旧掲示板への書き込みはこちらをご覧ください。 （旧BBSは閲覧のみとなっています） “無料カウンセリング掲示板” への875件のフィードバック « 古いコメント A より: 2024.10.11 5:07 PM 返信して頂きありがとうございます。 パニックで頭が真っ白になってしまい、噂ばかり信じてしまう自分を客観視することができました。 少し気が楽になり、本当に感謝しています。 実際記事を調べてみたところ、隕石衝突の可能性はほぼ無く、占い等も根拠のないことだとわかりました。 しかし、どこか不安が残る自分がいるのもあり、一度カウンセリングを受けてみようと思います。 学校のカウンセラーさんとお話することを前向きに検討中なのですが、そちらに受診させて頂くことも視野に入れようと思っております。 そのため、中学生でもカウンセリング可能か、また料金等について差し支えなければ教えていただきたいです。 返信 ginsuzu_user より: 2024.10.12 10:42 AM 少し客観的に考える事が出来たようですね。 カンセリングも前向きに検討されているのも良い事だと思います。 未成年の場合は親の同意が必要となります。 料金は8,000円（税込み）となります。 まずはスクールカウンセラーにご相談してみると良いと思いますよ。 A より: 2024.10.7 3:01 PM 初めて投稿させて頂きます。私は中学生の女です。 私はもともとかなりの心配性で、特に自然災害に対してかなりの恐怖心があります。 最近は地震が非常に怖く、1人になると地震による災害の最悪のケースを想像してしまうなど、常に地震にビクビクしながら生きています。 ご存知の方もいると思いますが、最近噂で2025年に大規模な自然災害により日本が危険だと耳にします。 このような根拠のない噂は信じたくないのですが、性格的なこともあり、起きないと信じても恐怖心が大きくなるばかりです。 段々と恐怖が増していき、近頃そのことばかり考えてしまい寝られません。 災害が怖いなんて、地理や地学を学んできた中学生が言うのは馬鹿らしいかもしれませんが、非常に苦しい日々を送っています。 何か対処法や良い考え方などがあれば教えて頂きたいです。 返信 ginsuzu_user より: 2024.10.9 9:39 PM 未来に起こるかもしれない事を心配するのはおかしなことではありません。不安は人が生き延びるために必要な感情と言われています。特に自然災害みたいなコントロールできないものに対して、誰でも不安を感じます。でも、一つ考えて欲しいのは、インターネットや噂に惑わされないことです。2025年の大災害の噂は根拠のないもので、専門家からも信用されていません。 まず、自分がコントロールできることにフォーカスしてみましょう。大切なのは、私は自分で身を守れる能力が有る人間だと思えるようになる事です。例えば、地震時の避難場所を確認したり、非常用の持ち出し袋を準備したりすることができます。それだけで少し安心感が得られるはずです。深呼吸や瞑想、好きな音楽を聴いたりすることがストレスを和らげるリラックス方法を見つけるのも良いと思います。 それでも頭の中が不安でいっぱいになり過ぎる時には、学校のカウンセラーや専門の心理師に頼ってカウンセリングをお受けになってみるといいと思います。 もんちゃん より: 2024.8.26 9:29 PM 42歳女性です。1ヶ月ほど前に乳がんが発覚し、自分の両親に話さなければと思うのですが、気が進まず話すことができていません。 今私は両親が住んでいる土地から離れた場所で、夫と子どもと暮らしていますが、孫に会いたがったりする両親が嫌で、距離を置いてしまっています。なぜ嫌なのかというと、過去の母親からの暴力や、父親への軽蔑の気持ちが私をそうさせているのだと思っています。 しかし私の両親はしつこく連絡をしてきます。特に母親からのLINEや父親からの電話は返答するのが気が重く、スルーしてしまいがちで、そのことにも罪悪感をおぼえ、良い娘でいられない自分がストレスになっています。 それはアダルトチルドレンだからなのだと、ガンになって気づきました。 両親にガンのことを伝えたら私のストレスが増えそうだし、伝えなければ罪悪感で気が滅入っています。 このストレスを解消する方法はあるのでしょうか。 返信 ginsuzu_user より: 2024.8.28 9:54 PM こんにちは。 