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“無料カウンセリング掲示板” への775件のフィードバック

  1. MW より:

    初めまして、自分は3年前からうつ病、強迫性障害、抜毛症等と診断されてから入院を繰り返していました。今は少しずつ前を向いて行けてる自分もいるのですが、前からずっと親にも病院の先生にも言っても信じて貰えないといたのですが、1年前から人混みの中の雑音、食器の当たる音、外の音がすごく大きく聞こえたり、匂い、人の機嫌の悪い雰囲気…些細なことにすごい敏感になり疲れやストレス固まります。
    HSPなのかなと思ったのですが、ただの気にしすぎなのかなという気もあってなかなか周りに言い出せません。
    どう伝えたら信じてもらえるでしょうか。

    • ginsuzu_user より:

      こんにちは。

      ストレスが強くなると音、におい、光、相手の雰囲気に対し過敏になる事があります。
      そのままを精神科の主治医にお伝えすると理解して頂けると思います。

  2. Tana より:

    初めまして。外国人の恋人と、コロナ禍がきっかけで離れ離れになってしまい、全く会えない状態が一年4ヶ月続いています。彼が住んでいる国は水際対策がとても厳しく、今後もいつ会えるようになるのか全くわからない状態で、ただひたすら待ち続けている状況がとても辛いです。そのような状況の中で、心の苦しさが彼に対する愛情にも影響してきているように感じていて、どうやら抱えきれない辛さを、彼に対する不信感のようなものに作り替えて、彼に辛くあたってしまったり、わざと遠ざけてしまったり、過去の彼の行動を非難してしまったり、無茶苦茶な言動や行動をする自分を抑えられないようになってきてしまいました。ずっと睡眠不足だったり、食欲がなかったりしていることも原因なのかもしれないのですが、このような出口全く見えない状況に対する不安不満をどう自分の中で処理するべきかわからないことと、それを彼にぶつけて傷つけてしまう自分が本当にひどい人間に思えて、辛いです。

    • ginsuzu_user より:

      こんにちは。

      彼と会えない苦しみをお察しいたします。
      会えない苦しみの原因を抗えないコロナの状況から彼へ責任転嫁することで
      合理化させようとしているのかもしれませんね。
      自然に起きる脳内現象の一つです。

      このコロナ渦がお二人の試金石になっていると捉えてみては如何でしょう。
      また、書き出して頂いた素直なお気持ちそのままを
      彼に伝えてみると、新たな関係が築けるかもしれません。

  3. おちゃん より:

    こんにちは。他人と自分を比較してしまいどうしても心が折れてしまいます。
    その癖をやめたくてもやめれません…
    わたしは過去2回流産し、結婚経験もありません。仕事も派遣社員、それは遠方の親が余命幾ばくもないため…というのがありますが派遣社員の気軽さを理由に心が折れてしまう日はつい仕事も休んでしまいます。
    その心が折れる頻度が月に何回かあります。最近は年齢的に知り合いの結婚出産で辛くなります。
    自分は2回流産したのに今も何もないし、一人っ子なのに親に孫も見せれないままなのかと…35歳という年齢もあり余計心が折れがちになってしまいました。
    自分がだらしないから幸せが舞い込んでこないのもわかります。でもどうしても悲しさや苦しさが勝ってしまいます。なんでわたしはこんなに辛い思いで生きてるんだろうと…
    何か前向きになれる方法はありますでしょうか…

    • ginsuzu_user より:

      こんにちは。

      お辛い心境をお察しいたします。
      二度の流産、親のご病気なども重なり
      これまで思い通りにいかなかった自分と、
      恋愛や結婚出産で幸せに見える人たちを
      比較してしまうのですね。

      前向きになるには、
      親や他人から見た幸せではなく、
      ご自身が本当はどう生きたいかを考え、
      実際に何かをし続けることだと思います。

      前向きになろうとすると自分を苦しませます。
      これまでの自分を振り返り、気持ちを整理
      するカウンセリングをお受けになってみては
      如何でしょう。

  4. しあ より:

    はじめまして。3月末に7年付き合っていた方に振られて別れてしまいました。
    彼は未治療のFTMで私の家族から付き合うことを反対され、もう家族ではないといわれ家をでました。なので家族とも疎遠になってしまいました。私は復縁を願う気持ちもあるので、別れたことを家族にはなしたくもありません。彼がカミングアウトしていなかったので共通の友人以外は私たちが付き合っていたことを知りません。
    もともと私は、人の気持ちの変化に気が付きやすく、彼の気持ちがほかの方に移っていることに気づき、不安定になってしまいました。ちょうどその時に職場の異動や昇進、コロナの拡大がありよけい彼に負担をかけてしまいました。
    食事食べられなくなり、嘔吐を繰り返すようになり眠れなくなってしまいました。失恋でカウンセリングをうけるということはできることなのでしょうか。時間が解決するしかないといわれることが多いのですが、話せる人も少なくこのままでいいのか不安です。

    • ginsuzu_user より:

      こんにちは。

      長い期間お付き合いした方との別れと、
      他に喪失したものもたくさん御有りだったのですね。
      お辛さをお察しいたします。

      心身に症状が現れていますので、時間の経過で自然に治癒を待つよりも、
      お早めに心のケアをお受けになると良いと思います。
      失恋でのカウンセリングは承っています。
      お気軽にご相談ください。

      関連ページ
      〈失恋カウンセリング〉

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