旧お悩み相談室への書き込みはこちらをご覧ください。 （旧BBSは閲覧のみとなっています） “札幌お悩み相談室” への889件のフィードバック « 前のお悩み相談室 次のお悩み相談室 » 匿名 より: 2016.5.9 1:03 AM はじめまして。30代主婦です。子育てのこと、夫のことで悩んでいます。 夫40代、娘6歳(小学校1年)、息子11ヶ月の家族です。 娘が年長にあがるころから反抗的な態度や言うことを聞かないところが目立つようになってきました。それに対して夫は厳しく接するようになり、今では休日になると朝起きてから夜寝るまで叱っている状態になっています。また、私はルーズな性格であまり細かい事には叱ることはないのですが、時々怒りが抑えられず娘に対しヒステリックに怒るところがあります。 最近になり娘はウソをつくようになってきてしまいました。娘のウソは親に怒られることが怖くてウソをつくのだと思うのですが、単純に怒るのをやめたらいいとも思えないし、してはいけない事をしても怒らないわけにもいかないと思い、ウソをつくなとさらに怒ることになってしまっています。 私はできれば夫にはキツく叱るのではなくもう少し柔らかく叱ってほしいと思っているのですが聞き入れてもらえません。 娘のウソをなくしたいのと、毎日叱られて後々の人格に悪影響はないのかなど不安です。 このようなことでもカウンセリングの対象となりますか？ またカウンセリングには11ヶ月の息子を連れていくことは可能ですか？ 毎日また夫の怒る声を聞くと思うとしつけのためとはいえ苦痛です。 何かアドバイスいただけると幸いです。 返信 銀のすず より: 2016.5.9 9:58 PM はじめまして。 弟が生まれることで娘さんは ご両親の愛情が奪われる危機を感じたのでしょうか？ 赤ちゃんに気持ちを向ける時間が増え、 ご両親も第一子の気持ちを受け入れる余裕が以前より 少なくなったことはありませんか？ 第一子を中心に接してあげると家族関係が丸くなる 場合は多いようです。 お子様を抱っこしながらでもよろしければ、 お母さまのカウンセリングは承れます。 ぜひご検討ください。 チョコ より: 2016.5.8 1:39 PM はじめまして 中学1年生の息子の事で相談があります。 病名がつくほどではないけど、自閉傾向があると 心療内科で言われました。 夜眠ることへの不安があります。 今まで幼稚園のお泊まり会、小学3年生のスポーツ合宿、宿泊学習、修学旅行 全て体調不良になっています。（腹痛・嘔吐） 小学校3年生の時の合宿の夜での腹痛、嘔吐がとても辛かったようです。 5年生での宿泊学習では、腹痛があったものの乗り越えたので、修学旅行はもう大丈夫と行ったのに、体調不良になったそうです。 それ以来、家族での旅行でも、夜になると胸がドキドキしてお腹が痛くなるようになりました。 私が、用事があって実家に泊まった時も、主人がいたのに、不安になり体調不良になったそうです。 まだ反抗期などとは無縁です。 年齢を重ねれば治るものなのでしょうか？ これから修学旅行なども控えており、本人は考えると不安になっています。 トラウマとなっているのでしょうか？ 治療すれば治りますか？ 返信 銀のすず より: 2016.5.9 9:44 PM いつもと違う状況で眠る事への不安感が 体の不調と結びついているかもしれませんね。 まだ中学一年生ですので、本人との信頼関係が築けるまでの時間 はかかるかもしれませんが、カウンセリングと心理療法で、 特定場面での不安感を緩和することは可能です。 とみこ より: 2016.4.22 1:20 PM はじめまして。 私は、色んな噂やニュースに関して恐怖を感じて、思考が停止してしまいます。 例えば、「隕石が落ちる」という噂を聞いたら、もう恐怖で恐怖で、今、目の前の事は一切手につかなくなり、心臓はドキドキし、 不安が襲ってきます。しばらく１か月はもうそんな状態で、全て上の空になってしまいます。 ある時は、車に引かれる妄想や、ベランダから落ちる妄想、様々な恐怖が頭に浮かんできます。 このような病気ってあるのでしょうか？単なる心配症なのでしょうか？ 子供のころ、台風が天気図に見えただけで、「台風がくる。怖い。」と眠れずにいました。いつも怯えていました。 何かヒントをいただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。 返信 銀のすず より: 2016.4.23 9:16 PM はじめまして。 天災や事故などに過剰な不安と心配があるのですね。 全般性不安障害という区分はありますが、 診断は病院で受けられます。 子供のころからあるとの事ですので、思考のクセとも 言えます。 有効なヒントとはならないと思いますが、 恐怖対象が起こり得るまでの根拠をトコトンまで考えてみたり、 一人でできる認知行動療法の本が役立つ方もいます。 お一人で難しい場合はご相談ください。 桃太郎 より: 2016.4.14 3:29 PM はじめまして。24歳、事務職をしている女です。 自分の事がよく分からず、祖母や母親を傷つけ、周囲の人を困らせてしまいます。 長くなります。 私の家庭はよくある夫婦喧嘩の多い家庭で、普通の幸せとは少し違ったと思います。(しかし、母親からの愛情はとても手厚いです。)そういう中で育ったためか、私の思考や考え方、価値観は何事も消極的で冷淡です。分かりやすく言うと、祖母が亡くなった時は涙は出ませんでした。むしろ、その死姿を見て死というものが不思議で、好奇心さえ覚えました。人が生きて死ぬという事に対して、面白さや興味はありますが、悲しいという気持ちをあまり感じません。いつかは死ぬのだから、いつ死んでもおかしくない、または仕方ないとさえ思ってしまいます。たとえ自分が事故で死ぬとしても、それはそれで仕方ない、そういう運命だった、としか思いません。事故ではなく病気だとして苦しむのは嫌だけど、それも仕方ない。人間が死ぬより、動物が死ぬ方が悲しく、涙が止まりません。 そして、現在、私は母と一緒に実家暮らしで、そこに最近祖母が引っ越して同居しています。祖母は一時歩行不能となり、独居生活が困難なため同居となったのですが、軽い認知症も患っていると分かったのでこの先も死ぬまで同居となるでしょう。 祖母が同居となった事で、私と母が精神不安定となり、無駄な衝突が増えました。お互い沢山泣いています。母は理想主義なところがあり、私は現実主義。そこがぶつかり合い、母に「あんたは冷たい。人としておかしい。どうしてそうなっちゃたかな」と泣かれました。私の言葉で泣かれたのは初めてでしたが、以前から「あんたは変わってる。気難しい。親なのになかなか理解してあげられない」と言われてきました。 確かに私は言葉がきつく、そのため人間関係も芳しくありません。その原因が私自身の性格にある事も分かっています。しかし、私に悪気は微塵もないのです。聞かれた問いに対し、ありのままの事実や考えを答えているだけです。 ですが、それらを踏まえても、実の親である母にここまで言われるというのは、私という人間はきっと変わっているのだと思います。人間としての秩序がずれているのかもしれません。周りからもよく「個が強い」と言われます。 ネットで調べたところ、パーソナリティ障害というものを見つけ、簡単診断をしたら専門医にかかるようにという結果でした。けれど、今ではこうなってしまいましたが、母親には愛されて育ったと思います。欲しい物は与えてもらえますし、今でも変わらず。しいて言うなら、母の愛情のプレッシャーが重たいくらいです。多分、母子ともに共依存関係にあるのかと思います。 長々と書きましたが、私は母親にも危惧されるこの性格、考え方をどうにかしたいです。出来れば違う人物に生まれ変わりたい。母にも愛されているはずなのに、自分がどんどん嫌になっていきます。死ぬのは怖いので嫌ですが、消えたいです。祖母や母を見ていて、絶対に長生きしたくないですし、未来にも特に希望はありません。ただ淡々と息をしている毎日です。 クリニックにかかるか、カウンセリングを受けてみるか、悩んでいます。まずはメール相談と思い、投稿してみました。よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2016.4.15 11:55 AM こんにちは。 感情や本能より理知的な方ですね。 パーソナリティー障害か否か診断を受けたければ、クリニックの受診をお勧めいたします。 概念や振る舞いの違いが、日常生活でどの程度の問題を 本人や周囲が感じているのかがポイントとなります。 しかし、人は皆、価値観、概念が一緒ではない、変わっていることが自然です。 死生観に関しても、個人の概念ですので母親や他人と同じになる必要はありません。 むしろ、私は桃太郎さんは真実を捉えていると思います。 人間関係が芳しくないとの事ですが、 単に個の違いをどのように表現し、伝えるのかが苦手なのかもしれません。 伝え方の知識を得て真似てみるだけでも関わりは楽になります。 また、心理的な何かが生きずらくさせる概念を作り出したのであれば、 カウンセリングをお勧めいたします。 わーさん より: 2016.4.11 9:34 AM はじめまして。どうすればいいのか悩んでいます。 私は、31歳で実家に住んでいます。実家には父、母、妹と住んでいて、弟は地方にいます。 ８年前ぐらいにお母さんが統合失調症になり、２回ほど入院、退院していました。その時にちょうど、お母さん自身の中で、更年期と、家族のストレスも重なってなったのかなぁって私は思います。（母は真面目な性格です。） 