旧掲示板への書き込みはこちらをご覧ください。 （旧BBSは閲覧のみとなっています） “無料カウンセリング掲示板” への861件のフィードバック « 古いコメント 新しいコメント » ひー より: 2023.8.28 12:57 AM 睡眠障害なのか定かではないですが、急激なストレス（叱責や失敗からくる焦り）を受けると、急に眠気が襲ってきます。逃げたくても逃げられないときに、眠気に逃げてしまぃす。シャットダウンする感じです。また、単調な作業が続くときも眠気がきます。現実と夢と境がついてなくて、現実で起こってることかと思えば、実はそれは夢の出来事で、その眠気がきたときは、文字すらまともにかけません。 なにかがきっかけで、現実にもどります。 （例えば、電話など完全に遮る出来事） 職場でも家庭でもほんと困るので治療したいけど、心療内科だと、そういう体質なんですね、ストレス回避できるように対策しましょうで終わってしまいます。 こちらではそういう治療？というものは、やってますか？どうしたらよいのでしょうか。 返信 ginsuzu_user より: 2023.8.29 5:14 PM こんにちは。 日々生活のしづらさを感じていらっしゃることはお察しいたします。 もし、強い感情が起きた時に身体が脱力するなどの特徴で睡眠障害（ナムコレプシー）をお疑いであれば、一度睡眠外来へ受診して、はっきりさせるのも良いと思います。 睡眠障害ではなく、ストレスによる心理的な要因であれば、何かとお手伝いは出来るかと思います。是非ご検討ください。 すみれ より: 2023.8.23 12:14 AM なにか、軽度の心の病気があるような気がしています。 カウンセリングや、診断を受けてみたいと思いたってと、 でもそこまでする程じゃないかも、大袈裟なのではないか、にたどり着きいつもやめてしまっています。 今1番辛く感じるのは自分の伝えたいことが上手く言葉に出来ないとき、上手く感情が出せないときがあってありのままの自分で居られていないと感じることです。 去年から、時間に余裕のある仕事を始めてなにかを考える余裕が出来て、色々なことに気づいて、、息苦しくなってきてしまっている気がします。 数年前まではこんなにネガティブじゃなかったのに、ダメな自分に気づいて、それが今更どうにもできなくて、沼にはまっている気がします。 自分がどうしてこういう考え方をするのか、自分の人生のどんな出来事が影響しているのか、だれか一緒に考え整理して頂きたいという思いがあります。 なにか大きなトラブルがあったとかではありませんし、今も普通の人と変わらず働けていると思います。この程度でもお話を聞いていただけるのでしょうか？ 返信 ginsuzu_user より: 2023.8.24 11:09 AM こんにちは。 すみれさんと同じような困り事でご相談にこられる方は、多くいらっしゃいますので、ご安心ください。 このような機会に、ご自身を省みて整理をすることは、とても有意義なことです。 カウンセリングで、過去から現在に至るまでのストーリーを整理して、新らしい視点を見つける手助けができるとおもいます。 今感じていることを無理せずに自分の気持ちを整理するお手伝いをさせて頂けたらと思います。 お気軽にご相談ください。 おきく より: 2023.6.19 9:29 PM 13年程前にカウンセリングに通っていました。 その後、数年は穏やかに暮らしていましたが 再婚前提で同棲していた頃の主人はとても優しく幸せでしたが籍を入れてからキレることがあり、その度に色々なトラウマから辛かったのですが先生に言われた「普通の人より辛いことを乗り越える力がある」との言葉を思い出し乗り越えてきました。 ですが今年に入り化学物質過敏症でアレルギー喘息を発症し特にタバコが苦手で主人は加熱式タバコを吸っていますが20分に1本は吸うので、もう少し減らして欲しいなと言うと鼻をつまんでろ！とキレたりでマスクを5枚重ねていても呼吸が苦しくなったりでしたが我慢していました。