旧お悩み相談室への書き込みはこちらをご覧ください。 （旧BBSは閲覧のみとなっています） “札幌お悩み相談室” への889件のフィードバック « 前のお悩み相談室 次のお悩み相談室 » あくび より: 2019.3.1 3:44 AM はじめまして。宜しくお願いします。 大学生の息子についてです。 おそらく対人などの恐怖症と、それに伴うパニック発作が出るようです。 まだ軽い症状の時に一度札幌市内の医療機関を受診し、投薬治療＋カウンセリングを受けました。 カウンセリングには好感が持てたようですが、お薬の効果が感じられず通院を止めました。 医師との相性の問題だったのかもしれません。 その後、少しずつ苦痛に見舞われることが増え、生活に支障が出ています。 現在は対人恐怖があるため、なかなか治療に踏み切れません。 ただカウンセリングを受けてみたいという思いはあるようです。 医療機関を受診せず（投薬せず）に、カウンセリングで症状は改善できるでしょうか。 また、発作の恐怖が緩むため家族同伴の行動を希望することがありますが、 カウンセリングに家族は同伴できますか？ 返信 銀のすず より: 2019.3.1 10:55 AM はじめまして。 息子さんのご様子についてご心配かとお察しいたします。 パニック症状は比較的改善しやすい症状の一つです。 ただ、背景に対人への恐怖心があるので緩和していくのに は時間を要するかもしれません。 ご家族の同伴につては問題はありません。 ご本人がご希望していれば承れます。 是非ご利用してみて下さい。 華 より: 2019.2.28 12:28 PM 小さい頃に両親が喧嘩をして父親が物に当たったのを見てから、大きな音や他人の怒鳴り声、不機嫌そうな声や態度を見たり聞いたりすると胸が痛くなります。 中学生の時にいつも怒る先生がいて、その先生の授業が嫌でよく保健室に行ってました。 学校も1度休んだ事がありますが、「先生が怒鳴るのを聞くのが嫌だ」と母親に言ったら「あんたがおかしい」と言われました。 そこからこれは私だけなんだ、私がおかしいんだと思うようになりました。 今は結婚して両親とは別に住んでいるのですが、父の会社で事務をしているので両親にはよく会います。 最近、父親の会社が上手くいってなくて、母が不機嫌になり家の中の雰囲気がいつもよくないんです。 仕事に行く度に間を持たせるのは私。 母親が父親の会話を無視するから、それを聞くのも私。 父親がいない時は母はいつも父親の愚痴。 今まではそんなことはなかったのですが、会社が危なくなってから母親の愚痴が急激に増えました。 自身は前職でのストレスで軽度の鬱で10年近く前から安定剤と睡眠薬を飲んでいますが、今は両親へのストレスが酷いです･･･。 私は母親のサンドバッグなのでしょうか。 母親の愚痴吐きを聞くのが疲れました･･･。 返信 銀のすず より: 2019.3.1 10:47 AM 精神の不安定さは、幼少の両親の不仲から始まり大人になっても 似た状況で苦痛を感じているのですね。 今はご自分が蓄積されたストレス感情を吐き出して気持ちを軽くする事と 客観的に状況を眺めて今後の事を考える事が必要です。 カウンセリングをお勧め致します。 ゆか より: 2019.2.28 12:17 AM 32歳女性です。 職場の人間関係にずっと強烈なストレスを感じてきて、それでも仕事自体は嫌いではなかったので、何とかやってきました。 しかし、最近、仕事の制服や過去の辛かった出来事などが一気にものすごい恐怖になり、戻れなくなりました。 今は一旦、全く違う仕事をして食いつないでいますが、このままではいけないと思っています。ただ、もとの仕事から離れている今でも度々、恐怖心や緊張感、自責の念に襲われ、踏み出せません。でも、仕事自体は好きだったので、やるせない気持ちです。 カウンセリングを受けて、心を強くして、もとの仕事に復帰することはできるでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2019.3.1 10:36 AM 余程の辛い出来事がお有りだったのですね。 耐え得る力を身に付けるよりも過去の恐怖心を小さくして 正しい認知を持てるようお手伝いができます。 是非トライしてみて下さい。 らん より: 2019.2.26 1:24 PM はじめまして。 父親のモラルハラスメントについて書かせていただきます。 今朝、父親の怒鳴り声で目が覚めました。次にカーテンを乱暴に開ける音、ドカンという音が続き、母の何らかの反論に対しても父親がまた怒鳴りました。私が急いで降りていくとリビングの壁に直径30㎝強の穴が開いていました。ドカンという音は壁を殴ったときの音でした。父親はそうやってキレたりヒステリーを起こしたり機嫌が悪くなると無視をし始める性質で、今朝も例に漏れず、それから一言も口をきかずさっさと会社へ言ってしまいました。 こういうことは初めてでは無く、私が物心ついた頃から既にそうでした。私自身、父親の気に触ることを言動をしてしまって怒鳴られたり何日も無視されたり、人格を否定するようなことを言われたりしてきました。 多分、わたしにとってトラウマになってしまっていて、これを書きながら今も涙が止まりません。怖いです。 一番嫌なのは、自分の中にも大嫌いな父親のそういう一面があることです。 職場で、私の中での正義から外れた行いをする人が居ると、その人と話し合いもせず距離をとったり嫌な態度をとってしまいます。 私にこんな悪い影響を与えた父親も、そして自分自身も大嫌いです。 生まれてこなければ良かったと何度も思いましたし、生きているのがつらいです。 返信 銀のすず より: 2019.2.26 6:58 PM はじめまして。 影響を与えた父親にも、与えられた自分も嫌いになるお気持ちは 当然かと思います。 