退院してから、今度は思い込みがおきて、２年前ぐらいに通っていた病院（入院もしていた病院）担当の先生が辞めてしまって、新しい先生と何かあったのか、突然、病院に行くのを辞めました。なぜ行かなくなったかは言ってくれません。それから、精神の薬を飲んでません。もともと、自分で管理もしていたので、子供の私たちも、薬を飲んでること事態、高校生ぐらいまで知りました。 最近は思い込みが激しくなり、今ではお父さんを一番に疑い、私や妹にも疑いかかったり（内容はお母さんの部屋に入って勝手にお母さんのパソコンの中をみたり、USBに何か保存したりしてない？などの思い込み。）また、家族内でスマホを持っていることに、お母さんがパソコンで書いた内容がスマホに送られてると思い込んだり、（お母さんのパソコンはネット繋がっていませんのでメールを送ることも出来ません。）何度言っても理解してくれず一方通行で、話にならないくらいです。 それが毎日続いたり、違う内容で続いたりして、お父さんはお母さんの「顔がみたくない。離婚する。出ていけなど」口での暴力。 妹はお母さんと関わりたくないので、自分の部屋にこもったりしています。 私自身もけっこうストレスになりすぎて、どうすればいいのかわからなく、どこに相談をすればいいのか、、一人で悩みすぎたら泣いてます。。 本当はお父さんがお母さんを精神科に連れていけばいいけれど、お母さん自身、「自分は病気じゃない、おかしくない」と言って絶対に行こうとはしません。お父さん自身がお母さんを連れていくことを嫌って連れて行きません。 お母さんは普段、家事などはしています。 このような症状はなんですか？（思い込みが増す、独り言を頭で考えず誰かと話しているかのような声で独り言を言うなど） また、私はどうすればいいのでしょうか？（近々が実家を出ようとも考えています。） 長々すいません。 返信 銀のすず より: 2016.4.14 2:18 PM 困りましたね。 ご家族のストレスは想像以上のものとお察しいたします。 お母さまの言動はすべて典型的な症状かと思います。 保健所でそのような相談は受け付けてもらえるはずです。 一度ご相談に行かれてはいかがでしょう。 または、お母さまが民間のカウンセリングであれば行く、 ということであれば、カウンセラーが上手に服用の必要性を 促してくれると思います。 状況が変わらない状態がこの先続くようであれば、 心配かとは思いますが、お母さまはお父さんに任せて、 妹さんと共に家から離れて暮らすことをお勧めいたします。 ロゼ より: 2016.4.5 10:26 PM はじめまして。 ４０代の主婦です。 夫の度重なる浮気未遂で心身ともに疲れ果て、 心の持ちどころに悩んでおります。 夫婦仲はとてもいい方だと思っていました。 夫からも大切にしてもらってると感じていました。 夫は単身赴任で今年で５年目です。 単身赴任先の同じアパートの女性に声をかけ、何度も夫の家で食事をしていました。 同じ趣味仲間の女性を泊めていました。 （それぞれ違う日に、知るところでは、３人の女性です） 何度も女性と二人で遠出をして遊びに行ってました。 女性と二人で飲みに行っていました。 全て身体の関係はないと言っていて、決定的な証拠もありませんし、 信じるしかありません。 決定的なこと（身体の関係）がないので、離婚とまで決断できませんが、 ラインのやりとりは見せてもらい、写真も見せてもらいました。 許して信じたいのですが、距離が離れていることもあり、 どんどん懐疑的になったり、いろいろ思い出されて悔しく、むなしく、辛いです。 自分でもどうしたいのかわかりません。 こんな状態で子供たちにも申し訳ありません。 返信 銀のすず より: 2016.4.7 6:40 PM はじめまして。 お辛い気持ちはお察しいたします。 う～ん グレーゾーンですね。 夫を信じてお家を守ってきた頑張りが 報われない気がするのでしょう。 今回初めて発覚したことかはわかりませんが、 何よりもお子様の事を最優先で、お二人のルールつくりを していくことが大切ですね。 離れているだけに想像が不安を生んでしまうようですね。 精神が崩れそうになったり、育児に支障が感じるので あればお早めにご相談ください。 ココロ より: 2016.4.5 11:03 AM はじめまして。 40歳主婦です。主人が二度の不倫をして立て直しをしているところです。 しかし、２月頃から仕事の忙しさも重なってるのか私にとても冷たくなりました。 スキンシップが元々とても多かった人なのですが、それも一切無くなりました。 土日の休みもほぼ無く仕事で、家族で出掛けることも無くなり。 私は娘と二人きりで出掛けるばかりです。 不倫のことを責めたこともありますし、その事に触れずにはいられない時もあって感情的にモノを言い放ってきたこともあります。 それが今になって主人の中で何か想うものがあるのかなと。 ここまで冷たくされたら本当に心が折れてしまいます。 家には帰ってくるし、おはようもいってきますもそういうのは普通に言ってくれますが、その他のいろんな事は以前の優しい主人ではなく・・・。 いろんな本やサイトを見て【許すこと、執着を手放すこと、自分を愛すること】などなどそういう言葉を見ては自分なりに理解しようとするのですが難しく頭がこんがらがってしまいます。 アリガトウ！感謝すること！なども心掛けて過ごしていますが、心は虚しいばかりです。 毎日淋しく悲しく、元気が出ません。 娘(二年生)にも親のギクシャクは良くないと思うから何とかしたくても相手が心を閉ざしていたら何もならないなと。 主人の心はこちらに戻るでしょうか・・・ 私なりにも努力しないといけないこと、気をつけないといけないこと沢山あることは承知してます。 アドバイスいただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2016.4.7 6:14 PM こんにちは。 ご主人もバレなければ良いという軽いお気持ちだったのかも知れません。 ご主人の不倫を許そうとしなくともよいと思います。 しかし限りなく責める妻への怒りが発端となって、 夫の心は徐々に離れ、不倫をしたことを正当付けるようになります。 そのようになると、妻への優しさは失われる男性が多いようです。 責めながら優しさを相手に求めることは、相反する命令を 同時に与えています。結果相手は何もしなくなります。 今は許さなくとも、蒸し返さないことが一番大切かと思います。 我慢の時期ですね。 匿名希望 より: 2016.4.4 2:10 PM 高3です。中１の冬から過食嘔吐を繰り返しています。親にバレていましたが、自分の惨めな姿をこれ以上見せたくないと思い高校から実家を離れ寮で生活しています。札幌なら良い病院があるかもと思い札幌に来ましたがまだ勇気が出なくて行けていない状態です。 高校進学理由が親元を離れるというくだらない理由であるがために勉強に身が入るはずもなく、成績は最悪です。 親や友達を騙していること、食べ物に無駄にお金がかかってしまうこと、食べ物を無駄にしていることなどに罪悪感を感じ自分が情けないと思います。 返信 銀のすず より: 2016.4.4 6:49 PM 数年間一人苦しんでこられたことを察します。 意識は食べ吐きのことが占めているので何かと楽しみにくい 毎日ではないでしょうか？ 一人での解決は難しいでしょう。 人に言いずらいことも食べ物を無駄にしている罪の意識も 理解はできます。 しかし、食べ吐きが習慣になるだけの深い理由と 精神のバランスを保つために必要だったことも確かです。 誰かにカミングアウトすることで気持ちが楽に なりなります。 治療を受けるにしても金銭面で親の協力が必要です。 来年は楽しい毎日を送る事を目標にするならば、 現実的に考え、今は思い切ってご両親に打ち明ける事が 最良の選択かと考えます。 一緒に考えてくれると思いますよ。 あさひ より: 2016.4.3 6:39 AM はじめまして。 20代のOL、新婚です。 夫を傷つけてしまい、悩んでいます。 私はお酒を飲むのが大好きで、飲むたびに記憶を失うほど泥酔していました。 夫はそのことを知りながら、素面の私が好きだと言って付き合い、少しずつ改善して欲しいと望んでいました。 過去に泥酔した状態で、他の男の人について行ってしまったことがあり、そのときの心の傷は、今でも夫の心に残っていました。 結婚後、職場の男性宅で遅くまで飲んでいた(他の女性もいる席だったので、問題ないと思っていました)という話をすると、彼は激怒、離婚を切り出されました。 ようやく夫を傷つけたことに気づき、何度も謝って、最終的には両親まで巻き込み離婚問題は一旦落ち着きました。 その時の結論は『当面、お酒は飲まない』というものでした。当面という文言は、私の両親からの『一生飲まない、は無理が出るし後々ストレスになる』というアドバイスをもとにつけました。 その後2ヶ月間は幸せでした。 彼も私の頑張りを認めてくれて、夫婦一緒に同じ方向を向いて頑張れると感じていました。 しかし、時間が経つにつれ飲みたい欲が高まり、日々の幸せに対する感謝を忘れて来ていました。 そして先日実家に帰った際、いけないと思いつつ夫に『両親と久々に会ったので一杯飲んでもいいか』と電話をしてしまいました。 彼は驚いた様子でしたがその場では了承。私はその日両親と(泥酔はしませんでしたが)お酒を飲みました。 翌日になって、激しい後悔に襲われました。 彼に謝ると『あなたやあなたのご両親とは、真剣に約束をしても意味がないことがわかった。真面目に付き合う方がバカらしい』と言われました。 