最近は暖かくなったので外で吸ってくれますがニコチンが呼気に30分は残るらしく、やはり苦しくはなりますが私も以前は喫煙していたのでわかるのですがタバコを吸うことを正当化しようとするので何も言えません。 そして幼い頃に母にいじめられていたことをカウンセリングに通っていた時に気持ち的に楽にしていただいたのですが母が高齢化により記憶力、理解力等が衰えて来て数時間一緒にいるだけで2日間は寝込む程疲れてしまうし昔されたことを思い出して絶対に面倒は見たくないし一緒に住みたくないと思っていますが主人は母に良くされたことしかないので近い内にでも一緒に暮らすのが当たり前のつもりでいるようで私は母と主人に圧されて何も言えず少しずつ不必要な物の処分を始めたのですが母と暮らす日が近付いてくる実感が湧いてきたのと主人がたまにですが私には理解出来ないことでキレるので恐怖しかなく、何もする気にもならず夜も眠剤を飲んでも2時間程で目が覚めて眠れず日中にウトウトしてばかりだし一日に何度も涙がこぼれ『消えてしまいたい』ばかり考えるようになり、精神科へ通おうかと思いましたが以前通っていた時も話は聞くけど投薬するのみという感じが何年も続いたので、またカウンセリングに通った方が良いのかなと思っていますがお恥ずかしながらお金に余裕がなくて何度も通えないのですが一度伺って、もっと詳しい話を聞いてもらい私が主人の気持ちを少しでも理解出来れば少しは楽になれるかなとも思っています。 出来ることなら、また精神科に通って何年も薬を飲み続けることは避けたいのですがカウンセリングのみで改善することが出来そうな感じがある症例でしょうか？ 返信 ginsuzu_user より: 2023.6.21 9:29 AM こんにちは。 お母様との同居とご主人との関係性についてのお悩みですね。 元々信頼できない母親との同居は避けたいところでしたね。ご高齢で認知機能が低下してくると、不快さが露呈したり、お話がかみ合わない状態が余計に心を乱されるのでしょう。 今は抑うつ状態の様子ですので、お一人で抱え込まずにお早目の対処が必要です。 複数回のカウンセリングを継続して改善することが望ましいのですが、一度のセッションでもお気持ちを吐露して気持ちが軽くする効果はありますので、ご相談ください。 〈参考記事〉 夫婦カウンセリング くみこ より: 2023.4.3 8:30 PM 50代女性です。 インナーチャイルドセラピーを受けたいです。 自己診断でロストワンだと思います。 自己不在で自分の気持ちがわからず 変わりたいのですが、他人軸になりがちです。改善、克服することは出来るのでしょうか。 返信 ginsuzu_user より: 2023.4.4 1:43 PM こんにちは。 ご自身が変わりたい意思をお持ちであれば可能です。 自分の感情に注意が向いて、欲求に沿った行動が出来ている時間が増えてくるように支援をいたします。 ご相談してみてください。 〈参考記事〉 ACのカウンセリング ゆう より: 2023.3.10 1:00 PM 返信ありがとうございます。昨日、妻が自分に嘘をついて他の男性と会っていたことが発覚しました。関係修復のため自分自身もっと変わろうという意志がぷつりと切れてしまいました。難しいとは思いますが、妻が修復を望んだ際は二人で伺いたいと思います。 返信 ゆう より: 2023.3.8 2:50 PM 結婚15年目になる30代の男です。今までに何度か妻から離婚の話を切り出されてましたが、今回は回避が難しい状態です。妻の離婚理由としては子育てに対する価値観の違いと自身が結婚4年目の時の風俗の利用が5年前に発覚したのが原因です。価値観の違いについては、妻と話し合い改善してきたつもりです。妻とずっと一緒にいたいのでこれからも改善できるところは改善していきたいと思ってます。妻は職場や子育てのストレスで5年前にうつ病を発症、通院中に心理療法を受けた後、風俗のことを問われました。嘘をつく事もできましたが、正直に打ち明け、信頼を回復させるために尽くしていくことにしました。