ご家族の関わり方によって父親に変わってもらうことは難しいでしょう。 お勤めをされているようですので 可能であれば父親から物理的に離れて暮らす事も前向きに 検討されてはどうでしょう。 カウンセリングと心理療法で過去の恐怖に関わる身体反応を 小さくする事で他者と関わりやすくなる事は十分に期待ができます。 札幌でカウンセリングをご希望の場合は是非ご検討してみて下さい。 J より: 2019.2.19 11:24 AM 嫁について 夫婦ともにバツあり。両者子供はいるが元夫又は元妻のところにいる。 二人きりの生活をしていたが急遽私（夫）の子供（中二男子）が私と住みたいと申し出してきた。 実際母親の元から家出をし現在係争中（調停）。 問題はここからですが嫁にも年の近い子供が居るため私の子供といると置いてきた子供を思い出し辛くなるそうです。死にたくなるまで思い詰めるようです。実際は自殺未遂とかはしてませんがそうとう辛そうです。かといって私を頼って来た息子を追い返す事も出来ずに悩んでおります。 離婚の話しも出ましたが離婚はもっと辛いと言ってなんとか離婚しないで3人仲良く生活するすべは無いものかと色々検索しここにたどり着きました。 催眠療法など全く知識がないのですがもし本人の辛さが解消されるなら試してもいいかな？と思っています。こういったケースの場合どうにかなるものなんでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2019.2.19 6:27 PM ご主人にとって大変複雑な状況である事は理解できます。 しかし、ご本人のお話をお聞きしないと解りかねる所があります。 どのような療法でも本人が望まない気持ちを持つことは出来ません。 奥様自身がカウンセリングを望まれるのであれば糸口を探す お手伝いはできます。 転妻 より: 2019.2.19 8:47 AM 毎日3人（0、3、5歳）の子育てに奮闘しております。 転勤族で2、3年おきに転勤でまたこの春転勤が決まりました。 元来明るく社交的と周りに思われ自分でもそう思っておりましたが、 繰り返す転勤に、こころがつかれてしまいました。春の転勤がきまってからは、家事育児のやる気が起きず、毎日お腹の調子も悪く。折角母子ともに築いた関係もまたゼロからとおもうと、頑張る力がわきません。 カウンセリングをうければ、前向きに暮らして行く気力がわくでしょうか。 返信 銀のすず より: 2019.2.19 6:17 PM 幼い子供を抱えた母親にとって生活環境や周囲との関わりが 変わることは多大なストレスかと想像致します。 心身へ症状も現れているようですね。 まずはお気持ちを言語化して吐き出すことが必要かと思います。 もしカウンセリングをお受けになれるのであれば 是非お勧めいたします。 かなこ より: 2019.2.9 5:02 PM 5年前に初めて付き合った元彼がどうしても忘れられません。 5年の間に他に好きな人は何人かできましたがうまくいかず、結局元彼の事を思い出して苦しくなります。 連絡をしてもかえってこないし、もう会う事は出来ないし、きっぱり諦めて忘れなきゃいけないのですが忘れられません。 何をしていても元彼のことを考えてしまい、本当に精神的に辛くて毎日苦しいです。 催眠療法などで、元彼のことを忘れたり、考えなくなるようにしてもらうことは出来ますか？ よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2019.2.11 10:13 AM 別れた人を忘れられない日々が辛いという方が 多くいらっしゃいます。 催眠療法とは違いますが、 記憶に結び付いた感情を小さくしていく心理療法で 思い出しても冷静で居れたり肯定的な認知を生み出す効果が期待できます。 匿名 より: 2019.2.2 3:56 PM 職場でのことで悩んでいます。 同性の先輩から不必要に触られることに困っています。 腕を組まれる、抱きつかれる、手を握られる、二の腕やお腹、背中や肩などをずっと撫でられるなど。 先輩は私のことを後輩として可愛がってくれてるが故に触ってくるのだと思いますが、私は触られるのがとても苦手です。 しかしはっきりやめてほしいと言い出すことが出来ず、受け入れることしか出来ません。 最近は、仕事に行ったらまた触られるんじゃないかと不安になり、夜もあまり眠れず、毎日のように寝不足による頭痛や吐き気で体調が悪いです。 でも職場は人手不足のため、体調が悪いからと言って仕事を休む訳にはいかず、出勤しては先輩に触られる日々を送っています。 触られることに嫌悪感を感じる、というよりは、「困る」や「恐怖を感じる」という表現の方が近いです。 学生時代に痴漢にあったり、(職場の先輩とは別の)同性の先輩から過剰に触られたりしていた時のこと思い出してしまいます。 仮に学生時代のことがトラウマになっていたとしても先輩はそんな事情知らないし、先輩自身は好意の表現として触っているから、それを私がやめてほしいと言うことは、ただのわがままなんじゃないかと思ってしまいます。 誰にも相談することが出来ず困っています。 私はただわがままなだけなのでしょうか。 返信 銀のすず より: 2019.2.4 8:39 PM 毎日の事ですから大変お辛いと思います。 体の嫌悪反応ですので、意志で身勝手にふるまうわがままとは違います。 心理療法にはこのような刺激に対する嫌悪反応を緩和する方法が幾つかあります。 症状にも現れているので、お早めに最寄りのカウンセリングルームへご相談されてみてはいかがですか。 ねこ より: 2019.1.31 5:26 PM 幼い頃からずっと虚言癖が治らないんです。嘘付かずに生きていくためにはカウンセリングを受けたらいいのか、精神病棟に入った方がいいのか。どうしたらいいのかわからないです。