もともと一生飲まない約束ではなかったこと、電話で夫も了承したこともありますが、離婚回避のために一大決心でした約束。電話で簡単に話していい事柄では無かったのです。 またしても、信じようとしてくれた夫を傷つけてしまいました。いつも傷つけてしまってから、ことの重大さに気がつきます。 夫は今回の件で離婚は考えていないようですが、いずれまた私が失敗したときは限界と思っているようです。 チャンスが残されているのは有り難いですが、夫に見放された状態で過ごす毎日が辛くて仕方ありません。 自業自得、辛くてもこれからの行動で信頼を回復していくしかないと言い聞かせています。 しかし不安で眠れなくなったり、突然大泣きしたりと心が休まりません。 これからどうすれば良いか、迷っています。 愚かな自分が恥ずかしく、情けなく、惨めです。 心が弱っていて、正しい判断をできる自信がありません。 カウンセリングに値する内容かわかりませんが、本当に藁にもすがる思いで書き込みました。 どうぞよろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2016.4.4 6:27 PM こんにちは。 はじめまして。 お二人の間の倫理感に違いがありそうな気が致しますが、 お酒を飲むと既婚者としてのマナーや社会的道徳を失ってしまう 状態を嫌っているのですね。 ご自分を省みる力を十分にお持ちの方ですので、 普段から行動する前に考える習慣を意識してみましょう。 アルコール依存症であれば、一生の禁酒を宣言しなくてはいけません。 もしそうでなければ今は再び我慢の時期を数か月過ごして、 旦那さんとの関係が落ち着くのを待ちましょう。 後にお二人の倫理観を一致させてどのような時、場所、状態になれた時、 飲むことを許されるのか、条件について話し合う必要がありそうですね。 しん より: 2016.4.2 2:05 AM はじめまして。掻き癖が治らず悩んでいて、こちらのホームページにたどり着きました。 一回の催眠療法等で掻き癖は治りますでしょうか。回答お願いします。 返信 銀のすず より: 2016.4.4 4:31 PM はじめまして。 一回の催眠療法で治る事は難しいと思います。 カウンセリングから始めて、癖の修正を試みます。 じっくりと改善する心構えで取り組んでください。 まる より: 2016.3.23 12:00 AM はじめまして。 私は30代の主婦です。 こちらを見つけて、藁にもすがる思いでコメントさせていただきました。 10代の頃に飲食店でアルバイトをしていた時、コーヒーを運ぶ際に突然手が震えたことがあり、それ以来、お茶やコーヒーなどを出す事にとても緊張してしまうようになりました。 その後、今から10年程前から、人前で字を書く時にも手の震えが出だし、心療内科に通い、緊張を和らげるお薬などを処方してもらいましたが、ほぼ効果はなく、現在は薬等は使用はしておりません。 この悩みの為に、人前に出る事、普段の買い物や、旅行の際のホテルでの受付、様々な事が怖くなり本当に辛いです。 こんな、普通の人がなんとも思わずに当たり前にできる事ができないなんて、、と、思いつめてしまう事もあります。 このような悩みの方で改善されたようなケースはあるのでしょうか？ また、私は札幌市内ではなく、小さな子供が2人いるのですが、子供を連れて行く事は可能でしょうか？ 長文、申し訳ございません。 よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2016.3.23 10:18 PM こんにちは。 長い間お悩みのご様子をお察しいたします。 手の震えで改善していくケースは多いです。 考え方を変えようという方法では改善には至りません。 緊張の度合いを下げて、イメージと体を一致させていく事が良い結果に結びつくようです。 初回カウンセリングは、お子様もご一緒でも構いません。 リラックスが必要な施療の時に、ご本人が側にいる お子様を気にならなければ良いのですが・・。 是非ご検討ください。 あさ より: 2016.3.22 2:05 AM はじめまして。 妻との向き合い方に悩んでいます。 つい最近他の女性と関係を持ち、それが妻に知られてしまいました。浮気がバレた原因は妻にケータイをあけられ、メールのやり取りなどを見られたためです。妻は実家に戻り別居状態となってしまっています。 妻からは相手と縁を切ってやり直すことを望まれ、私もそうしたいと考えています。 ただ一方で、妻や妻の両親に浮気がバレたことで今度どのように接していけばいいのかという不安、自分が悪いとはいえ、妻に勝手にケータイを見られてしまい、彼女に対して恐怖心や疑念も抱くようになり、以前のような関係に戻れるかが心配で仕方ありません。 また、浮気相手とは別れると約束したものの、今の不安定な私にとっては一番の理解者で心の支えになっており、関係を絶ちきれずにいます。 体調も最近は良くなく食事や睡眠もなかなかとれずにいます。 一度、精神科へ行くべきか悩んでいたところこちらをみてコメントしてみました。どのようにしていけばいいでしょうか？お願いします。 返信 銀のすず より: 2016.3.23 3:34 PM 奥様への恐怖、猜疑心を感じることは理解できます。 しかし、バレたのですから携帯を見られたことを怒ってみても 奥様にとってはお門違いの怒りとしか受け取られません。 そこは指摘せずに我慢のしどころでしょう。 発覚してしまった以上、浮気相手と奥様の関係を同時に持続することは 不可能です。すでに奥様とやり直すことを決断されているならば、 次は相手との清算時期を決めることでしょうか。 奥様と元の状態に戻ることは期待せずにやり直しましょう。 今後、奥様が忘れることは残念ながらありませんし、 行動を疑われることや、喧嘩になれば浮気の話が幾度も出てくるものだ という覚悟は必要かと思います。 心身の不調が顕著であれば、体を優先して早めの服用やカウンセリングを お受けになることが第一かと思います。 真面目なんです。 より: 2016.3.20 4:42 PM 過去にうつ病で通院歴がありますが、治療を止め普通の生活を4年ほどしています。 ここ数ヵ月は動悸があり、安定剤を服用していますが、症状は改善せずに薬を増量しています。 医師には対処療法でしかない。と、はっきり言われ、どうしたらよいのかなやんでいます。 ストレスの根源の多くは職場だと思うが、辞めたい訳ではない。このまま続けられるか心配。 もちろん、職場にだけ問題がある訳でもないことも理解できています。 また、うつ病になり、仕事に行けずに迷惑をかけるのも嫌だし… カウンセリングって、どんなだろうと調べています。料金的にも気軽に行ける感じではないと思っています。 考えれば考えるだけどうしたらいいのかわからなくなります。アドバイスいただけますか？ 返信 銀のすず より: 2016.3.23 3:08 PM こんにちは。 職場とご自身の両方に問題があると理解されているのですね。 カウンセリングでは、さらに自分を知って、実行できるように お手伝いをしていくと思われます。 どっちつかずのお気持ちだとカウンセリングの効果も薄れます。 腰を据えて改善していこうという気構えで 頼ってみてはいかがでしょう。 匿名 より: 2016.3.12 1:23 PM こんにちは。 現在、夫婦関係を改善したく悩んでいます。 主人は「家族のために仕事する」と言いなによりも家族を優先して行動してくれていたのに、プツンと弾けたように仕事や飲み会をどんどん入れたり趣味にお金を使うようになってしまいました。 主人に聞いたら私が今の仕事が大変なら私も働くと言いプライドを傷つけたことでもうどうでもよくなってしまったとのこと。 主人の愛情を取り戻したいのですが、どんなふうに行動していけば良いかわかりません。 私自身足場が崩れ落ちてしまったようで子どももいますが何をするにもうまくいきません… 返信 銀のすず より: 2016.3.12 10:53 PM 家族のためと思いながら仕事をしていた気持ちが、 奥様には理解されていないと投げやりな気持ちになったの でしょうか？ 気持ちを理解していなかったこと、傷つけた事を「ごめんなさい」で素直に謝る。 たとえ飲んできても、来なくとも帰ってきたら「お疲れさま お帰り」「いつもありがとう」 とよく帰ってきたねと明るく迎え、朝は「行ってらっしゃい 頑張ってね」と明るく送り出す。 半月毎日続けたらご主人のような元来家族思いの父親ならば、 何かしらの変化が現れるのではないでしょうか？ 匿名 より: 2016.3.7 10:15 PM はじめまして。 20歳です。こちらのサイトを見つけ、書こうと思いました。 現在自分はなんの目標も見つからずフラフラとしている状態です。 高校卒業して、専門学校に入学し、 勉強とバイトの両立の中過ごしてきましたが、自分が思ってたことと違い、授業についていけなかったり、友達が出来ず、わずか4ヶ月で休学となり、 去年の3月で専門学校中退となりました。 休学中にドラッグストアのアルバイトをやっていましたが、アルバイト先ではよく店長に怒られたり、大きなクレームを名指しで客からもらい、本当に嫌でした。 8月にドラッグストアのバイトを辞め、 9月にゲーム関係の仕事に就きましたが、仕事覚えるのが遅いのと、日によって部署が変わったりしたり、職場の人と上手くコミュニケーションが取れず、注意されることがありました。 どうしても耐えられなくて2月の下旬にバックレて、今は無職です。 いくつか派遣会社に登録はしてますが、いざ働こうとなると不安になります。 