乳がんと向き合っている今はご自分の健康が最優先かとお思います。 両親に病気の事を伝えなければならないというプレッシャーを感じるかもしれませんが、 伝えることでストレスが増えるのであれば、今は伝えず、治療が進んで気持ちが落ち着 いた時に伝えることも選択肢の一つかと思います。 過去の暴力などで両親から離れる事を望んでいたのであれば、 伝えない選択は精神的な自律と母子分離を行う良い機会かもしれません。 がんの治癒に妨げとなるストレスを軽減するためにも、 お一人で整理や決断が難しい場合には専門家のカウンセリングを お受けになってみる事をお勧めいたします。 アダルトチルドレンのカウンセリング 匿名希望 より: 2024.8.1 10:30 PM 初めて投稿致します。私自身は集合体恐怖症なのですが、娘が揺れ恐怖症が幼少期よりあり、成人した現在、段々と悪化しているようで、生きにくさがあります。特に、カーテンの揺れ、洗濯ものの揺れに恐怖を感じ、家に居ても 何処にいても、落ち着いていられる場所がありません。緩和できるものでしょうか？ 返信 ginsuzu_user より: 2024.8.2 2:21 PM こんにちは。 恐怖症全般に対して対応が可能です。 一度ご相談ください。 https://ginsuzu.jp/archives/62 ひとり より: 2024.7.13 6:04 AM こんにちは，初めまして． 人に心を開く，ということがよく分からないし，できません． わたしの両親は，いつも気に入らないと暴力を振るったり，否定する言葉をかけてきて，なんというか尊重された記憶がありません．お前は俺の言うことだけ聞いておけばいいんだ，バカのくせに，可愛くないくせに，クズなんだろ？食わしてやってるのに，とかたくさん言われました． 思い出すだけで，腹が立つ，辛かったし殺してやりたいです． もっと，私の気持ちや心に寄り添って欲しかった，ありのままを認めて欲しかったです． だから，大人になった今も，誰かに理解してほしい，わかってほしい，という気持ちが強いです． でも，それと同時に，私が子供の頃から感じてきた辛さは誰にも分からない，分かるはずない，と思うのです．私はすごい辛かったのに，お前に違う解釈をされたくない．だから，この事を人に話すことはありません． だけど，私が苦しい，ということを話さないということは，自分のことを隠しているということになりませんか？だから，いつも，本当の私のことを理解してくれる人はこの世にはいないんだって思います．でも，誰か1人でもわかってくれたなあって思うんです．そっか，本当に辛かったね，もう大丈夫だよ，って言って欲しい．でもほんとにわかってるの？分かってないでしょ！って思ってしまう…よくわからないですよね，すいません． もっと心を開けたらなあ，と．もっと人に頼ったりして生きていきたいって思います．どうやったらもっと人に心を開けるのでしょうか？ 返信 ginsuzu_user より: 2024.7.14 3:07 PM こんにちは。 今、一人さんがご両親への感情は至極自然で、正しい解釈だと思われます。 経験がない人にとってはそのことを理解する事は難しいのも現実ですし、たとえ分かってくれたような反応だとしても疑ってしまうものです。 自分が大切な存在であることを認めてあげることが大切です。 理解を求めて共感をしてくれる人と出会うことで一時の安心感は得られますが、根本的な解決には至らないことが有ります。 専門の心理師に相談することで、自分の感情を言葉で表現することの恐れを小さくして、他人に心を開きやすくなります。 是非、勇気を出してご相談されることをお勧めいたします。 匿名 より: 2024.5.24 7:06 PM 初めまして。私は三十八歳の女です。 私は小学生時代から死恐怖症です。常にというわけではなく前触れなく恐怖や不安感が湧きだし、頭を占拠します。数年前くらいまでは年に何度かだったその発作がここ数ヶ月で一気に頻度が激増しほとんど毎日になりました。今は常に不安で恐ろしく、無気力になり、全てに喜びを感じることが出来ません。 精神科にかかりましたがいまだに回復の目途がたっていません。 こちらの催眠療法に興味があるのですが、恐怖症には対応出来るものなのでしょうか 教えていただけると幸いです。 返信 ginsuzu_user より: 2024.5.24 8:52 PM こんにちは。 死恐怖症は銀のすずではよく扱われるテーマです。 