嘘をつくと心が重くなるし、嘘をついてるとドキドキして落ち着かなくなります。もうそれが嫌で、真っ直ぐに行きていきたいです。 父方が検査結果が出たわけではないですが、見たところ発達障害に当てはまるのです。自分もそうではないかと言う事実を認められず、また障害を持っているから嘘をついてしまうのでしょうか。嘘をつくときは罪悪感などは全然ないです、プライドが高い、見栄を張るなどもとても思い当たる節はございます。直すためにはどうしたらいいです。一生付き合うのなら自殺も考えてます 返信 銀のすず より: 2019.2.2 9:17 PM 幼いころには嘘をつく理由があったのでしょう。 罪悪感は無いようですが体は反応しているのですね。 心理カウンセリングでまだ意識できていない心の動きを 理解すると糸口が見つかると思います。 まま より: 2019.1.30 9:46 AM 育児中の主婦です。 下の子が産まれてから 上の子が可愛く思えません。 下の子より手が掛かって大変です。 下の子を後回しにして上の子に付き合うほど、 上の子が嫌になっていきます。 抱きしめて大好きだよと言ってあげる自分の気持ちが嘘のように思えます。 催眠療法で上の子を愛する気持ちになれますか？ 上の子が大好きになれる催眠術があれば良いのにと思っています。 よろしくおねがいします。 返信 銀のすず より: 2019.2.2 9:11 PM 幼い下の子の育児を邪魔されているように感じる のでしょうか又はそれとは違う理由があるのでしょうか。。 心理療法では大好きになる事より、妨げているもの客観的に知って、 小さくする作業となります。 ゆう より: 2019.1.29 10:59 PM モラハラ夫と離婚して5年以上経ちますが 後遺症がひどくて 子どもが元夫と毎日のように メールしてるのを見ただけで 自分の生活が見られてるようで 心が震えてしまいます 住所も知られてるので 引っ越しも考えてますが 子どもが一緒な限り 不安は続くと思い どうしたらいいか 分からなくなってきました 先を考えると迷路に入ってしまったようで 何もかもが イヤになってしまいます 返信 銀のすず より: 2019.2.2 7:37 PM お子さんとの交流を制限していない事は立派だと思います。 しかし、メールの会話から現在の暮らしぶりが知れる事 を不安に感じているのですね。 心理的な後遺症については出来事に関わる感情に焦点を当てた 心理療法で緩和が可能です。 お受けになってみると良いと思います。 なみ より: 2019.1.29 2:24 AM 私はアダルトチルドレンなのでしょうか。 私自身、アルコール依存の父と、育児放棄妹の母に育てられ、寂しい幼少期を過ごしてきました。そんな私は現在、1歳息子、5歳娘の母をしていますが、娘を可愛がれない自分がいます。口が達者で言う事を聞かない娘に対して、我を忘れて大声で怒鳴ってしまう毎日です…。娘に申し訳なく、寝ている娘の寝顔をみながら、これじゃ私の親と同じだ…明日からは優しいお母さんで居ようと泣きながら反省するのですが、娘の態度などに怒りが抑えられず、毎日同じ繰り返しです…。きっと娘も私に甘えたくて生意気を言ったりするのだと思うし、時に、抱っこをおねだりもしてきますが、可愛いと思えずに避けてしまう自分も居ます…。娘の事は大好きなのに上手く娘との関係が築けず苦しいです。このままでは、娘も私と同じ苦しみを持つ事になり、いつか娘が親になった時、また娘の子へと負の連鎖が続くのではと怖いです。 返信 銀のすず より: 2019.1.31 7:47 PM 厳しい環境で育ったご自身が、我が子に同じ思いをさせてしまう かもしれない苦悩をお察しします。 5歳の娘さんは一生懸命に自己主張をしながら自発性を身に付けていく 時期かと思います。生意気でも言い分を最後まで聞いてあげられると良いですね。 お子さまの言動と自分事とを切り離して接するには気持ちの余裕が必要です。 寂しかった幼少期と、我が子に反抗された時に湧く感情がどのように結びつい ているかを自問自答し自分への理解を深めてみては如何でしょう。 負の連鎖を自覚できる親はお子様を幸せにできます。 あゆ より: 2019.1.26 9:26 PM 周りからの何気ない一言や、視線、態度がとても気になります。 何か嫌な事をされた訳でもないのですが、何か嫌な事をされている感覚になったり 影で悪口を言われているのではないのかと、自分の中で色々膨らんでいってしまいます。 家族や友達、職場内で常に顔色を伺いながら人と接しているので、ひとりになると 自分の存在を消したくなります。 嬉しい事や楽しい事があると、嫌な感情は一切無くなり、周りとも上手くコミュニケーションを取って、楽しい時間を過ごせます。 しかし少しでも気に入らない事があると、涙が出たり怒ったりしてしまいます。 自分でも感情の起伏が激しくて、自分をコントロール出来ません。 周りにも相談が出来ず、とても苦しいです。 変な質問をしてごめんなさい。 返信 銀のすず より: 2019.1.28 5:45 PM 人と関わる度に強い疲れや不安を感じるのですね。 起きている事は珍しい事ではありません。 自分の存在価値は何を基準にするかによって 変わってきます。 客観的に自分をよく知るために思い切って専門家へ ご相談されると道が開けると思います。 まい より: 2019.1.25 9:11 PM 離婚してシングルマザーです。 元々心療内科に通い、レキソタン1mを飲んでるんですが、動機は解消されたものの 嘔吐恐怖症、胃の不調、お腹が弱いということは解消されません。 子育てのストレスもありますが、周りに頼れる身内もおりません。 お金もなく、近々正社員として働くのですが、それでも足りず夜の仕事も考えてます。 元々夜の仕事もしてました。 