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“無料カウンセリング掲示板” への761件のフィードバック

  1. sora より:

    数週間前に、病院の検診で病気が見つかってから、
    食欲がなく、日に日に上手く眠れなくなってしまい、時計を確認すると1時間ごとに起きていて
    朝まで熟睡できません…
    「寝そう」と思ってもドキドキして起きてしまいます。
    少しの不安で何度か不眠っぽくなった時もありましたが、大体すぐ治っていました。
    ここ1年病院に行く前までは、寝つきも目覚めもとても良かったです。

    他にも大きな病気があるんじゃないかとか(心気症?)体が重くフラフラしているのも不安で、
    今日も眠れなかったらどうしようとか、考えないようにしても考えてしまいます。
    数日後に詳しい検査があることも不安です。

    誰かにお話を聞いて頂きたく…
    時間を見つけてまたカウンセリングお願いします。

    • ginsuzu_user より:

      こんにちは。

      不眠状態が続いてお辛そうですね。

      早めに病気が見つかってよかったなど、
      他の視点をもってみる事や、
      今抱えている不釣り合いな不安を吐き出して
      客観的に状況を整理する事も大切です。

      いつでもお待ちしております。

  2. より:

    はじめまして。
    様々な事情が重なり長年続けてきた仕事を退職し、その後歩きだせずにおります。
    というようなことをご相談したいと思い貴カウンセリングルームを探し当てましたが、
    不躾ながらその前にご確認させて戴きたいことがございます。

    私は化学物質過敏症患者です。
    重症ではないのですが、人工香料により体調を崩すことがございます。

    1)貴ルームでは、リラックス、消臭などのためにアロマ系(お香を含む)をご利用ですか。
      また、消臭剤、殺菌剤、消毒剤の噴霧をなさっていますか。

    2)スタッフの方は、合成洗剤、香り付き柔軟剤(特に高残香性のもの)でお洗濯なさっていますか。
      また、身だしなみのためのフレグランスをお使いですか。

    身体に合わない人工香料と接した場合、カウンセリングをしていただいている最中に身動きできなくなることも
    考えられるため、予約の前に知っておきたく、失礼ながらこちらにてお聞きする次第と致しました。

    ご回答を戴けるとありがたく存じます。

    • ginsuzu_user より:

      はじめまして。

      化学物質過敏症の方も時折来られますので、
      匂いがするものは気を付けています。
      また、空気清浄機(エアードッグ)の設置と換気を行っております。

      今のところ化学物質過敏症の方へも
      その都度確認をして問題は無いようです。

      安心してお越しください。

  3. ピンクのカバ より:

    毎日すごく疲れます。
    仕事でレジ業務をしている時のお金のジャラジャラなる音にも嫌だなぁ、、と思ってしまったり、すごく小さいことが気になって上司に報告するも、迷惑と思われていないか、めんどくさいなと思われていないか気にしてしまいます。遠くで従業員が話している時も私のことについて話しているんではないかと気にしてしまいます。上司が怒っているのを見て、私のせいで怒ってるんじゃないかと考えます。なにか思っていることがあっても、人には意見を言えず、自分の中に溜め込んでしまい、常に失敗をしないように色んなことを考えながら生活しています。今お付き合いしてる人にこのことを言ったら、考えすぎだ、なんでそういう考えになるのかが分からないと言われます。確かに彼氏の言ってることもすごく分かります。治せないんです、考えないようにしようと思っても続かず、やっぱり私ダメなんだと思い夜に1人で泣いてしまう程です。世の中行きづらいなとほんとに毎日思います

    • ginsuzu_user より:

      生き辛さをお察しいたします。

      周りの人や物事は自分と関連していると「深読み」や「先読み」をしてしまうのですね。
      自分はダメな人間だという信念があると、
      根拠が不十分であっても周りの人も否定的に思うに違いないと
      決めつける思考習慣が身についてしまいます。
      すると他人の気持ちを否定的に想像し傷ついた気持ちになりがちです。
      そのような毎日は確かにお辛いと思います。

      自分には関連していないという仮説を立てて、
      怒っている上司や遠くで話している従業員を見た時に、
      他の理由の選択肢を増やすなどの思考のトレーニングを
      してみるのも良いでしょう。

      また、自分はダメな人間だという信念を変えていくのも根本的な解決方法です。
      心理カウンセリングで新たな道が広がっていく可能性があります。
      お一人で難しくなった時にはご相談ください。

  4. ginsuzu_user より:

    長文失礼致します。
    私は5年前から強迫性障害で、病院に通っています。薬とカウンセリング治療を行っていますが、改善が見られず、自分で認知行動療法を試していますが、うまくいかず、数日で出来なくなります。
    現在通っている病院の先生に、認知行動療法をしてもらえるところを紹介して欲しいとお願いしていますが、ずっとこのまま様子を見ましょうと言われ、どうしてよいか分からず、子供にイライラしてあたってしまい、その後いつも子供に悪かったと自己嫌悪になり落ち込んでしまい、何もしたくなくなり、同時に悲しくなります。
    近くに相談できる親や友達もおらず、どうして良いかわからないです。薬とカウンセリングだけではこれ以上良くならないので、何とかしたいと思っています。子供にも主人にも本当に申し訳ないと思いながらも、感情がコントロール出来ない日が続いています。胸が痛くなる時もあり、何もしたくない考えたくないほど落ち込む時もあります。
    その反面、仕事はできている状態です。
    どうしたらよいでしょうか?

    • ginsuzu_user より:

      HPリニューアルの為、返信が遅くなり申し訳ありませんでした。

      主治医が様子を見ましょうという意図がこちらではわかりませんが、
      何とかしたいというお気持ちはお察しいたします。カウンセリングとは
      主治医との対話やアドバイスのことを指していると思われます。

      止められない行動、思考についてご自身を責めていらっしゃるのかと
      想像致します。強迫症状で5年間通院しているとのことですので、
      時間を要すると思われますが、投薬と併用して心理療法を行うことで
      強迫行動や2次的症状である感情のコントロールの軽減、改善は可能です。

      お一人で悩まずに是非頼ってみて下さい。

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