接客業をやるとまたクレームを受けるのではないかとか上司に注意されて平気でいられるかなど思います。 逆に事務系だと電話が鳴ったらどうしようとか電話に出るのが怖い、パソコン入力が遅いなど言われたらどうしようなどさまざまな不安があります。 このような話を家族に話しても理解してくれないです。 頑張れとかもっと強くなれとかしか言わないです。 もうどうしたらいいのか分からないから相談してるのに頑張れとか言われても無理です。 この先、私も働かないと稼げないのに自分の身体と心は不安で覆われていて思うように動けません。 なぜ自分はこんなに弱いのか……… カウンセリング受けたり、精神科に行くべきなんでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2016.3.12 11:13 AM こんにちは。 同じようなパターンが続いているので、 今どうしてよいのか分からない状態のようですね。 自分と向き合う良い機会なのかもしれません。 自身では気づけない事も多くあるものです。 ぜひ、第三者の目で見た客観的な意見や、自分のまだ知らない 事に気づけるようカウンセリングをお受けになると良いと思います。 ぬこ より: 2016.3.7 7:54 PM はじめまして。 私は春から短大生になる18歳です。 親が3歳の時に離婚し、12歳になるまで母と2人で暮らしてきました。仕事で疲れた母が暴言を吐いてきたりヒステリックになる事もありましたが、それでも母が大好きでした。 中学校に上がると同時に母は職場の部下と再婚しました。 寂しさもありましたが新しいお父さんともうまくやってきたつもりです。 その後すぐに種違いの妹が出来ました。年の離れた妹は本当に可愛くて今でも宝物です。 高3になった頃からなんとなく家にいずらくなり、家族から1人浮いている感覚が常にありました。 家族とすれ違うことが多くなり家族と話すことがなくなりました。 ある日、義父から業務連絡のような長文の約束事がメールで届きました。 私に大学のお金を使うなら妹に使いたいとまで言われました。 頼みの綱の母親でさえ義父に洗脳されているかのように、私のことをすべて義父に任せてしまいました。 とても平常心ではいられなくなり、泣きじゃくる私をその姿を見かねた祖父母が今では引き取ってくれています。 もう9ヵ月以上両親とは会っていません。大学も祖父母がないお金を絞って行かせてくれます。 そんなことがあってから なんでもない時に急に泣き出したり 突然いらだって怒り出したり かと思うと泣き出したりで 人格がいくつもあるようで 自分で自分がわかりません。 物忘れもひどくなりました。 ひとりでいると余計なことを考えてしまうので今では毎日と言っていいほど彼氏の家にいます。 依存しているのだと思います。 祖父母には感謝しているのに家に帰ると喋りかけないでほしいと思って避けてしまいます…。 もっと強くなりたいです。 長文失礼しました。 返信 銀のすず より: 2016.3.12 11:01 AM こんにちは。 頑張って生きてましたね。 私はいま強くなる必要は無いと思います。 理不尽な親への思いを心に閉じ込めないでほしいと感じています。 今、あなたの怒りは自分を大切な存在にする為に必要な感情です。 母親への悲しみ、怒り、憎しみ全てを感じて出すことが、 数年後、多くの他人と関わるときの精神に必ず役立ちます。 彼の存在は、心全体のバランスを保つために必要ですが、 嫌われないように彼や他人の顔色を窺うよりも、 自分の気持ちを常に優先するよう心掛けましょう。 祖父母も現在のあなたのお気持ちは察しているはずです。 いつか、素直な気持ちを伝えられる時が来ると思います。 かな より: 2016.3.4 11:26 AM 初めまして。 夫と共依存の関係で長年悩んでおりました。 今度、離婚することになったのですが、一方で「離婚したくない、離れたくない」と思い、決断がつかず、覚悟も決まりません。 今までも何度も別れを思い立っては、気持ちがくじけて夫の元に戻ることを繰り返してきました。 経済的な問題、夫の浮気問題、私に対するモラハラ、、、様々な問題がありましたが、笑って誤魔化し、水に流してきました。 最近になって、私の体調（心の調子も）が悪くなり、夫の言うように働けなくなったため、これ以上は迷惑を掛けられないし、私もこれ以上は無理なのかもと思い、離婚することになったのです。 それでも、なかなか踏ん切りがつかず、悶々として辛い時間を過ごしています。 共依存、依存を克服するにはどうすればよろしいでしょうか。 今回、夫から物理的に離れ、一人暮らしを始めることになりそうですが、それだけでは解決にはならないような気がしています。 返信 銀のすず より: 2016.3.5 10:19 AM よくご決断されましたね。 共に依存した関係を清算する時には、お互いに相当の忍耐力が 必要となります。 お互いに一切の連絡を取らず、必要な時には第三者を介して行う方が 良いようです。 暫くは彼のことが頭から離れる時間は少なく、精神的な辛さは続くでしょう。 ギャンブル、アルコール、買い物依存からの克服とほぼ同じかと思います。 一人の時間を少なくして、他者との交流の時間を増やす事も必要です. 今までにも幾度か同じ繰り返しをされてきたようですね。 一人での解決が難しいようでしたら、 彼を意識してしまう事を軽減するための心理療法は可能ですので、 もし、お近くであればお早めにご相談ください。 やま より: 2016.2.28 5:40 PM はじめまして。自分の気分のムラに疲れています。 例えば、友達との約束やお稽古ごとなど、約束するときや予約する時は楽しみにしているのに、日が近くなると行く気がなくなり面倒になります。行きたくないなーとずっと考えている時間に疲れてきます。どうやってキャンセルしようか考えているうちに、すべての事がしたくなくなります。（休日になにもしない等） 楽しみにしている友達には申し訳なくなり大切な友達なのに会いたくなくなります。 自分が本当に行きたいと思っていないのが原因なんでしょうか？ 『したい』と思った『気持ち、やる気』を継続できない自分に腹が立ちます。 こういう悩みはカウンセリングに値しますでしょうか？単なる悩み事でしょうか？ 返信 銀のすず より: 2016.3.1 5:50 PM はじめまして。 人と関わるとき、欠点を出さないように気を付けようと 意識していませんか？ 大事な人や、円滑に付き合わなくてはいけない集団との約束ほど キャンセルしたくなるとしたらその可能性は大です。 素に近い自分でいられるようになると何かと楽ちんです。 妨げているものがあるなら、カウンセリングをお受けになって みると良いと思います。 すずか より: 2016.2.28 2:43 PM はじめまして。こんにちは。わたしは今年の春から学生になる21歳です。自分に自信がなく、ひとりでいるといつも何かを不安におもっている感覚に襲われます。その不安が解決されて、やっとこれで明るい気持ちになれる！と思ったのも束の間、今までなんとも思ってなかった小さなことなどでまた不安になり…それのループです。それもあるのか、一人で家にいると何もかもやる気がでません。お休みの日はお昼過ぎまで寝て、起きてもスマートフォンをいじり、ご飯を食べ、ぼーっとテレビを見ているだけです。そして、なにをするにしてもギリギリまで行動できません。公共料金の支払いもいつも止められる前の最終通告がくるまで払いません。 そしてわたしには、付き合っている彼がいます。彼と喧嘩をすると「お前は馬鹿なんだから言うことに従え」「死ね」「黙れ」など言われます。その度どうしても涙が出てきます。どうしてここまで言われなければいけないのかということと、彼が恐くて自分の意見を言えない自分への悔しさで涙がでて来るんだと自分では思っています。泣くとまた責められ、泣きたくて泣いているわけじゃない涙がどうしてもでてきてしまう、ということを伝えると「泣きたくないなら、泣かなきゃいいじゃん」と、言います。彼のことは大好きで別れたくないので、納得していなくても結局わたしがいつも平謝りで許しを乞う結果になってしまいます。 長くなってしまいましたが私は、この自信のなさ、ネガティブなことしか考えられない所、そしてすぐに泣いてしまう所を克服したいです。自分に自信を持ちいつもポジティブで、自分が思っていることを人に堂々と言える強い人間になりたいです。どうしたら良いでしょうか。 よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2016.3.1 5:33 PM はじめまして。 常に不安なことを考えているのですね。 筋肉を使わなくても、考える量に比例して酸素は消費されます。 不安は精神だけではなく肉体的にも疲労させます。 彼との関係においても、嫌われないように考えているだけで疲れるし、 本当のことを話さないので感情が蓄積されてコントロールが効かなくなります。 不安でいる自分が板についてしまっているようですね。 マイナス思考からプラス思考になりたいお気持ちは理解できます。 借金と同じでマイナスの数値を下げて、ゼロ地点を通って、プラスになれます。 何かを考えている自分に気づいたら、 0.5秒だけ時間を短くすることから始めてみましょう。 くもり より: 2016.2.18 9:12 AM はじめまして 今年40歳になります。 働く事に対する意欲がわかず転職を繰り返す人生を歩んでいます。 自分では器用な方だと思っています。 就いた仕事ではそれなりに成果を残せてきていると思っていますが、ある日突然に全てが嫌になり投げ出してしまいたくなり、仕事に行かなくなってしまう事があり、そういった事を繰り返し現在があります。 