ですが、子供を預ける保育園も中々なく、毎日焦ってて、そのせいか吐き気や胃痛、頭痛が凄いです。このまま死にたいとも思ったことあります。 でも子供がいるのでそんなわけには絶対いかず、生活を持ち直し、自分のメンタル面も強くしたいです。 心療内科でも中々話を親身にきいてくれる感じではなく、いつも5分以内に終わってしまいます。 無意味だと感じてます。 どうすればいいでしょうか 返信 銀のすず より: 2019.1.26 6:41 PM 苦しい状態の中でお子様の為に気丈に生活をされているご様子ですね。 嘔吐恐怖の改善には心理療法で一定期間が必要です。 心理的なサポートと金銭面の事を考えればカウンセリングスタッフが常駐している 心療内科を探されては如何でしょう。 匿名 より: 2019.1.19 11:17 PM 仕事が辛くて1人でいると勝手に涙が出てきます。21歳で副店長を任され、自分には荷が重いですし上司からもサポートが無く辛いです。 今まではもっと頑張って見返してやるなど思えましたが、そんな風に思うことも出来なくなりました。 メンタルクリニックなどに言った方がいいのでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2019.1.23 9:30 PM 長期間続いているのであればうつ状態であるとは考えられます。 服薬が必要かどうかは分かりかねますが、 カウンセリングかクリニックを受診してみると良いと思います。 こな。 より: 2019.1.15 6:42 PM 彼氏のために、痩せたいと思うようになったことがきっかけでダイエットを始めました。 もともと完璧主義に近いわたしは、1日3食取ることを目標に低炭水化物ダイエットを始めました。しかし体重が減っても周りに認めてもらえていると思えず、過食嘔吐に発展してしまいました。 実家暮らしをしていますが、家にあるものを食べ過ぎてしまい、家族も次第にわたしに対し違和感を持っているのを薄々わたしも気づいており、生きづらさを感じています。 美味しく体重など気にせずに食べていた頃に戻りたい！と強く思えば思うほど、体重が増えてしまうことが怖くて仕方がありません。 返信 銀のすず より: 2019.1.18 8:35 PM お辛い毎日かと想像いたします。 あの頃に戻りたいと思えるようなったことは 改善への第一歩です。 恐さを軽減するための方策が必要ですね。 お早めに通所可能なカウンセリングルームまたは医療機関へ 相談され支援を求める事も必要です。 さりー より: 2019.1.11 11:35 AM 私は3年前から鬱病で通院しており、20年ほど嘔吐恐怖症です。 ここ10日ほど食欲がなく食べても吐いてしまうんじゃないかという恐怖であまり食べることが出来ずツライ日々を送っています。 心療内科に行けば先生は「鬱は薬がすべて」と言い、新しい薬をすぐ処方したがります。(現在9種類服薬中)でも私はこれ以上新しい薬を増やすのは怖いので拒んでいます… どうしたら「食べたら吐くかも」という心理がなくなるでしょうか。このまま拒食症になってしまうのではないかと毎日不安で怖いです。 札幌から離れているので通院は難しいのですが、スカイプカウンセリングとかでこの症状は和らぐでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2019.1.12 1:31 PM 嘔吐恐怖も鬱病もカウンセリング、心理療法での改善が可能です。 スカイプカウンセリングは対面カウンセリングと比べ出来る事が限られますが、 現在の状態より何かの変化を与える事は可能かもしれません。 まさ より: 2019.1.4 2:04 PM 結婚19年になる妻への悩みなのですが、喜怒哀楽の表情になくなり突然怒り出したり私や子供らにも罵声を浴びせたり職場では高圧的な言動が目立ち上司等構わず自我を通す態度や男性との不貞行為が発覚しました。 子供らも数年の妻の様子を見ても病的だと妻に告げ先日心療内科へ受診させました。 心療内科の医師は妻には私へのストレスが強く病院ではなく弁護士事務所へ行ったら？って告げたそうです。 妻を退席させ私がこれまでの妻の様子を説明したところ「ヤッパリね。双極性障害や気分障害や人格異常の傾向だね」と言われましたが「本人が自覚ないのに医療的ケアは出来ない」と言われ「離婚して親権や財産を妻から剥ぎ取り孤立させて鬱にさせなきゃ治療は出来ない」とまで言われました。それが嫌なら一生我慢し続けなさいとも言われました。 何を聞いてもネガティブな話しかしない医者で愕然としました。全く希望の光がありません。 この様な症状は医者の言ってる通りなのでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2019.1.8 5:02 PM 離婚して云々のアドバイスは正しいとは思えないのですが、 家族から以前に比べその状態が一定期間顕著に現れていると 聴けば医者はそのような疑いをもつ事はあると思います。 カウンセリング領域であれば、奥様の精神を安定させるために 何かしらの方策を考えると思います。 ゆう より: 2018.12.29 5:59 PM こんばんわ。 私は今お仕事の事で悩んでいて、接客業なので接客するだけなら何も苦ではないのですが、スタッフの人数が私が今で働いてきた中で1番多い職場で、元々人と関わるのがあまり得意ではなく、多少話したりすることは出来ますがやはり人数が多いと、会話をしていなくてもその空間に居るだけで疲れてしまいます。 それで昨日から出勤しようとすると不安になったり胃がムカムカしたりして行けなくなります。 でも、それが毎回あるのかと聞かれればそういうわけでもなく、ましてやまだ出勤して1日しか経っていないのに何でこんなふうになるのかが自分でもわからないんです。 