幼少期に何らかのきっかけで始まり、その後の人生の中で、周期的に主に暇な時に突然浮かんで不安に襲われるというケースが多いものです。 カウンセリングの上、トラウマの処理に使われるEMDR療法と併用して催眠療法を使用すると効果的です。 対応は可能です。是非ご相談ください。 〈関連記事〉 恐怖症 EMDR療法 催眠療法 « 古いコメント ご相談内容こちらの掲示板は匿名でご投稿いただけます。 コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 email confirm* post date* ※日本語が含まれない投稿はできません。（スパム対策）
返信して頂きありがとうございます。
パニックで頭が真っ白になってしまい、噂ばかり信じてしまう自分を客観視することができました。
少し気が楽になり、本当に感謝しています。
実際記事を調べてみたところ、隕石衝突の可能性はほぼ無く、占い等も根拠のないことだとわかりました。
しかし、どこか不安が残る自分がいるのもあり、一度カウンセリングを受けてみようと思います。
学校のカウンセラーさんとお話することを前向きに検討中なのですが、そちらに受診させて頂くことも視野に入れようと思っております。
そのため、中学生でもカウンセリング可能か、また料金等について差し支えなければ教えていただきたいです。
少し客観的に考える事が出来たようですね。
カンセリングも前向きに検討されているのも良い事だと思います。
未成年の場合は親の同意が必要となります。
料金は8,000円（税込み）となります。
まずはスクールカウンセラーにご相談してみると良いと思いますよ。
初めて投稿させて頂きます。私は中学生の女です。
私はもともとかなりの心配性で、特に自然災害に対してかなりの恐怖心があります。
最近は地震が非常に怖く、1人になると地震による災害の最悪のケースを想像してしまうなど、常に地震にビクビクしながら生きています。
ご存知の方もいると思いますが、最近噂で2025年に大規模な自然災害により日本が危険だと耳にします。
このような根拠のない噂は信じたくないのですが、性格的なこともあり、起きないと信じても恐怖心が大きくなるばかりです。
段々と恐怖が増していき、近頃そのことばかり考えてしまい寝られません。
災害が怖いなんて、地理や地学を学んできた中学生が言うのは馬鹿らしいかもしれませんが、非常に苦しい日々を送っています。
何か対処法や良い考え方などがあれば教えて頂きたいです。
未来に起こるかもしれない事を心配するのはおかしなことではありません。不安は人が生き延びるために必要な感情と言われています。特に自然災害みたいなコントロールできないものに対して、誰でも不安を感じます。でも、一つ考えて欲しいのは、インターネットや噂に惑わされないことです。2025年の大災害の噂は根拠のないもので、専門家からも信用されていません。
まず、自分がコントロールできることにフォーカスしてみましょう。大切なのは、私は自分で身を守れる能力が有る人間だと思えるようになる事です。例えば、地震時の避難場所を確認したり、非常用の持ち出し袋を準備したりすることができます。それだけで少し安心感が得られるはずです。深呼吸や瞑想、好きな音楽を聴いたりすることがストレスを和らげるリラックス方法を見つけるのも良いと思います。
それでも頭の中が不安でいっぱいになり過ぎる時には、学校のカウンセラーや専門の心理師に頼ってカウンセリングをお受けになってみるといいと思います。
42歳女性です。1ヶ月ほど前に乳がんが発覚し、自分の両親に話さなければと思うのですが、気が進まず話すことができていません。
今私は両親が住んでいる土地から離れた場所で、夫と子どもと暮らしていますが、孫に会いたがったりする両親が嫌で、距離を置いてしまっています。なぜ嫌なのかというと、過去の母親からの暴力や、父親への軽蔑の気持ちが私をそうさせているのだと思っています。
しかし私の両親はしつこく連絡をしてきます。特に母親からのLINEや父親からの電話は返答するのが気が重く、スルーしてしまいがちで、そのことにも罪悪感をおぼえ、良い娘でいられない自分がストレスになっています。
それはアダルトチルドレンだからなのだと、ガンになって気づきました。
両親にガンのことを伝えたら私のストレスが増えそうだし、伝えなければ罪悪感で気が滅入っています。
