適した療法のように私は思いますよ。まずは信頼できそうなカウンセラーを訪れてみて、１回目のカウンセリングの時に心理療法への不安や疑問をそのまま聞いてみると良いと思います。カウンセリングルームを生業としている所は保険は利きませんが、病院とは違って相談者に改善が見られないと成り立ちませんので、それなりの技術を提供してくれるかと思います。

どうしたらいいか 投稿者：ai 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:14 No.127 はじめまして。 社会人になってから、いつもではないのですが、唐突に不安感が強くなり眠れなくなったり、食欲がなくなったり、動機がしたりします。何度も繰り返していて何週間～何ヶ月かするとなんともなくなるので病院にかかったりはしていないのですが、この先また同じような事が繰り返されると思うと、不安でどうすればいいかわかりません。自分でも原因がよくわからないので一度専門的な方に見ていただいた方がよろしいのでしょうか？ Re: どうしたらいいか - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:15 No.128 はじめまして。そのような状況が唐突に起きる事を不安に感じることは当然のこと思いますし、ご自分で対処できない事への怖さも感じていらっしゃると思います。それが肉体的には問題はなく、心因性である事を知ることにより、安心できる場合もあります。まずは心療内科の受診をされることをお勧めいたします。心因性のものである事が明らかになった時に、投薬か心理療法または、その両方をお受けになるのかを選択してはいかがでしょうか？

無題 投稿者：せいや 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:06 No.123 はじめまして。私は今とても悩んでます。 彼女がいました。つい最近まで。彼女とは不倫から始まり、私は離婚をし、彼女との道を選びました。彼女も望んではいましたが、彼女は私と付き合った当初から他の男ともメールをしだし、やがて２人で飲みに行ったりしてました。今までずっと付き合ってる間その男が気になってしまい、どんどん精神的におかしくなりました。そして最近彼女は自分の子供の家庭教師にその男を家に呼ぶようになり、耐えられず暴行まじりな事をしました。話しもちゃんとしてくれなかったので・・・。何があろうと手を挙げてはいけないのは重々承知はしていました。その一件で別れました。でもそれからも彼女はメールをくれて、まだ好きだみたいなメールがきます。 何が言いたいかというと、とても変な話だと思いますが、私はやり直したい、彼女はあの出来事を忘れられるまで会いたくないと言います。 私は罪を理解してます。だからもし彼女とヨリを戻せなくてもあの出来事を少しでも軽くしてあげたいんです。こういう理由で彼女を連れて行ってもいいでしょうか？ Re: 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:08 No.124 こんにちは　せいやさん。 彼女への今のせいやさんのお気持ちは、あの出来事の事を心から謝りたい、そして彼女が許せばやり直したいと云う事でしょうか？彼女にとって余程の出来事だったのでしょうね。彼女自身がその出来事への負の感情を少しでも整理して気持ちを軽くしたいという希望があればお手伝いすることは出来るかと思います。しかし、その同意なしに連れて来られても彼女の気持ちが変化することはありません。まずは、率直なお気持ちを彼女へ伝えて彼女の希望があれば快くお引き受け致します。お待ち申し上げます。 Re: 無題 - せいや 2008/04/11(Fri) 10:10 No.125 日曜はやってないのですか？ Re: 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:13 No.126 日曜、祝日は休日となっております。 月～土曜日は夜８時までご予約をお受けしていますので、メールginsuzu@ginsuzu.jp又はお電話011-219-2198にて、ご希望の日時を知らせください。

対人依存症について 投稿者：saki 投稿日：2008/04/11(Fri) 10:01 No.119 はじめまして。 私には付き合っている男性がいます。最近、よく喧嘩のようなものをするようになりました。原因は私にあると思っています。私は恋愛に依存する傾向があるようで、寂しさが人より強く感じてしまうように思います。例えば、急に彼が会えなくなったりするとものすごく悲しくなって、彼は私のことを前ほど好きじゃないんじゃないかなどと考えてしまいます。ネットで色々検索したら、「恋愛依存症」の症状にすごく当てはまっていました。他人に必要とされることで自分の存在価値を見出すところなど、色々と。本など読んでも最後は結局、専門医に診てもらうべきと書いてありました。 このような症状はカウンセリングによって改善されるのでしょうか？ 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:02 No.120 こんにちは。恋愛中に相手から急にキャンセルされたとき、悲しさや猜疑心を感じる事は自然なことです。しかし、行動や感情をコントロールできくなる程のことが何度も繰り返し起こったり、相手が変わっても同じパターンで相手を不快にさせるのであれば問題かもしれません。恋愛依存症の原因の一つには、一人になる事に不安を強く感じていて、他人から見放されることを恐がり、誰かとつながっていようとして、様々な感情や行動を起こそうとします。薬では解決は難しいと思います。ご自分を洞察する素晴らしい力をお持ちのように感じますので、対処できるカウンセラーと出会って、sakiさんらしい生き方を探ってみると恋愛がもっと楽しいものになると思いますよ。 無題 - saki 2008/04/11(Fri) 10:03 No.121 早速のお返事ありがとうございます。 そちらでみていただくことは可能でしょうか？ 無題 - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 10:05 No.122 よろこんでお受けいたします。 メールginsuzu@ginsuzu.jpかお電話011-219-2198にて、ご希望の日時を知らせください。お待ちしています。

どうしたらいいのか。。 投稿者：イバ 投稿日：2008/04/11(Fri) 09:58 No.117 はじめまして。 自分は24歳販売員です。実は自分には最近遠距離の彼女ができたのですが、彼女はどうやら「欝」のようなのです。現在薬服用で回帰の見込みはあるようなのですがとあることから喧嘩のようなことをしてしまいました。自分の中ではささいな冗談まじで話したつもりが向こうは重く受け取ってしまい、納得させるのに何時間も電話をしました。しかし本日つい2時間前まで明るく電話していたのにふとその後連絡してこないで、ほっといてというのです。 最初その一件が原因かと思い私は何度も電話したりメールしたりとしてしまいました。その後おそいのですが欝について調べてたら自分の行動はいけないものだと認識しました。 私はどうすればいいのでしょうか。 長々とすいません。もしよければ相談にのってください。 Re: どうしたらいいのか。... - 銀のすず 2008/04/11(Fri) 09:59 No.118 鬱の彼女にどのように接していけば良いかとの事ですね。現在の彼女の状態は分りませんが、気分の落ち込みが激しい時と比較的穏やかな時の波が大きくがあります。また、他人からの言葉が刃物のように感じることもあります。あなたからの言葉の真意を理解してもらうための説得より、彼女がそう感じたという気持ちをそのまま受け止めてあげることが必要です。そしてあなたがしてあげられることはお話を聞いてほしいという時だけ、気持ちを十分に聞いてあげて、彼女のよき理解者となってあげることだとお思います。