彼氏に相談しても理解してもらえず、やはり私がおかしくて、本当はめんどくさいだけで人の中に入るのが嫌だと思い込んでるだけなのか、ただ甘えてるだけの我慢が足りないだけなのではないのかと考えてしまいます。 でも仕事に行かなければ自分も困るのでちゃんと行こうとも思うし辞めたいとも思わないです。 職場の人にもストレス感じなくていいからねとは言われました、それでもまだ不安あります。 今の自分の状況がわからなくて苦しいです。 返信 銀のすず より: 2018.12.30 5:04 PM 初対面や接客であれば平気でも、これから付き合わねばならない相手 となると悪く思わせまいとする意識が働いて緊張が症状に表れている状態なのでしょう。 職場のスタッフが安心できる相手という認識ができてくると 疲れや症状は緩和されるかもしれませんね。 匿名 より: 2018.12.28 2:31 PM 一年ほど前に振られた彼氏のことが今も忘れられません。そして、落ち込みます。 わたしはもともとうつ病を持っており、いいときと悪いときを繰り返しています。 依存心も強く、別れてからいつま後悔してばかりです。 催眠療法でよくなるでしょうか？ 別のカウンセリングを受けても、一般的なことしか言われず、とても後悔しました。 返信 銀のすず より: 2018.12.30 4:52 PM どのような状態である時に良くなったと思えるでしょうか。 ゴールの設定から始めて、適する療法を選択していきます。 ご利用してみてください。 ご相談内容こちらの掲示板は匿名でご投稿いただけます。 コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 email confirm* post date* ※日本語が含まれない投稿はできません。（スパム対策）
はじめまして。宜しくお願いします。
大学生の息子についてです。
おそらく対人などの恐怖症と、それに伴うパニック発作が出るようです。
まだ軽い症状の時に一度札幌市内の医療機関を受診し、投薬治療＋カウンセリングを受けました。
カウンセリングには好感が持てたようですが、お薬の効果が感じられず通院を止めました。
医師との相性の問題だったのかもしれません。
その後、少しずつ苦痛に見舞われることが増え、生活に支障が出ています。
現在は対人恐怖があるため、なかなか治療に踏み切れません。
ただカウンセリングを受けてみたいという思いはあるようです。
医療機関を受診せず（投薬せず）に、カウンセリングで症状は改善できるでしょうか。
また、発作の恐怖が緩むため家族同伴の行動を希望することがありますが、
カウンセリングに家族は同伴できますか？
はじめまして。
息子さんのご様子についてご心配かとお察しいたします。
パニック症状は比較的改善しやすい症状の一つです。
ただ、背景に対人への恐怖心があるので緩和していくのに
は時間を要するかもしれません。
ご家族の同伴につては問題はありません。
ご本人がご希望していれば承れます。
是非ご利用してみて下さい。
小さい頃に両親が喧嘩をして父親が物に当たったのを見てから、大きな音や他人の怒鳴り声、不機嫌そうな声や態度を見たり聞いたりすると胸が痛くなります。
中学生の時にいつも怒る先生がいて、その先生の授業が嫌でよく保健室に行ってました。
学校も1度休んだ事がありますが、「先生が怒鳴るのを聞くのが嫌だ」と母親に言ったら「あんたがおかしい」と言われました。
そこからこれは私だけなんだ、私がおかしいんだと思うようになりました。
今は結婚して両親とは別に住んでいるのですが、父の会社で事務をしているので両親にはよく会います。
最近、父親の会社が上手くいってなくて、母が不機嫌になり家の中の雰囲気がいつもよくないんです。
仕事に行く度に間を持たせるのは私。
母親が父親の会話を無視するから、それを聞くのも私。
父親がいない時は母はいつも父親の愚痴。
今まではそんなことはなかったのですが、会社が危なくなってから母親の愚痴が急激に増えました。
自身は前職でのストレスで軽度の鬱で10年近く前から安定剤と睡眠薬を飲んでいますが、今は両親へのストレスが酷いです･･･。
私は母親のサンドバッグなのでしょうか。
母親の愚痴吐きを聞くのが疲れました･･･。
精神の不安定さは、幼少の両親の不仲から始まり大人になっても
似た状況で苦痛を感じているのですね。
今はご自分が蓄積されたストレス感情を吐き出して気持ちを軽くする事と
客観的に状況を眺めて今後の事を考える事が必要です。
カウンセリングをお勧め致します。
32歳女性です。
職場の人間関係にずっと強烈なストレスを感じてきて、それでも仕事自体は嫌いではなかったので、何とかやってきました。
しかし、最近、仕事の制服や過去の辛かった出来事などが一気にものすごい恐怖になり、戻れなくなりました。
今は一旦、全く違う仕事をして食いつないでいますが、このままではいけないと思っています。ただ、もとの仕事から離れている今でも度々、恐怖心や緊張感、自責の念に襲われ、踏み出せません。でも、仕事自体は好きだったので、やるせない気持ちです。
カウンセリングを受けて、心を強くして、もとの仕事に復帰することはできるでしょうか？
余程の辛い出来事がお有りだったのですね。
耐え得る力を身に付けるよりも過去の恐怖心を小さくして
正しい認知を持てるようお手伝いができます。
是非トライしてみて下さい。
はじめまして。
父親のモラルハラスメントについて書かせていただきます。
今朝、父親の怒鳴り声で目が覚めました。次にカーテンを乱暴に開ける音、ドカンという音が続き、母の何らかの反論に対しても父親がまた怒鳴りました。私が急いで降りていくとリビングの壁に直径30㎝強の穴が開いていました。ドカンという音は壁を殴ったときの音でした。父親はそうやってキレたりヒステリーを起こしたり機嫌が悪くなると無視をし始める性質で、今朝も例に漏れず、それから一言も口をきかずさっさと会社へ言ってしまいました。