このストレスを解消する方法はあるのでしょうか。
こんにちは。
乳がんと向き合っている今はご自分の健康が最優先かとお思います。
両親に病気の事を伝えなければならないというプレッシャーを感じるかもしれませんが、
伝えることでストレスが増えるのであれば、今は伝えず、治療が進んで気持ちが落ち着
いた時に伝えることも選択肢の一つかと思います。
過去の暴力などで両親から離れる事を望んでいたのであれば、
伝えない選択は精神的な自律と母子分離を行う良い機会かもしれません。
がんの治癒に妨げとなるストレスを軽減するためにも、
お一人で整理や決断が難しい場合には専門家のカウンセリングを
お受けになってみる事をお勧めいたします。
アダルトチルドレンのカウンセリング
初めて投稿致します。私自身は集合体恐怖症なのですが、娘が揺れ恐怖症が幼少期よりあり、成人した現在、段々と悪化しているようで、生きにくさがあります。特に、カーテンの揺れ、洗濯ものの揺れに恐怖を感じ、家に居ても
何処にいても、落ち着いていられる場所がありません。緩和できるものでしょうか？
こんにちは。
恐怖症全般に対して対応が可能です。
一度ご相談ください。
https://ginsuzu.jp/archives/62
こんにちは，初めまして．
人に心を開く，ということがよく分からないし，できません．
わたしの両親は，いつも気に入らないと暴力を振るったり，否定する言葉をかけてきて，なんというか尊重された記憶がありません．お前は俺の言うことだけ聞いておけばいいんだ，バカのくせに，可愛くないくせに，クズなんだろ？食わしてやってるのに，とかたくさん言われました．
思い出すだけで，腹が立つ，辛かったし殺してやりたいです．
もっと，私の気持ちや心に寄り添って欲しかった，ありのままを認めて欲しかったです．
だから，大人になった今も，誰かに理解してほしい，わかってほしい，という気持ちが強いです．
でも，それと同時に，私が子供の頃から感じてきた辛さは誰にも分からない，分かるはずない，と思うのです．私はすごい辛かったのに，お前に違う解釈をされたくない．だから，この事を人に話すことはありません．
だけど，私が苦しい，ということを話さないということは，自分のことを隠しているということになりませんか？だから，いつも，本当の私のことを理解してくれる人はこの世にはいないんだって思います．でも，誰か1人でもわかってくれたなあって思うんです．そっか，本当に辛かったね，もう大丈夫だよ，って言って欲しい．でもほんとにわかってるの？分かってないでしょ！って思ってしまう…よくわからないですよね，すいません．
もっと心を開けたらなあ，と．もっと人に頼ったりして生きていきたいって思います．どうやったらもっと人に心を開けるのでしょうか？
こんにちは。
今、一人さんがご両親への感情は至極自然で、正しい解釈だと思われます。
経験がない人にとってはそのことを理解する事は難しいのも現実ですし、たとえ分かってくれたような反応だとしても疑ってしまうものです。
自分が大切な存在であることを認めてあげることが大切です。
理解を求めて共感をしてくれる人と出会うことで一時の安心感は得られますが、根本的な解決には至らないことが有ります。
専門の心理師に相談することで、自分の感情を言葉で表現することの恐れを小さくして、他人に心を開きやすくなります。
是非、勇気を出してご相談されることをお勧めいたします。
初めまして。私は三十八歳の女です。
私は小学生時代から死恐怖症です。常にというわけではなく前触れなく恐怖や不安感が湧きだし、頭を占拠します。数年前くらいまでは年に何度かだったその発作がここ数ヶ月で一気に頻度が激増しほとんど毎日になりました。今は常に不安で恐ろしく、無気力になり、全てに喜びを感じることが出来ません。
精神科にかかりましたがいまだに回復の目途がたっていません。
こちらの催眠療法に興味があるのですが、恐怖症には対応出来るものなのでしょうか
教えていただけると幸いです。
こんにちは。
死恐怖症は銀のすずではよく扱われるテーマです。
幼少期に何らかのきっかけで始まり、その後の人生の中で、周期的に主に暇な時に突然浮かんで不安に襲われるというケースが多いものです。
カウンセリングの上、トラウマの処理に使われるEMDR療法と併用して催眠療法を使用すると効果的です。
対応は可能です。是非ご相談ください。
〈関連記事〉
恐怖症
EMDR療法
催眠療法