札幌のトラウマ・PTSDカウンセリング
札幌で受けられるトラウマ・PTSD カウンセリング
札幌大通カウンセリング銀のすずでは、トラウマ、
PTSD、フラッシュバックなどでお悩みの方を対象
に、公認心理師によるトラウマケアカウンセリング
を行っています。
札幌の「銀のすず」では、EMDRを基本として引き
金となっている出来事や現象を特定し、その出来事
と、そこから湧き起こる不快な感情とを切り離す
トラウマケアのカウンセリングを対面・オンライン
の両方行っています。
目次
PTSD(外傷後ストレス障害）とは
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは、強い恐怖や
衝撃を伴うトラウマ体験のあとに、フラッシュバック
や悪夢、強い不安や緊張などの症状が続き、日常生活
に影響が生じることがある状態です。
トラウマとPTSDの違いについて詳しくは、こちらの
記事をご覧ください
カウンセリングのご予約は、（こちらから）
＜こんな症状はありませんか？＞
・過去の出来事を急に思い出す
・悪夢を見る
・特定の場所や人を避ける
・常に緊張している
・自分を責めてしまう
・楽しいことをしなくなった
・人と会うことがつらい
このような症状により日常生活に支障がでている方
は、専門家に相談をする必要があるかもしれません。
＜トラウマケアカウンセリングの目的＞
1・コントロール感を取り戻す
PTSDと診断された方の多くは、過去の記憶に振り
回され、自分でもコントロールの出来ない恐怖や
苦痛を感じています。
PTSDのトラウマケアでは、カウンセリングを通して、
＜恐怖や苦痛の感情をともなうコントロール出来な
い記憶＞を、＜コントロール出来る普通の記憶＞に
置き換えていきます。
つまり、自身のコントロール感を取り戻し、日常に
安心できる感覚を取り戻すことがカウンセリングの
目的となります。
2・安心感と自分への信頼を取り戻す
トラウマ体験を経験すると、世界は安全ではない、
何も信じられるものはないといった考えを持ちや
すくなります。
「自分が弱かったから被害にあった」、
「外は危険でいっぱいだ」といった考えでいっぱ
いになると、買い物に行けなくなった・学校/仕事
に行けなくなったというように、以前はできていた
ことも、できなくなってしまいます。
自分が悪かったから被害に遭ったのではないという
ことや、世界はそれほど危険ではないということを
頭ではなく心で受け止められるようにすることを
カウンセリングの目的とします。
札幌カウンセリング銀のすずでは、PTSDや不安に
悩む方に効果的な心理療法を組み合わせています。
銀のすずのトラウマケアカウンセリングの特徴
PTSDをはじめとするトラウマ関連の症状に対しては、
状態やお悩みに応じて、さまざまな心理療法やトラウ
マケアの方法が用いられます。
当カウンセリングルームでは、以下のような療法を取
り入れています。
1.EMDR
当カウンセリングルームでは、現在の状態やお悩み
に応じて、EMDR（眼球運動による脱感作と再処理
法）を用いたトラウマケアを行っています。
EMDRは、つらい体験の記憶に伴う強い感情や身体
反応を和らげ、過去の出来事に振り回されにくくな
ることを目指す心理療法の一つです。
カウンセリングでは、無理のないペースで進めなが
ら、その方の状態に合わせて取り入れていきます。
EMDRの仕組みや特徴について詳しく知りたい方は
こちらをご覧ください。
2.持続エクスポージャー法（PE療法）
エドナ・B・フォアらが開発した治療プログラムで、
成人のPTSD治療において最も多くの研究で治療効果
が実証されています。
週１～２回、１０回程度のセッションで構成され、
トラウマを生じさせた出来事に関してお話をしてい
ただきながら、カウンセリングが進んでいきます。
3.催眠心理療法
いずれも安全な場所で、安心できる治療者と共に取り
組むことが重要です。一人ではコントロールできない
記憶に圧倒されてしまいますが、治療者と一緒に記憶
に触れることで、徐々に自分でコントロールできると
いう感覚を得ることができます。
EMDRとの組み合わせで高い改善率が期待できます。
札幌カウンセリング銀のすずでは、安心できる環境で