こういうことは初めてでは無く、私が物心ついた頃から既にそうでした。私自身、父親の気に触ることを言動をしてしまって怒鳴られたり何日も無視されたり、人格を否定するようなことを言われたりしてきました。
多分、わたしにとってトラウマになってしまっていて、これを書きながら今も涙が止まりません。怖いです。
一番嫌なのは、自分の中にも大嫌いな父親のそういう一面があることです。
職場で、私の中での正義から外れた行いをする人が居ると、その人と話し合いもせず距離をとったり嫌な態度をとってしまいます。
私にこんな悪い影響を与えた父親も、そして自分自身も大嫌いです。
生まれてこなければ良かったと何度も思いましたし、生きているのがつらいです。
はじめまして。
影響を与えた父親にも、与えられた自分も嫌いになるお気持ちは
当然かと思います。
ご家族の関わり方によって父親に変わってもらうことは難しいでしょう。
お勤めをされているようですので
可能であれば父親から物理的に離れて暮らす事も前向きに
検討されてはどうでしょう。
カウンセリングと心理療法で過去の恐怖に関わる身体反応を
小さくする事で他者と関わりやすくなる事は十分に期待ができます。
札幌でカウンセリングをご希望の場合は是非ご検討してみて下さい。
嫁について
夫婦ともにバツあり。両者子供はいるが元夫又は元妻のところにいる。
二人きりの生活をしていたが急遽私（夫）の子供（中二男子）が私と住みたいと申し出してきた。
実際母親の元から家出をし現在係争中（調停）。
問題はここからですが嫁にも年の近い子供が居るため私の子供といると置いてきた子供を思い出し辛くなるそうです。死にたくなるまで思い詰めるようです。実際は自殺未遂とかはしてませんがそうとう辛そうです。かといって私を頼って来た息子を追い返す事も出来ずに悩んでおります。
離婚の話しも出ましたが離婚はもっと辛いと言ってなんとか離婚しないで3人仲良く生活するすべは無いものかと色々検索しここにたどり着きました。
催眠療法など全く知識がないのですがもし本人の辛さが解消されるなら試してもいいかな？と思っています。こういったケースの場合どうにかなるものなんでしょうか？
ご主人にとって大変複雑な状況である事は理解できます。
しかし、ご本人のお話をお聞きしないと解りかねる所があります。
どのような療法でも本人が望まない気持ちを持つことは出来ません。
奥様自身がカウンセリングを望まれるのであれば糸口を探す
お手伝いはできます。
毎日3人（0、3、5歳）の子育てに奮闘しております。
転勤族で2、3年おきに転勤でまたこの春転勤が決まりました。
元来明るく社交的と周りに思われ自分でもそう思っておりましたが、
繰り返す転勤に、こころがつかれてしまいました。春の転勤がきまってからは、家事育児のやる気が起きず、毎日お腹の調子も悪く。折角母子ともに築いた関係もまたゼロからとおもうと、頑張る力がわきません。
カウンセリングをうければ、前向きに暮らして行く気力がわくでしょうか。
幼い子供を抱えた母親にとって生活環境や周囲との関わりが
変わることは多大なストレスかと想像致します。
心身へ症状も現れているようですね。
まずはお気持ちを言語化して吐き出すことが必要かと思います。
もしカウンセリングをお受けになれるのであれば
是非お勧めいたします。
5年前に初めて付き合った元彼がどうしても忘れられません。
5年の間に他に好きな人は何人かできましたがうまくいかず、結局元彼の事を思い出して苦しくなります。
連絡をしてもかえってこないし、もう会う事は出来ないし、きっぱり諦めて忘れなきゃいけないのですが忘れられません。
何をしていても元彼のことを考えてしまい、本当に精神的に辛くて毎日苦しいです。
催眠療法などで、元彼のことを忘れたり、考えなくなるようにしてもらうことは出来ますか？
よろしくお願いします。
別れた人を忘れられない日々が辛いという方が
多くいらっしゃいます。
催眠療法とは違いますが、
記憶に結び付いた感情を小さくしていく心理療法で
思い出しても冷静で居れたり肯定的な認知を生み出す効果が期待できます。
職場でのことで悩んでいます。
同性の先輩から不必要に触られることに困っています。
腕を組まれる、抱きつかれる、手を握られる、二の腕やお腹、背中や肩などをずっと撫でられるなど。
先輩は私のことを後輩として可愛がってくれてるが故に触ってくるのだと思いますが、私は触られるのがとても苦手です。
しかしはっきりやめてほしいと言い出すことが出来ず、受け入れることしか出来ません。
最近は、仕事に行ったらまた触られるんじゃないかと不安になり、夜もあまり眠れず、毎日のように寝不足による頭痛や吐き気で体調が悪いです。
でも職場は人手不足のため、体調が悪いからと言って仕事を休む訳にはいかず、出勤しては先輩に触られる日々を送っています。
触られることに嫌悪感を感じる、というよりは、「困る」や「恐怖を感じる」という表現の方が近いです。
学生時代に痴漢にあったり、(職場の先輩とは別の)同性の先輩から過剰に触られたりしていた時のこと思い出してしまいます。
仮に学生時代のことがトラウマになっていたとしても先輩はそんな事情知らないし、先輩自身は好意の表現として触っているから、それを私がやめてほしいと言うことは、ただのわがままなんじゃないかと思ってしまいます。
誰にも相談することが出来ず困っています。
私はただわがままなだけなのでしょうか。
毎日の事ですから大変お辛いと思います。
体の嫌悪反応ですので、意志で身勝手にふるまうわがままとは違います。
心理療法にはこのような刺激に対する嫌悪反応を緩和する方法が幾つかあります。