趣味もあり、現在は趣味に関連した仕事に就けていますが、以前に比べると収入も少ないため、このまま続けていいものか不安があります。 元の仕事に戻れば収入もいまよりは安定しますが、今の仕事を結局続けられない事に対する、自己嫌悪のようなものもあります。 そんな自分の人生を振り返ると、何も意味がなく生きてる価値などないんじゃないかと考え、いっそ死んでしまいたいと思うこともあります。 自分は単なる怠け者なのか、それとも病気か何かなのか…と考えることもあり貴院のサイトにたどり着きました。 結婚もしており、妻もこんな自分に人生を預けてしまったことに後悔してるんじゃないだろうかと不安になります。 カウンセリングを受けるべきなんでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2016.2.19 8:21 PM こんにちは。 「ある日突然に」という所に何かがありそうですね。 仕事に何を求めていたのでしょうか？ 仕事に生きることの意味や存在の価値を求めていたのでしょうか？ ある程度の成果が出せているその先にあるものが 手に入ろうとすると、成功してはいけないかのようなストッパー がかかるのでしょうか？ 色々考えられるのですが、 第三者に質問されながら何がそうさせてきたのか 気づくことも多々あります。 カウンセリングをお受けになってみてはいかがでしょうか。 匿名希望 へ返信する コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 email confirm* post date* ※日本語が含まれない投稿はできません。（スパム対策）
はじめまして。30代主婦です。子育てのこと、夫のことで悩んでいます。
夫40代、娘6歳(小学校1年)、息子11ヶ月の家族です。
娘が年長にあがるころから反抗的な態度や言うことを聞かないところが目立つようになってきました。それに対して夫は厳しく接するようになり、今では休日になると朝起きてから夜寝るまで叱っている状態になっています。また、私はルーズな性格であまり細かい事には叱ることはないのですが、時々怒りが抑えられず娘に対しヒステリックに怒るところがあります。
最近になり娘はウソをつくようになってきてしまいました。娘のウソは親に怒られることが怖くてウソをつくのだと思うのですが、単純に怒るのをやめたらいいとも思えないし、してはいけない事をしても怒らないわけにもいかないと思い、ウソをつくなとさらに怒ることになってしまっています。
私はできれば夫にはキツく叱るのではなくもう少し柔らかく叱ってほしいと思っているのですが聞き入れてもらえません。
娘のウソをなくしたいのと、毎日叱られて後々の人格に悪影響はないのかなど不安です。
このようなことでもカウンセリングの対象となりますか？
またカウンセリングには11ヶ月の息子を連れていくことは可能ですか？
毎日また夫の怒る声を聞くと思うとしつけのためとはいえ苦痛です。
何かアドバイスいただけると幸いです。
はじめまして。
弟が生まれることで娘さんは
ご両親の愛情が奪われる危機を感じたのでしょうか？
赤ちゃんに気持ちを向ける時間が増え、
ご両親も第一子の気持ちを受け入れる余裕が以前より
少なくなったことはありませんか？
第一子を中心に接してあげると家族関係が丸くなる
場合は多いようです。
お子様を抱っこしながらでもよろしければ、
お母さまのカウンセリングは承れます。
ぜひご検討ください。
はじめまして
中学1年生の息子の事で相談があります。
病名がつくほどではないけど、自閉傾向があると
心療内科で言われました。
夜眠ることへの不安があります。
今まで幼稚園のお泊まり会、小学3年生のスポーツ合宿、宿泊学習、修学旅行 全て体調不良になっています。（腹痛・嘔吐）
小学校3年生の時の合宿の夜での腹痛、嘔吐がとても辛かったようです。
5年生での宿泊学習では、腹痛があったものの乗り越えたので、修学旅行はもう大丈夫と行ったのに、体調不良になったそうです。
それ以来、家族での旅行でも、夜になると胸がドキドキしてお腹が痛くなるようになりました。
私が、用事があって実家に泊まった時も、主人がいたのに、不安になり体調不良になったそうです。
まだ反抗期などとは無縁です。
年齢を重ねれば治るものなのでしょうか？
これから修学旅行なども控えており、本人は考えると不安になっています。
トラウマとなっているのでしょうか？
治療すれば治りますか？
いつもと違う状況で眠る事への不安感が
体の不調と結びついているかもしれませんね。
まだ中学一年生ですので、本人との信頼関係が築けるまでの時間
はかかるかもしれませんが、カウンセリングと心理療法で、
特定場面での不安感を緩和することは可能です。
はじめまして。
私は、色んな噂やニュースに関して恐怖を感じて、思考が停止してしまいます。
例えば、「隕石が落ちる」という噂を聞いたら、もう恐怖で恐怖で、今、目の前の事は一切手につかなくなり、心臓はドキドキし、
不安が襲ってきます。しばらく１か月はもうそんな状態で、全て上の空になってしまいます。
ある時は、車に引かれる妄想や、ベランダから落ちる妄想、様々な恐怖が頭に浮かんできます。
このような病気ってあるのでしょうか？単なる心配症なのでしょうか？
子供のころ、台風が天気図に見えただけで、「台風がくる。怖い。」と眠れずにいました。いつも怯えていました。
何かヒントをいただけたら嬉しいです。宜しくお願い致します。
はじめまして。
天災や事故などに過剰な不安と心配があるのですね。
全般性不安障害という区分はありますが、
診断は病院で受けられます。
子供のころからあるとの事ですので、思考のクセとも
言えます。
有効なヒントとはならないと思いますが、
恐怖対象が起こり得るまでの根拠をトコトンまで考えてみたり、
一人でできる認知行動療法の本が役立つ方もいます。
お一人で難しい場合はご相談ください。
はじめまして。24歳、事務職をしている女です。
自分の事がよく分からず、祖母や母親を傷つけ、周囲の人を困らせてしまいます。
長くなります。
私の家庭はよくある夫婦喧嘩の多い家庭で、普通の幸せとは少し違ったと思います。(しかし、母親からの愛情はとても手厚いです。)そういう中で育ったためか、私の思考や考え方、価値観は何事も消極的で冷淡です。分かりやすく言うと、祖母が亡くなった時は涙は出ませんでした。むしろ、その死姿を見て死というものが不思議で、好奇心さえ覚えました。人が生きて死ぬという事に対して、面白さや興味はありますが、悲しいという気持ちをあまり感じません。いつかは死ぬのだから、いつ死んでもおかしくない、または仕方ないとさえ思ってしまいます。たとえ自分が事故で死ぬとしても、それはそれで仕方ない、そういう運命だった、としか思いません。事故ではなく病気だとして苦しむのは嫌だけど、それも仕方ない。人間が死ぬより、動物が死ぬ方が悲しく、涙が止まりません。
そして、現在、私は母と一緒に実家暮らしで、そこに最近祖母が引っ越して同居しています。祖母は一時歩行不能となり、独居生活が困難なため同居となったのですが、軽い認知症も患っていると分かったのでこの先も死ぬまで同居となるでしょう。
祖母が同居となった事で、私と母が精神不安定となり、無駄な衝突が増えました。お互い沢山泣いています。母は理想主義なところがあり、私は現実主義。そこがぶつかり合い、母に「あんたは冷たい。人としておかしい。どうしてそうなっちゃたかな」と泣かれました。私の言葉で泣かれたのは初めてでしたが、以前から「あんたは変わってる。気難しい。親なのになかなか理解してあげられない」と言われてきました。
確かに私は言葉がきつく、そのため人間関係も芳しくありません。その原因が私自身の性格にある事も分かっています。しかし、私に悪気は微塵もないのです。聞かれた問いに対し、ありのままの事実や考えを答えているだけです。
ですが、それらを踏まえても、実の親である母にここまで言われるというのは、私という人間はきっと変わっているのだと思います。人間としての秩序がずれているのかもしれません。周りからもよく「個が強い」と言われます。
ネットで調べたところ、パーソナリティ障害というものを見つけ、簡単診断をしたら専門医にかかるようにという結果でした。けれど、今ではこうなってしまいましたが、母親には愛されて育ったと思います。欲しい物は与えてもらえますし、今でも変わらず。しいて言うなら、母の愛情のプレッシャーが重たいくらいです。多分、母子ともに共依存関係にあるのかと思います。
長々と書きましたが、私は母親にも危惧されるこの性格、考え方をどうにかしたいです。出来れば違う人物に生まれ変わりたい。母にも愛されているはずなのに、自分がどんどん嫌になっていきます。死ぬのは怖いので嫌ですが、消えたいです。祖母や母を見ていて、絶対に長生きしたくないですし、未来にも特に希望はありません。ただ淡々と息をしている毎日です。
クリニックにかかるか、カウンセリングを受けてみるか、悩んでいます。まずはメール相談と思い、投稿してみました。よろしくお願いします。
こんにちは。
感情や本能より理知的な方ですね。
パーソナリティー障害か否か診断を受けたければ、クリニックの受診をお勧めいたします。
概念や振る舞いの違いが、日常生活でどの程度の問題を
本人や周囲が感じているのかがポイントとなります。
しかし、人は皆、価値観、概念が一緒ではない、変わっていることが自然です。