ただ今では普通に会話はしますが身体に触れられるのも嫌がり、夫婦のスキンシップもない状態です。離婚の意志も固く、離婚した方が夫婦関係から解放され優しくなれると言っております。このような状態では夫婦関係の修復は難しいでしょうか？ 返信 ginsuzu_user より: 2023.3.9 8:57 AM 奥様やご家族への思いは伝わってきます。 10年前の風俗の件、価値観の違いから溝が深くなっていったようですね。 修復の余地は、奥様の離婚の意思がどの程度固まっているのかにもよります。 もし可能であれば奥様へ離婚を最終決断する前に、一度、第三者のカウンセラーを交えて夫婦カウンセリングを一緒に受けてもらえないだろうかと提案してみては如何でしょうか。 〈参考記事〉 夫婦カウンセリング みなせな より: 2023.2.27 2:11 PM 自分はアダルトチルドレンでは？とずっとうっすら思ってきました。 母子家庭で育ち、母は自分の思い通りにいかないと時に叩いてきたり、人間性を否定してきたり、不機嫌になることで私たち姉妹を支配するタイプでした。 大人になって独立し結婚した今でも、何か行動を起こす前には「母に良い顔されないかもしれない」「母にこう言われそう」など、無意識に母の機嫌を伺う自分がいます。 カウンセリングを受けてみたら何か変わるのか？と思って拝見してみました。でも、結局のところ母と距離を置くしかない、とか、「自分が生きにくいのを毒親のせいにしている」という結論にいきつくのでは？と思い、カウンセリングを受けてどう変わるのかが想像できません。 1歳半の息子がおり、この子のために自分は母のような親にはなりたくないと思い、何か改善の糸口を探しているのですが、息子を連れてのカウンセリングが可能なのかもわからず、躊躇してしまいます。 返信 ginsuzu_user より: 2023.2.28 8:37 PM こんにちは。 健全に機能していない家庭環境で育った事で、生きずらさを今も感じているのならば、原因は当然親や家族にあります。 戸惑うことなく自己決定が出来るようになる事、子供を支配しない親になる事など目標は明確のようですね。 カウンセリングでは、糸口を見つけてなりたい姿に近づけるよう心理技法を用いて支援いたします。 お子様とご一緒でもカウンセリングは可能です。 是非ご相談ください。お待ちしております。 〈参考記事〉 アダルトチルドレン（AC）へのカウンセリング « 古いコメント 新しいコメント » ゆう へ返信する コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 email confirm* post date* ※日本語が含まれない投稿はできません。（スパム対策）
睡眠障害なのか定かではないですが、急激なストレス（叱責や失敗からくる焦り）を受けると、急に眠気が襲ってきます。逃げたくても逃げられないときに、眠気に逃げてしまぃす。シャットダウンする感じです。また、単調な作業が続くときも眠気がきます。現実と夢と境がついてなくて、現実で起こってることかと思えば、実はそれは夢の出来事で、その眠気がきたときは、文字すらまともにかけません。
なにかがきっかけで、現実にもどります。
（例えば、電話など完全に遮る出来事）
職場でも家庭でもほんと困るので治療したいけど、心療内科だと、そういう体質なんですね、ストレス回避できるように対策しましょうで終わってしまいます。
こちらではそういう治療？というものは、やってますか？どうしたらよいのでしょうか。
こんにちは。
日々生活のしづらさを感じていらっしゃることはお察しいたします。
もし、強い感情が起きた時に身体が脱力するなどの特徴で睡眠障害（ナムコレプシー）をお疑いであれば、一度睡眠外来へ受診して、はっきりさせるのも良いと思います。
睡眠障害ではなく、ストレスによる心理的な要因であれば、何かとお手伝いは出来るかと思います。是非ご検討ください。
なにか、軽度の心の病気があるような気がしています。