症状にも現れているので、お早めに最寄りのカウンセリングルームへご相談されてみてはいかがですか。
幼い頃からずっと虚言癖が治らないんです。嘘付かずに生きていくためにはカウンセリングを受けたらいいのか、精神病棟に入った方がいいのか。どうしたらいいのかわからないです。嘘をつくと心が重くなるし、嘘をついてるとドキドキして落ち着かなくなります。もうそれが嫌で、真っ直ぐに行きていきたいです。
父方が検査結果が出たわけではないですが、見たところ発達障害に当てはまるのです。自分もそうではないかと言う事実を認められず、また障害を持っているから嘘をついてしまうのでしょうか。嘘をつくときは罪悪感などは全然ないです、プライドが高い、見栄を張るなどもとても思い当たる節はございます。直すためにはどうしたらいいです。一生付き合うのなら自殺も考えてます
幼いころには嘘をつく理由があったのでしょう。
罪悪感は無いようですが体は反応しているのですね。
心理カウンセリングでまだ意識できていない心の動きを
理解すると糸口が見つかると思います。
育児中の主婦です。
下の子が産まれてから
上の子が可愛く思えません。
下の子より手が掛かって大変です。
下の子を後回しにして上の子に付き合うほど、
上の子が嫌になっていきます。
抱きしめて大好きだよと言ってあげる自分の気持ちが嘘のように思えます。
催眠療法で上の子を愛する気持ちになれますか？
上の子が大好きになれる催眠術があれば良いのにと思っています。
よろしくおねがいします。
幼い下の子の育児を邪魔されているように感じる
のでしょうか又はそれとは違う理由があるのでしょうか。。
心理療法では大好きになる事より、妨げているもの客観的に知って、
小さくする作業となります。
モラハラ夫と離婚して5年以上経ちますが
後遺症がひどくて
子どもが元夫と毎日のように
メールしてるのを見ただけで
自分の生活が見られてるようで
心が震えてしまいます
住所も知られてるので
引っ越しも考えてますが
子どもが一緒な限り 不安は続くと思い
どうしたらいいか
分からなくなってきました
先を考えると迷路に入ってしまったようで
何もかもが イヤになってしまいます
お子さんとの交流を制限していない事は立派だと思います。
しかし、メールの会話から現在の暮らしぶりが知れる事
を不安に感じているのですね。
心理的な後遺症については出来事に関わる感情に焦点を当てた
心理療法で緩和が可能です。
お受けになってみると良いと思います。
私はアダルトチルドレンなのでしょうか。
私自身、アルコール依存の父と、育児放棄妹の母に育てられ、寂しい幼少期を過ごしてきました。そんな私は現在、1歳息子、5歳娘の母をしていますが、娘を可愛がれない自分がいます。口が達者で言う事を聞かない娘に対して、我を忘れて大声で怒鳴ってしまう毎日です…。娘に申し訳なく、寝ている娘の寝顔をみながら、これじゃ私の親と同じだ…明日からは優しいお母さんで居ようと泣きながら反省するのですが、娘の態度などに怒りが抑えられず、毎日同じ繰り返しです…。きっと娘も私に甘えたくて生意気を言ったりするのだと思うし、時に、抱っこをおねだりもしてきますが、可愛いと思えずに避けてしまう自分も居ます…。娘の事は大好きなのに上手く娘との関係が築けず苦しいです。このままでは、娘も私と同じ苦しみを持つ事になり、いつか娘が親になった時、また娘の子へと負の連鎖が続くのではと怖いです。
厳しい環境で育ったご自身が、我が子に同じ思いをさせてしまう
かもしれない苦悩をお察しします。
5歳の娘さんは一生懸命に自己主張をしながら自発性を身に付けていく
時期かと思います。生意気でも言い分を最後まで聞いてあげられると良いですね。
お子さまの言動と自分事とを切り離して接するには気持ちの余裕が必要です。
寂しかった幼少期と、我が子に反抗された時に湧く感情がどのように結びつい
ているかを自問自答し自分への理解を深めてみては如何でしょう。
負の連鎖を自覚できる親はお子様を幸せにできます。
周りからの何気ない一言や、視線、態度がとても気になります。
何か嫌な事をされた訳でもないのですが、何か嫌な事をされている感覚になったり
影で悪口を言われているのではないのかと、自分の中で色々膨らんでいってしまいます。
家族や友達、職場内で常に顔色を伺いながら人と接しているので、ひとりになると
自分の存在を消したくなります。
嬉しい事や楽しい事があると、嫌な感情は一切無くなり、周りとも上手くコミュニケーションを取って、楽しい時間を過ごせます。
しかし少しでも気に入らない事があると、涙が出たり怒ったりしてしまいます。
自分でも感情の起伏が激しくて、自分をコントロール出来ません。
周りにも相談が出来ず、とても苦しいです。
変な質問をしてごめんなさい。
人と関わる度に強い疲れや不安を感じるのですね。
起きている事は珍しい事ではありません。
自分の存在価値は何を基準にするかによって
変わってきます。
客観的に自分をよく知るために思い切って専門家へ
ご相談されると道が開けると思います。
離婚してシングルマザーです。
元々心療内科に通い、レキソタン1mを飲んでるんですが、動機は解消されたものの
嘔吐恐怖症、胃の不調、お腹が弱いということは解消されません。
子育てのストレスもありますが、周りに頼れる身内もおりません。
お金もなく、近々正社員として働くのですが、それでも足りず夜の仕事も考えてます。
元々夜の仕事もしてました。
ですが、子供を預ける保育園も中々なく、毎日焦ってて、そのせいか吐き気や胃痛、頭痛が凄いです。このまま死にたいとも思ったことあります。
でも子供がいるのでそんなわけには絶対いかず、生活を持ち直し、自分のメンタル面も強くしたいです。
心療内科でも中々話を親身にきいてくれる感じではなく、いつも5分以内に終わってしまいます。
無意味だと感じてます。
どうすればいいでしょうか