死生観に関しても、個人の概念ですので母親や他人と同じになる必要はありません。
むしろ、私は桃太郎さんは真実を捉えていると思います。
人間関係が芳しくないとの事ですが、
単に個の違いをどのように表現し、伝えるのかが苦手なのかもしれません。
伝え方の知識を得て真似てみるだけでも関わりは楽になります。
また、心理的な何かが生きずらくさせる概念を作り出したのであれば、
カウンセリングをお勧めいたします。
はじめまして。どうすればいいのか悩んでいます。
私は、31歳で実家に住んでいます。実家には父、母、妹と住んでいて、弟は地方にいます。
８年前ぐらいにお母さんが統合失調症になり、２回ほど入院、退院していました。その時にちょうど、お母さん自身の中で、更年期と、家族のストレスも重なってなったのかなぁって私は思います。（母は真面目な性格です。）
退院してから、今度は思い込みがおきて、２年前ぐらいに通っていた病院（入院もしていた病院）担当の先生が辞めてしまって、新しい先生と何かあったのか、突然、病院に行くのを辞めました。なぜ行かなくなったかは言ってくれません。それから、精神の薬を飲んでません。もともと、自分で管理もしていたので、子供の私たちも、薬を飲んでること事態、高校生ぐらいまで知りました。
最近は思い込みが激しくなり、今ではお父さんを一番に疑い、私や妹にも疑いかかったり（内容はお母さんの部屋に入って勝手にお母さんのパソコンの中をみたり、USBに何か保存したりしてない？などの思い込み。）また、家族内でスマホを持っていることに、お母さんがパソコンで書いた内容がスマホに送られてると思い込んだり、（お母さんのパソコンはネット繋がっていませんのでメールを送ることも出来ません。）何度言っても理解してくれず一方通行で、話にならないくらいです。
それが毎日続いたり、違う内容で続いたりして、お父さんはお母さんの「顔がみたくない。離婚する。出ていけなど」口での暴力。
妹はお母さんと関わりたくないので、自分の部屋にこもったりしています。
私自身もけっこうストレスになりすぎて、どうすればいいのかわからなく、どこに相談をすればいいのか、、一人で悩みすぎたら泣いてます。。
本当はお父さんがお母さんを精神科に連れていけばいいけれど、お母さん自身、「自分は病気じゃない、おかしくない」と言って絶対に行こうとはしません。お父さん自身がお母さんを連れていくことを嫌って連れて行きません。
お母さんは普段、家事などはしています。
このような症状はなんですか？（思い込みが増す、独り言を頭で考えず誰かと話しているかのような声で独り言を言うなど）
また、私はどうすればいいのでしょうか？（近々が実家を出ようとも考えています。）
長々すいません。
困りましたね。
ご家族のストレスは想像以上のものとお察しいたします。
お母さまの言動はすべて典型的な症状かと思います。
保健所でそのような相談は受け付けてもらえるはずです。
一度ご相談に行かれてはいかがでしょう。
または、お母さまが民間のカウンセリングであれば行く、
ということであれば、カウンセラーが上手に服用の必要性を
促してくれると思います。
状況が変わらない状態がこの先続くようであれば、
心配かとは思いますが、お母さまはお父さんに任せて、
妹さんと共に家から離れて暮らすことをお勧めいたします。
はじめまして。
４０代の主婦です。
夫の度重なる浮気未遂で心身ともに疲れ果て、
心の持ちどころに悩んでおります。
夫婦仲はとてもいい方だと思っていました。
夫からも大切にしてもらってると感じていました。
夫は単身赴任で今年で５年目です。
単身赴任先の同じアパートの女性に声をかけ、何度も夫の家で食事をしていました。
同じ趣味仲間の女性を泊めていました。
（それぞれ違う日に、知るところでは、３人の女性です）
何度も女性と二人で遠出をして遊びに行ってました。
女性と二人で飲みに行っていました。
全て身体の関係はないと言っていて、決定的な証拠もありませんし、
信じるしかありません。
決定的なこと（身体の関係）がないので、離婚とまで決断できませんが、
ラインのやりとりは見せてもらい、写真も見せてもらいました。
許して信じたいのですが、距離が離れていることもあり、
どんどん懐疑的になったり、いろいろ思い出されて悔しく、むなしく、辛いです。
自分でもどうしたいのかわかりません。
こんな状態で子供たちにも申し訳ありません。
はじめまして。
お辛い気持ちはお察しいたします。
う～ん グレーゾーンですね。
夫を信じてお家を守ってきた頑張りが
報われない気がするのでしょう。
今回初めて発覚したことかはわかりませんが、
何よりもお子様の事を最優先で、お二人のルールつくりを
していくことが大切ですね。
離れているだけに想像が不安を生んでしまうようですね。
精神が崩れそうになったり、育児に支障が感じるので
あればお早めにご相談ください。
はじめまして。
40歳主婦です。主人が二度の不倫をして立て直しをしているところです。
しかし、２月頃から仕事の忙しさも重なってるのか私にとても冷たくなりました。
スキンシップが元々とても多かった人なのですが、それも一切無くなりました。
土日の休みもほぼ無く仕事で、家族で出掛けることも無くなり。
私は娘と二人きりで出掛けるばかりです。
不倫のことを責めたこともありますし、その事に触れずにはいられない時もあって感情的にモノを言い放ってきたこともあります。
それが今になって主人の中で何か想うものがあるのかなと。
ここまで冷たくされたら本当に心が折れてしまいます。
家には帰ってくるし、おはようもいってきますもそういうのは普通に言ってくれますが、その他のいろんな事は以前の優しい主人ではなく・・・。
いろんな本やサイトを見て【許すこと、執着を手放すこと、自分を愛すること】などなどそういう言葉を見ては自分なりに理解しようとするのですが難しく頭がこんがらがってしまいます。
アリガトウ！感謝すること！なども心掛けて過ごしていますが、心は虚しいばかりです。
毎日淋しく悲しく、元気が出ません。
娘(二年生)にも親のギクシャクは良くないと思うから何とかしたくても相手が心を閉ざしていたら何もならないなと。
主人の心はこちらに戻るでしょうか・・・
私なりにも努力しないといけないこと、気をつけないといけないこと沢山あることは承知してます。
アドバイスいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
こんにちは。
ご主人もバレなければ良いという軽いお気持ちだったのかも知れません。
ご主人の不倫を許そうとしなくともよいと思います。
しかし限りなく責める妻への怒りが発端となって、
夫の心は徐々に離れ、不倫をしたことを正当付けるようになります。
そのようになると、妻への優しさは失われる男性が多いようです。
責めながら優しさを相手に求めることは、相反する命令を
同時に与えています。結果相手は何もしなくなります。
今は許さなくとも、蒸し返さないことが一番大切かと思います。
我慢の時期ですね。
高3です。中１の冬から過食嘔吐を繰り返しています。親にバレていましたが、自分の惨めな姿をこれ以上見せたくないと思い高校から実家を離れ寮で生活しています。札幌なら良い病院があるかもと思い札幌に来ましたがまだ勇気が出なくて行けていない状態です。
高校進学理由が親元を離れるというくだらない理由であるがために勉強に身が入るはずもなく、成績は最悪です。
親や友達を騙していること、食べ物に無駄にお金がかかってしまうこと、食べ物を無駄にしていることなどに罪悪感を感じ自分が情けないと思います。
数年間一人苦しんでこられたことを察します。
意識は食べ吐きのことが占めているので何かと楽しみにくい
毎日ではないでしょうか？
一人での解決は難しいでしょう。
人に言いずらいことも食べ物を無駄にしている罪の意識も
理解はできます。
しかし、食べ吐きが習慣になるだけの深い理由と
精神のバランスを保つために必要だったことも確かです。
誰かにカミングアウトすることで気持ちが楽に
なりなります。
治療を受けるにしても金銭面で親の協力が必要です。
来年は楽しい毎日を送る事を目標にするならば、
現実的に考え、今は思い切ってご両親に打ち明ける事が
最良の選択かと考えます。
一緒に考えてくれると思いますよ。
はじめまして。
20代のOL、新婚です。
夫を傷つけてしまい、悩んでいます。
私はお酒を飲むのが大好きで、飲むたびに記憶を失うほど泥酔していました。
夫はそのことを知りながら、素面の私が好きだと言って付き合い、少しずつ改善して欲しいと望んでいました。
過去に泥酔した状態で、他の男の人について行ってしまったことがあり、そのときの心の傷は、今でも夫の心に残っていました。
結婚後、職場の男性宅で遅くまで飲んでいた(他の女性もいる席だったので、問題ないと思っていました)という話をすると、彼は激怒、離婚を切り出されました。
ようやく夫を傷つけたことに気づき、何度も謝って、最終的には両親まで巻き込み離婚問題は一旦落ち着きました。
その時の結論は『当面、お酒は飲まない』というものでした。当面という文言は、私の両親からの『一生飲まない、は無理が出るし後々ストレスになる』というアドバイスをもとにつけました。
その後2ヶ月間は幸せでした。
彼も私の頑張りを認めてくれて、夫婦一緒に同じ方向を向いて頑張れると感じていました。
しかし、時間が経つにつれ飲みたい欲が高まり、日々の幸せに対する感謝を忘れて来ていました。
そして先日実家に帰った際、いけないと思いつつ夫に『両親と久々に会ったので一杯飲んでもいいか』と電話をしてしまいました。