カウンセリングや、診断を受けてみたいと思いたってと、
でもそこまでする程じゃないかも、大袈裟なのではないか、にたどり着きいつもやめてしまっています。
今1番辛く感じるのは自分の伝えたいことが上手く言葉に出来ないとき、上手く感情が出せないときがあってありのままの自分で居られていないと感じることです。
去年から、時間に余裕のある仕事を始めてなにかを考える余裕が出来て、色々なことに気づいて、、息苦しくなってきてしまっている気がします。
数年前まではこんなにネガティブじゃなかったのに、ダメな自分に気づいて、それが今更どうにもできなくて、沼にはまっている気がします。
自分がどうしてこういう考え方をするのか、自分の人生のどんな出来事が影響しているのか、だれか一緒に考え整理して頂きたいという思いがあります。
なにか大きなトラブルがあったとかではありませんし、今も普通の人と変わらず働けていると思います。この程度でもお話を聞いていただけるのでしょうか？
こんにちは。
すみれさんと同じような困り事でご相談にこられる方は、多くいらっしゃいますので、ご安心ください。
このような機会に、ご自身を省みて整理をすることは、とても有意義なことです。
カウンセリングで、過去から現在に至るまでのストーリーを整理して、新らしい視点を見つける手助けができるとおもいます。
今感じていることを無理せずに自分の気持ちを整理するお手伝いをさせて頂けたらと思います。
お気軽にご相談ください。
13年程前にカウンセリングに通っていました。
その後、数年は穏やかに暮らしていましたが
再婚前提で同棲していた頃の主人はとても優しく幸せでしたが籍を入れてからキレることがあり、その度に色々なトラウマから辛かったのですが先生に言われた「普通の人より辛いことを乗り越える力がある」との言葉を思い出し乗り越えてきました。
ですが今年に入り化学物質過敏症でアレルギー喘息を発症し特にタバコが苦手で主人は加熱式タバコを吸っていますが20分に1本は吸うので、もう少し減らして欲しいなと言うと鼻をつまんでろ！とキレたりでマスクを5枚重ねていても呼吸が苦しくなったりでしたが我慢していました。最近は暖かくなったので外で吸ってくれますがニコチンが呼気に30分は残るらしく、やはり苦しくはなりますが私も以前は喫煙していたのでわかるのですがタバコを吸うことを正当化しようとするので何も言えません。
そして幼い頃に母にいじめられていたことをカウンセリングに通っていた時に気持ち的に楽にしていただいたのですが母が高齢化により記憶力、理解力等が衰えて来て数時間一緒にいるだけで2日間は寝込む程疲れてしまうし昔されたことを思い出して絶対に面倒は見たくないし一緒に住みたくないと思っていますが主人は母に良くされたことしかないので近い内にでも一緒に暮らすのが当たり前のつもりでいるようで私は母と主人に圧されて何も言えず少しずつ不必要な物の処分を始めたのですが母と暮らす日が近付いてくる実感が湧いてきたのと主人がたまにですが私には理解出来ないことでキレるので恐怖しかなく、何もする気にもならず夜も眠剤を飲んでも2時間程で目が覚めて眠れず日中にウトウトしてばかりだし一日に何度も涙がこぼれ『消えてしまいたい』ばかり考えるようになり、精神科へ通おうかと思いましたが以前通っていた時も話は聞くけど投薬するのみという感じが何年も続いたので、またカウンセリングに通った方が良いのかなと思っていますがお恥ずかしながらお金に余裕がなくて何度も通えないのですが一度伺って、もっと詳しい話を聞いてもらい私が主人の気持ちを少しでも理解出来れば少しは楽になれるかなとも思っています。
出来ることなら、また精神科に通って何年も薬を飲み続けることは避けたいのですがカウンセリングのみで改善することが出来そうな感じがある症例でしょうか？
こんにちは。
お母様との同居とご主人との関係性についてのお悩みですね。
元々信頼できない母親との同居は避けたいところでしたね。ご高齢で認知機能が低下してくると、不快さが露呈したり、お話がかみ合わない状態が余計に心を乱されるのでしょう。