苦しい状態の中でお子様の為に気丈に生活をされているご様子ですね。
嘔吐恐怖の改善には心理療法で一定期間が必要です。
心理的なサポートと金銭面の事を考えればカウンセリングスタッフが常駐している
心療内科を探されては如何でしょう。
仕事が辛くて1人でいると勝手に涙が出てきます。21歳で副店長を任され、自分には荷が重いですし上司からもサポートが無く辛いです。
今まではもっと頑張って見返してやるなど思えましたが、そんな風に思うことも出来なくなりました。
メンタルクリニックなどに言った方がいいのでしょうか？
長期間続いているのであればうつ状態であるとは考えられます。
服薬が必要かどうかは分かりかねますが、
カウンセリングかクリニックを受診してみると良いと思います。
彼氏のために、痩せたいと思うようになったことがきっかけでダイエットを始めました。
もともと完璧主義に近いわたしは、1日3食取ることを目標に低炭水化物ダイエットを始めました。しかし体重が減っても周りに認めてもらえていると思えず、過食嘔吐に発展してしまいました。
実家暮らしをしていますが、家にあるものを食べ過ぎてしまい、家族も次第にわたしに対し違和感を持っているのを薄々わたしも気づいており、生きづらさを感じています。
美味しく体重など気にせずに食べていた頃に戻りたい！と強く思えば思うほど、体重が増えてしまうことが怖くて仕方がありません。
お辛い毎日かと想像いたします。
あの頃に戻りたいと思えるようなったことは
改善への第一歩です。
恐さを軽減するための方策が必要ですね。
お早めに通所可能なカウンセリングルームまたは医療機関へ
相談され支援を求める事も必要です。
私は3年前から鬱病で通院しており、20年ほど嘔吐恐怖症です。
ここ10日ほど食欲がなく食べても吐いてしまうんじゃないかという恐怖であまり食べることが出来ずツライ日々を送っています。
心療内科に行けば先生は「鬱は薬がすべて」と言い、新しい薬をすぐ処方したがります。(現在9種類服薬中)でも私はこれ以上新しい薬を増やすのは怖いので拒んでいます…
どうしたら「食べたら吐くかも」という心理がなくなるでしょうか。このまま拒食症になってしまうのではないかと毎日不安で怖いです。
札幌から離れているので通院は難しいのですが、スカイプカウンセリングとかでこの症状は和らぐでしょうか？
嘔吐恐怖も鬱病もカウンセリング、心理療法での改善が可能です。
スカイプカウンセリングは対面カウンセリングと比べ出来る事が限られますが、
現在の状態より何かの変化を与える事は可能かもしれません。
結婚19年になる妻への悩みなのですが、喜怒哀楽の表情になくなり突然怒り出したり私や子供らにも罵声を浴びせたり職場では高圧的な言動が目立ち上司等構わず自我を通す態度や男性との不貞行為が発覚しました。
子供らも数年の妻の様子を見ても病的だと妻に告げ先日心療内科へ受診させました。
心療内科の医師は妻には私へのストレスが強く病院ではなく弁護士事務所へ行ったら？って告げたそうです。
妻を退席させ私がこれまでの妻の様子を説明したところ「ヤッパリね。双極性障害や気分障害や人格異常の傾向だね」と言われましたが「本人が自覚ないのに医療的ケアは出来ない」と言われ「離婚して親権や財産を妻から剥ぎ取り孤立させて鬱にさせなきゃ治療は出来ない」とまで言われました。それが嫌なら一生我慢し続けなさいとも言われました。
何を聞いてもネガティブな話しかしない医者で愕然としました。全く希望の光がありません。
この様な症状は医者の言ってる通りなのでしょうか？
離婚して云々のアドバイスは正しいとは思えないのですが、
家族から以前に比べその状態が一定期間顕著に現れていると
聴けば医者はそのような疑いをもつ事はあると思います。
カウンセリング領域であれば、奥様の精神を安定させるために
何かしらの方策を考えると思います。
こんばんわ。
私は今お仕事の事で悩んでいて、接客業なので接客するだけなら何も苦ではないのですが、スタッフの人数が私が今で働いてきた中で1番多い職場で、元々人と関わるのがあまり得意ではなく、多少話したりすることは出来ますがやはり人数が多いと、会話をしていなくてもその空間に居るだけで疲れてしまいます。
それで昨日から出勤しようとすると不安になったり胃がムカムカしたりして行けなくなります。
でも、それが毎回あるのかと聞かれればそういうわけでもなく、ましてやまだ出勤して1日しか経っていないのに何でこんなふうになるのかが自分でもわからないんです。
彼氏に相談しても理解してもらえず、やはり私がおかしくて、本当はめんどくさいだけで人の中に入るのが嫌だと思い込んでるだけなのか、ただ甘えてるだけの我慢が足りないだけなのではないのかと考えてしまいます。
でも仕事に行かなければ自分も困るのでちゃんと行こうとも思うし辞めたいとも思わないです。
職場の人にもストレス感じなくていいからねとは言われました、それでもまだ不安あります。
今の自分の状況がわからなくて苦しいです。
初対面や接客であれば平気でも、これから付き合わねばならない相手
となると悪く思わせまいとする意識が働いて緊張が症状に表れている状態なのでしょう。
職場のスタッフが安心できる相手という認識ができてくると
疲れや症状は緩和されるかもしれませんね。
一年ほど前に振られた彼氏のことが今も忘れられません。そして、落ち込みます。
わたしはもともとうつ病を持っており、いいときと悪いときを繰り返しています。
依存心も強く、別れてからいつま後悔してばかりです。
催眠療法でよくなるでしょうか？
別のカウンセリングを受けても、一般的なことしか言われず、とても後悔しました。
どのような状態である時に良くなったと思えるでしょうか。
ゴールの設定から始めて、適する療法を選択していきます。
ご利用してみてください。