彼は驚いた様子でしたがその場では了承。私はその日両親と(泥酔はしませんでしたが)お酒を飲みました。
翌日になって、激しい後悔に襲われました。
彼に謝ると『あなたやあなたのご両親とは、真剣に約束をしても意味がないことがわかった。真面目に付き合う方がバカらしい』と言われました。
もともと一生飲まない約束ではなかったこと、電話で夫も了承したこともありますが、離婚回避のために一大決心でした約束。電話で簡単に話していい事柄では無かったのです。
またしても、信じようとしてくれた夫を傷つけてしまいました。いつも傷つけてしまってから、ことの重大さに気がつきます。
夫は今回の件で離婚は考えていないようですが、いずれまた私が失敗したときは限界と思っているようです。
チャンスが残されているのは有り難いですが、夫に見放された状態で過ごす毎日が辛くて仕方ありません。
自業自得、辛くてもこれからの行動で信頼を回復していくしかないと言い聞かせています。
しかし不安で眠れなくなったり、突然大泣きしたりと心が休まりません。
これからどうすれば良いか、迷っています。
愚かな自分が恥ずかしく、情けなく、惨めです。
心が弱っていて、正しい判断をできる自信がありません。
カウンセリングに値する内容かわかりませんが、本当に藁にもすがる思いで書き込みました。
どうぞよろしくお願いします。
こんにちは。
はじめまして。
お二人の間の倫理感に違いがありそうな気が致しますが、
お酒を飲むと既婚者としてのマナーや社会的道徳を失ってしまう
状態を嫌っているのですね。
ご自分を省みる力を十分にお持ちの方ですので、
普段から行動する前に考える習慣を意識してみましょう。
アルコール依存症であれば、一生の禁酒を宣言しなくてはいけません。
もしそうでなければ今は再び我慢の時期を数か月過ごして、
旦那さんとの関係が落ち着くのを待ちましょう。
後にお二人の倫理観を一致させてどのような時、場所、状態になれた時、
飲むことを許されるのか、条件について話し合う必要がありそうですね。
はじめまして。掻き癖が治らず悩んでいて、こちらのホームページにたどり着きました。
一回の催眠療法等で掻き癖は治りますでしょうか。回答お願いします。
はじめまして。
一回の催眠療法で治る事は難しいと思います。
カウンセリングから始めて、癖の修正を試みます。
じっくりと改善する心構えで取り組んでください。
はじめまして。
私は30代の主婦です。
こちらを見つけて、藁にもすがる思いでコメントさせていただきました。
10代の頃に飲食店でアルバイトをしていた時、コーヒーを運ぶ際に突然手が震えたことがあり、それ以来、お茶やコーヒーなどを出す事にとても緊張してしまうようになりました。
その後、今から10年程前から、人前で字を書く時にも手の震えが出だし、心療内科に通い、緊張を和らげるお薬などを処方してもらいましたが、ほぼ効果はなく、現在は薬等は使用はしておりません。
この悩みの為に、人前に出る事、普段の買い物や、旅行の際のホテルでの受付、様々な事が怖くなり本当に辛いです。
こんな、普通の人がなんとも思わずに当たり前にできる事ができないなんて、、と、思いつめてしまう事もあります。
このような悩みの方で改善されたようなケースはあるのでしょうか？
また、私は札幌市内ではなく、小さな子供が2人いるのですが、子供を連れて行く事は可能でしょうか？
長文、申し訳ございません。
よろしくお願いします。
こんにちは。
長い間お悩みのご様子をお察しいたします。
手の震えで改善していくケースは多いです。
考え方を変えようという方法では改善には至りません。
緊張の度合いを下げて、イメージと体を一致させていく事が良い結果に結びつくようです。
初回カウンセリングは、お子様もご一緒でも構いません。
リラックスが必要な施療の時に、ご本人が側にいる
お子様を気にならなければ良いのですが・・。
是非ご検討ください。
はじめまして。
妻との向き合い方に悩んでいます。
つい最近他の女性と関係を持ち、それが妻に知られてしまいました。浮気がバレた原因は妻にケータイをあけられ、メールのやり取りなどを見られたためです。妻は実家に戻り別居状態となってしまっています。
妻からは相手と縁を切ってやり直すことを望まれ、私もそうしたいと考えています。
ただ一方で、妻や妻の両親に浮気がバレたことで今度どのように接していけばいいのかという不安、自分が悪いとはいえ、妻に勝手にケータイを見られてしまい、彼女に対して恐怖心や疑念も抱くようになり、以前のような関係に戻れるかが心配で仕方ありません。
また、浮気相手とは別れると約束したものの、今の不安定な私にとっては一番の理解者で心の支えになっており、関係を絶ちきれずにいます。
体調も最近は良くなく食事や睡眠もなかなかとれずにいます。
一度、精神科へ行くべきか悩んでいたところこちらをみてコメントしてみました。どのようにしていけばいいでしょうか？お願いします。
奥様への恐怖、猜疑心を感じることは理解できます。
しかし、バレたのですから携帯を見られたことを怒ってみても
奥様にとってはお門違いの怒りとしか受け取られません。
そこは指摘せずに我慢のしどころでしょう。
発覚してしまった以上、浮気相手と奥様の関係を同時に持続することは
不可能です。すでに奥様とやり直すことを決断されているならば、
次は相手との清算時期を決めることでしょうか。
奥様と元の状態に戻ることは期待せずにやり直しましょう。
今後、奥様が忘れることは残念ながらありませんし、
行動を疑われることや、喧嘩になれば浮気の話が幾度も出てくるものだ
という覚悟は必要かと思います。
心身の不調が顕著であれば、体を優先して早めの服用やカウンセリングを
お受けになることが第一かと思います。
過去にうつ病で通院歴がありますが、治療を止め普通の生活を4年ほどしています。
ここ数ヵ月は動悸があり、安定剤を服用していますが、症状は改善せずに薬を増量しています。
医師には対処療法でしかない。と、はっきり言われ、どうしたらよいのかなやんでいます。
ストレスの根源の多くは職場だと思うが、辞めたい訳ではない。このまま続けられるか心配。
もちろん、職場にだけ問題がある訳でもないことも理解できています。
また、うつ病になり、仕事に行けずに迷惑をかけるのも嫌だし…
カウンセリングって、どんなだろうと調べています。料金的にも気軽に行ける感じではないと思っています。
考えれば考えるだけどうしたらいいのかわからなくなります。アドバイスいただけますか？
こんにちは。
職場とご自身の両方に問題があると理解されているのですね。
カウンセリングでは、さらに自分を知って、実行できるように
お手伝いをしていくと思われます。
どっちつかずのお気持ちだとカウンセリングの効果も薄れます。
腰を据えて改善していこうという気構えで
頼ってみてはいかがでしょう。
こんにちは。
現在、夫婦関係を改善したく悩んでいます。
主人は「家族のために仕事する」と言いなによりも家族を優先して行動してくれていたのに、プツンと弾けたように仕事や飲み会をどんどん入れたり趣味にお金を使うようになってしまいました。
主人に聞いたら私が今の仕事が大変なら私も働くと言いプライドを傷つけたことでもうどうでもよくなってしまったとのこと。
主人の愛情を取り戻したいのですが、どんなふうに行動していけば良いかわかりません。
私自身足場が崩れ落ちてしまったようで子どももいますが何をするにもうまくいきません…
家族のためと思いながら仕事をしていた気持ちが、
奥様には理解されていないと投げやりな気持ちになったの
でしょうか？
気持ちを理解していなかったこと、傷つけた事を「ごめんなさい」で素直に謝る。
たとえ飲んできても、来なくとも帰ってきたら「お疲れさま お帰り」「いつもありがとう」
とよく帰ってきたねと明るく迎え、朝は「行ってらっしゃい 頑張ってね」と明るく送り出す。
半月毎日続けたらご主人のような元来家族思いの父親ならば、
何かしらの変化が現れるのではないでしょうか？
はじめまして。
20歳です。こちらのサイトを見つけ、書こうと思いました。
現在自分はなんの目標も見つからずフラフラとしている状態です。
高校卒業して、専門学校に入学し、
勉強とバイトの両立の中過ごしてきましたが、自分が思ってたことと違い、授業についていけなかったり、友達が出来ず、わずか4ヶ月で休学となり、
去年の3月で専門学校中退となりました。
休学中にドラッグストアのアルバイトをやっていましたが、アルバイト先ではよく店長に怒られたり、大きなクレームを名指しで客からもらい、本当に嫌でした。
8月にドラッグストアのバイトを辞め、
9月にゲーム関係の仕事に就きましたが、仕事覚えるのが遅いのと、日によって部署が変わったりしたり、職場の人と上手くコミュニケーションが取れず、注意されることがありました。
どうしても耐えられなくて2月の下旬にバックレて、今は無職です。
いくつか派遣会社に登録はしてますが、いざ働こうとなると不安になります。
接客業をやるとまたクレームを受けるのではないかとか上司に注意されて平気でいられるかなど思います。
逆に事務系だと電話が鳴ったらどうしようとか電話に出るのが怖い、パソコン入力が遅いなど言われたらどうしようなどさまざまな不安があります。
このような話を家族に話しても理解してくれないです。
頑張れとかもっと強くなれとかしか言わないです。
もうどうしたらいいのか分からないから相談してるのに頑張れとか言われても無理です。
この先、私も働かないと稼げないのに自分の身体と心は不安で覆われていて思うように動けません。