の記憶処理をおこないます。
上記のトラウマケアカウンセリングは、オンラインで
も行っております。
カウンセリングのご予約は、（こちらから）
参考：国際トラウマティックストレス学会
「Effective Treatments for PTSD: Second Edition」. (2008)
＜回復したい気持ちと、変化への不安の両方を大切にします＞
トラウマからの回復では、「楽になりたい」「変わりた
い」という気持ちがある反面、変化することへの不安
や葛藤が生じることがあります。
例えば、パートナーに浮気をされたようなケースの場
合、回復は相手を許すことなるのではという葛藤が生
まれます。
このように臨床では、本人が意識していないところで、
これまでの考え方や行動を変えることに不安を感じた
り、現在の状態を維持することに何らかの意味があっ
たりする場合もあります。
そのような葛藤があると、回復や変化が思うように進
まないこともあります。
銀のすずでは、無理に変化を求めるのではなく、回復
を妨げている不安や葛藤についても一緒に整理しなが
ら、その方のペースに合わせてカウンセリングを進め
ていきます。
〈カウンセリングの流れ〉
当ルームのカウンセリングは、以下のステップ
で進みます。
1.初回相談（インテーク）
現在抱えている症状やお悩みを丁寧にお聴きして、
安心してお話いただけるよう時間をとります。
2.アセスメント（評価）
心理状態や心身の反応を確認して、検査や質問票
を用いて現状を整理します。
3．支援方針のご説明
アセスメントの内容をもとに、今後どのようにカ
ウンセリングを進めていくかをご説明します。
EMDRをはじめとする心理療法についても、必要
性や進め方を事前に説明し、ご本人の希望や状態
を確認したうえで支援方法を検討します。
4.カウンセリング・セラピー開始
現在の状態に合わせて、カウンセリングやEMDR
などの心理療法を行います。
つらい記憶や感情を無理に扱うのではなく、まず安
心感を保つための方法を身につけながら、その方の
ペースに合わせて進めていきます。
必要に応じて、トラウマ体験に伴う不安や緊張、フ
ラッシュバック、自責感などについても整理と症状
の緩和をしていきます。
5.再発予防とセルフケア
フラッシュバックを防ぐために、少しずつトラ
ウマに関わる状況に慣れていく。つらくなった
ときの対処法や、自分を守る方法を一緒に考えます。
トラウマケア効果の確認
銀のすずでは、トラウマ体験を思い浮かべた時の
ストレス反応を自律神経測定器で
・自律神経バランス(交感・副交感神経）
・自律神経活動度（心拍変動）
などストレスに対する対処能力を分析して、カウン
セリング効果を確認できます。
6.継続支援
定期的なカウンセリングを通じて、回復状況を確認
しながら無理のないペースで進めます。
〈カウンセリング料金〉
当ルームのカウンセリング料金は以下のとおりです。
-
カウンセリング（70分）：8,000円（税込み）
-
オンラインカウンセリング：7,000円（税込み）
※料金は税込み・1回ごとのお支払いです。
症状やご希望に応じて柔軟に調整可能です。
〈ご予約・お問い合わせ方法〉
カウンセリングのご予約は、以下の方法で承って
おります。
-
予約フォーム：24時間受付（こちらから）
-
お電話：011-219-2198
札幌の「銀のすず」では、安心できる空間でトラ
ウマケアを専門としたカウンセリングをご提供し
ています。
「札幌でトラウマケアカウンセリングを受けたい」
とお考えの方は、まずはお気軽にご相談ください。
カウンセリングのご予約は、（こちらから）
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＜お客様の声＞
最終更新日：2026.7.12
著者：土井裕（公認心理師・精神保健福祉士）
札幌で心理カウンセリングを行っている 土井裕（どい ゆたか） です。
このブログは、悩みや不安を抱えている方が、少しでも気持ちを軽くして前向きになれるきっかけになればと思い書いています。
専門的な内容もできるだけわかりやすく、やさしい言葉でお伝えするよう心がけています。
「ちょっと読んでみようかな」と気軽に立ち寄っていただける、そんな場所になれば嬉しいです。