今は抑うつ状態の様子ですので、お一人で抱え込まずにお早目の対処が必要です。
複数回のカウンセリングを継続して改善することが望ましいのですが、一度のセッションでもお気持ちを吐露して気持ちが軽くする効果はありますので、ご相談ください。
〈参考記事〉
夫婦カウンセリング
50代女性です。
インナーチャイルドセラピーを受けたいです。
自己診断でロストワンだと思います。
自己不在で自分の気持ちがわからず
変わりたいのですが、他人軸になりがちです。改善、克服することは出来るのでしょうか。
こんにちは。
ご自身が変わりたい意思をお持ちであれば可能です。
自分の感情に注意が向いて、欲求に沿った行動が出来ている時間が増えてくるように支援をいたします。
ご相談してみてください。
〈参考記事〉
ACのカウンセリング
返信ありがとうございます。昨日、妻が自分に嘘をついて他の男性と会っていたことが発覚しました。関係修復のため自分自身もっと変わろうという意志がぷつりと切れてしまいました。難しいとは思いますが、妻が修復を望んだ際は二人で伺いたいと思います。
結婚15年目になる30代の男です。今までに何度か妻から離婚の話を切り出されてましたが、今回は回避が難しい状態です。妻の離婚理由としては子育てに対する価値観の違いと自身が結婚4年目の時の風俗の利用が5年前に発覚したのが原因です。価値観の違いについては、妻と話し合い改善してきたつもりです。妻とずっと一緒にいたいのでこれからも改善できるところは改善していきたいと思ってます。妻は職場や子育てのストレスで5年前にうつ病を発症、通院中に心理療法を受けた後、風俗のことを問われました。嘘をつく事もできましたが、正直に打ち明け、信頼を回復させるために尽くしていくことにしました。ただ今では普通に会話はしますが身体に触れられるのも嫌がり、夫婦のスキンシップもない状態です。離婚の意志も固く、離婚した方が夫婦関係から解放され優しくなれると言っております。このような状態では夫婦関係の修復は難しいでしょうか？
奥様やご家族への思いは伝わってきます。
10年前の風俗の件、価値観の違いから溝が深くなっていったようですね。
修復の余地は、奥様の離婚の意思がどの程度固まっているのかにもよります。
もし可能であれば奥様へ離婚を最終決断する前に、一度、第三者のカウンセラーを交えて夫婦カウンセリングを一緒に受けてもらえないだろうかと提案してみては如何でしょうか。
〈参考記事〉
夫婦カウンセリング
自分はアダルトチルドレンでは？とずっとうっすら思ってきました。
母子家庭で育ち、母は自分の思い通りにいかないと時に叩いてきたり、人間性を否定してきたり、不機嫌になることで私たち姉妹を支配するタイプでした。
大人になって独立し結婚した今でも、何か行動を起こす前には「母に良い顔されないかもしれない」「母にこう言われそう」など、無意識に母の機嫌を伺う自分がいます。
カウンセリングを受けてみたら何か変わるのか？と思って拝見してみました。でも、結局のところ母と距離を置くしかない、とか、「自分が生きにくいのを毒親のせいにしている」という結論にいきつくのでは？と思い、カウンセリングを受けてどう変わるのかが想像できません。
1歳半の息子がおり、この子のために自分は母のような親にはなりたくないと思い、何か改善の糸口を探しているのですが、息子を連れてのカウンセリングが可能なのかもわからず、躊躇してしまいます。
こんにちは。
健全に機能していない家庭環境で育った事で、生きずらさを今も感じているのならば、原因は当然親や家族にあります。
戸惑うことなく自己決定が出来るようになる事、子供を支配しない親になる事など目標は明確のようですね。
カウンセリングでは、糸口を見つけてなりたい姿に近づけるよう心理技法を用いて支援いたします。
お子様とご一緒でもカウンセリングは可能です。
是非ご相談ください。お待ちしております。
〈参考記事〉
アダルトチルドレン（AC）へのカウンセリング