なぜ自分はこんなに弱いのか………
カウンセリング受けたり、精神科に行くべきなんでしょうか？
こんにちは。
同じようなパターンが続いているので、
今どうしてよいのか分からない状態のようですね。
自分と向き合う良い機会なのかもしれません。
自身では気づけない事も多くあるものです。
ぜひ、第三者の目で見た客観的な意見や、自分のまだ知らない
事に気づけるようカウンセリングをお受けになると良いと思います。
はじめまして。
私は春から短大生になる18歳です。
親が3歳の時に離婚し、12歳になるまで母と2人で暮らしてきました。仕事で疲れた母が暴言を吐いてきたりヒステリックになる事もありましたが、それでも母が大好きでした。
中学校に上がると同時に母は職場の部下と再婚しました。
寂しさもありましたが新しいお父さんともうまくやってきたつもりです。
その後すぐに種違いの妹が出来ました。年の離れた妹は本当に可愛くて今でも宝物です。
高3になった頃からなんとなく家にいずらくなり、家族から1人浮いている感覚が常にありました。
家族とすれ違うことが多くなり家族と話すことがなくなりました。
ある日、義父から業務連絡のような長文の約束事がメールで届きました。
私に大学のお金を使うなら妹に使いたいとまで言われました。
頼みの綱の母親でさえ義父に洗脳されているかのように、私のことをすべて義父に任せてしまいました。
とても平常心ではいられなくなり、泣きじゃくる私をその姿を見かねた祖父母が今では引き取ってくれています。
もう9ヵ月以上両親とは会っていません。大学も祖父母がないお金を絞って行かせてくれます。
そんなことがあってから
なんでもない時に急に泣き出したり
突然いらだって怒り出したり
かと思うと泣き出したりで
人格がいくつもあるようで
自分で自分がわかりません。
物忘れもひどくなりました。
ひとりでいると余計なことを考えてしまうので今では毎日と言っていいほど彼氏の家にいます。
依存しているのだと思います。
祖父母には感謝しているのに家に帰ると喋りかけないでほしいと思って避けてしまいます…。
もっと強くなりたいです。
長文失礼しました。
こんにちは。
頑張って生きてましたね。
私はいま強くなる必要は無いと思います。
理不尽な親への思いを心に閉じ込めないでほしいと感じています。
今、あなたの怒りは自分を大切な存在にする為に必要な感情です。
母親への悲しみ、怒り、憎しみ全てを感じて出すことが、
数年後、多くの他人と関わるときの精神に必ず役立ちます。
彼の存在は、心全体のバランスを保つために必要ですが、
嫌われないように彼や他人の顔色を窺うよりも、
自分の気持ちを常に優先するよう心掛けましょう。
祖父母も現在のあなたのお気持ちは察しているはずです。
いつか、素直な気持ちを伝えられる時が来ると思います。
初めまして。
夫と共依存の関係で長年悩んでおりました。
今度、離婚することになったのですが、一方で「離婚したくない、離れたくない」と思い、決断がつかず、覚悟も決まりません。
今までも何度も別れを思い立っては、気持ちがくじけて夫の元に戻ることを繰り返してきました。
経済的な問題、夫の浮気問題、私に対するモラハラ、、、様々な問題がありましたが、笑って誤魔化し、水に流してきました。
最近になって、私の体調（心の調子も）が悪くなり、夫の言うように働けなくなったため、これ以上は迷惑を掛けられないし、私もこれ以上は無理なのかもと思い、離婚することになったのです。
それでも、なかなか踏ん切りがつかず、悶々として辛い時間を過ごしています。
共依存、依存を克服するにはどうすればよろしいでしょうか。
今回、夫から物理的に離れ、一人暮らしを始めることになりそうですが、それだけでは解決にはならないような気がしています。
よくご決断されましたね。
共に依存した関係を清算する時には、お互いに相当の忍耐力が
必要となります。
お互いに一切の連絡を取らず、必要な時には第三者を介して行う方が
良いようです。
暫くは彼のことが頭から離れる時間は少なく、精神的な辛さは続くでしょう。
ギャンブル、アルコール、買い物依存からの克服とほぼ同じかと思います。
一人の時間を少なくして、他者との交流の時間を増やす事も必要です.
今までにも幾度か同じ繰り返しをされてきたようですね。
一人での解決が難しいようでしたら、
彼を意識してしまう事を軽減するための心理療法は可能ですので、
もし、お近くであればお早めにご相談ください。
はじめまして。自分の気分のムラに疲れています。
例えば、友達との約束やお稽古ごとなど、約束するときや予約する時は楽しみにしているのに、日が近くなると行く気がなくなり面倒になります。行きたくないなーとずっと考えている時間に疲れてきます。どうやってキャンセルしようか考えているうちに、すべての事がしたくなくなります。（休日になにもしない等）
楽しみにしている友達には申し訳なくなり大切な友達なのに会いたくなくなります。
自分が本当に行きたいと思っていないのが原因なんでしょうか？
『したい』と思った『気持ち、やる気』を継続できない自分に腹が立ちます。
こういう悩みはカウンセリングに値しますでしょうか？単なる悩み事でしょうか？
はじめまして。
人と関わるとき、欠点を出さないように気を付けようと
意識していませんか？
大事な人や、円滑に付き合わなくてはいけない集団との約束ほど
キャンセルしたくなるとしたらその可能性は大です。
素に近い自分でいられるようになると何かと楽ちんです。
妨げているものがあるなら、カウンセリングをお受けになって
みると良いと思います。
はじめまして。こんにちは。わたしは今年の春から学生になる21歳です。自分に自信がなく、ひとりでいるといつも何かを不安におもっている感覚に襲われます。その不安が解決されて、やっとこれで明るい気持ちになれる！と思ったのも束の間、今までなんとも思ってなかった小さなことなどでまた不安になり…それのループです。それもあるのか、一人で家にいると何もかもやる気がでません。お休みの日はお昼過ぎまで寝て、起きてもスマートフォンをいじり、ご飯を食べ、ぼーっとテレビを見ているだけです。そして、なにをするにしてもギリギリまで行動できません。公共料金の支払いもいつも止められる前の最終通告がくるまで払いません。
そしてわたしには、付き合っている彼がいます。彼と喧嘩をすると「お前は馬鹿なんだから言うことに従え」「死ね」「黙れ」など言われます。その度どうしても涙が出てきます。どうしてここまで言われなければいけないのかということと、彼が恐くて自分の意見を言えない自分への悔しさで涙がでて来るんだと自分では思っています。泣くとまた責められ、泣きたくて泣いているわけじゃない涙がどうしてもでてきてしまう、ということを伝えると「泣きたくないなら、泣かなきゃいいじゃん」と、言います。彼のことは大好きで別れたくないので、納得していなくても結局わたしがいつも平謝りで許しを乞う結果になってしまいます。
長くなってしまいましたが私は、この自信のなさ、ネガティブなことしか考えられない所、そしてすぐに泣いてしまう所を克服したいです。自分に自信を持ちいつもポジティブで、自分が思っていることを人に堂々と言える強い人間になりたいです。どうしたら良いでしょうか。
よろしくお願いします。
はじめまして。
常に不安なことを考えているのですね。
筋肉を使わなくても、考える量に比例して酸素は消費されます。
不安は精神だけではなく肉体的にも疲労させます。
彼との関係においても、嫌われないように考えているだけで疲れるし、
本当のことを話さないので感情が蓄積されてコントロールが効かなくなります。
不安でいる自分が板についてしまっているようですね。
マイナス思考からプラス思考になりたいお気持ちは理解できます。
借金と同じでマイナスの数値を下げて、ゼロ地点を通って、プラスになれます。
何かを考えている自分に気づいたら、
0.5秒だけ時間を短くすることから始めてみましょう。
はじめまして
今年40歳になります。
働く事に対する意欲がわかず転職を繰り返す人生を歩んでいます。
自分では器用な方だと思っています。
就いた仕事ではそれなりに成果を残せてきていると思っていますが、ある日突然に全てが嫌になり投げ出してしまいたくなり、仕事に行かなくなってしまう事があり、そういった事を繰り返し現在があります。
趣味もあり、現在は趣味に関連した仕事に就けていますが、以前に比べると収入も少ないため、このまま続けていいものか不安があります。
元の仕事に戻れば収入もいまよりは安定しますが、今の仕事を結局続けられない事に対する、自己嫌悪のようなものもあります。
そんな自分の人生を振り返ると、何も意味がなく生きてる価値などないんじゃないかと考え、いっそ死んでしまいたいと思うこともあります。
自分は単なる怠け者なのか、それとも病気か何かなのか…と考えることもあり貴院のサイトにたどり着きました。
結婚もしており、妻もこんな自分に人生を預けてしまったことに後悔してるんじゃないだろうかと不安になります。
カウンセリングを受けるべきなんでしょうか？
こんにちは。
「ある日突然に」という所に何かがありそうですね。
仕事に何を求めていたのでしょうか？
仕事に生きることの意味や存在の価値を求めていたのでしょうか？
ある程度の成果が出せているその先にあるものが
手に入ろうとすると、成功してはいけないかのようなストッパー
がかかるのでしょうか？
色々考えられるのですが、
第三者に質問されながら何がそうさせてきたのか
気づくことも多々あります。
カウンセリングをお受けになってみてはいかがでしょうか。