旧掲示板への書き込みはこちらをご覧ください。 （旧BBSは閲覧のみとなっています） “無料カウンセリング掲示板” への861件のフィードバック « 古いコメント 新しいコメント » 匿名 より: 2018.4.30 2:13 PM ご相談させて頂きます。 パニック障害歴が10年程の者です。 試行錯誤で生活をしてきて慣れてきたのか初期よりはだいぶ改善されてきてますが、正直しんどい時もあるので投薬を考えております。 今まで投薬出来なかった理由としましては薬に対して過去のトラウマから恐怖感があり少し舐めた程度でも恐怖を感じ飲み込む事ができません。 頓服を進められていますが、薬の作用感覚、眠気等の副作用で逆にパニックになりそうな気がしてます。 風邪薬等でさえ体に起きる感覚などを過敏に考えてしまい飲めません。 この様な場合はどうしたらいいのでしょうか？ また、意を決して飲み、逆にパニックを起こした場合どうしたらいいのでしょうか？ 変な質問で申し訳ございません。 宜しくお願いいたします。 返信 銀のすず より: 2018.5.2 1:30 PM 頓服として薬の服用をお考えですね。 この不安も、起きていない事への恐怖から生じている 事はお気づきかとおもいます。 主治医に相談して、自分が試すことが出来そうな大きさに 一錠を分割し服用しながら、実際に体に起こる変化へ徐々に馴れていく 方法もあります。 お薬に抵抗がある場合には心理療法もお試しください。 えすた より: 2018.4.28 3:28 PM 3歳の息子がいます。高齢出産で、私は今47歳です。昨年春から復職し、昼間は子供を保育園に預けています。夫は家事も子育てもとてもよく手伝ってくれます。 けれど子育てが辛くて辛くて仕方ありません。イヤイヤ期の子ども対して、本気で腹がたちます。それを夫にたしなめられ、夫にも腹がたちます。子供に対して暴力もしていませんし、無視もしていません。子供と笑いあうこともありますが、毎日楽しいよりも、イライラするほうが多く、つらい毎日です。どうしたら子育てを楽しく思えるようになるでしょうか？どうしたら、充実した毎日だと思えるようになるでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2018.4.30 1:13 PM 4歳位まではご存知のように第一次反抗期と言われています。 生まれて初めて自己主張が出来ることは素晴らしい事です。 ここを強く抑えると、親にとっては育てやすい子ですが、 大人になった時、他者へ自分の気持ちや考えを伝えることを 恐れ欲求不満の人生を送る苦しみとなります。 自分の言うことを聞かない子へ腹が立つのは自然な事ですし、 本来、反抗期の育児を楽しむのは難しいと思います。 順調に育っている証しですので、自分事と切り離し子供の主張を一旦 受け入れてあげる事が20年後の子供の自己肯定感や他者への信頼につながる はずと合理的に理解してはどうでしょう。 めい より: 2018.4.24 9:26 PM はじめまして、20歳の女性です。 私は最近までお付き合いしていた男性に『アダルトチルドレンなのではないか』と言われました。 特に両親からの日常的な暴言暴力・何かの依存性があった訳ではありません。あったとしても、私が嘘をついたときに母が怒り、殴られたり蹴られたり叩かれたことくらい。あとは軽度の過保護・過干渉だと思っています。 自身のことで気になったり、嫌なところは ・人の意見に左右され過ぎること ・自分自身に甘いこと ・他人からの関心や愛情に依存すること ・元彼氏から受けた暴言暴力への恐怖 です。 元彼氏の実家と同じ町に住んでおり、仕事はそのご両親に紹介いただいた職場に勤めています。元々は元彼氏の暴言や手が出ることに対する恐怖で別れを切り出していました。しかしその話をしだして2週間後のいま、全面的に私が悪いとのことで、職場も辞めろと言われています。 ようやく自分の悪いところに向き合おうと思い、アダルトチルドレンに関する本やワークブックを購入して取り組んでいます。ですが両親から受けた傷が分からず、途中で手が止まってしまいました。 今、元彼氏からは過去のことを掘り返した文句など、LINE上で言われ続けています。元彼氏のお母さんから連絡があり、『話したいことがあるのだけど、会えませんか』と。そのご両親は私に辞職をと考えているそうです。先程も本物なのか幻聴なのか、元彼氏の乗っていた車のマフラー音のような音が聞こえてきて、心臓のバクバクが止まりません。 私自身が自分に甘いことは重々承知しています。そんな自分を変えていきたいのですが、何かアドバイスなどありましたら教えてください。 よろしくお願いします。 返信 銀のすず より: 2018.4.25 8:26 PM はじめまして。 文面からはアダルトチルドレンであるのかどうかは 分かりません。 彼からの恐怖で心と思考が支配されている状態ではありませんか？ アドバイスをするならば元彼から指摘された通りにご自分を変える事よりも、 可能であれば彼に関わる環境から離れ、彼との連絡を一切遮断する事を 優先した方が良いのではないでしょうか。 ご自分の問題は心身の安全を確保し落ち着いてから、 焦らずにお考えになられると良いと思います。 れお姉 より: 2018.4.20 10:19 PM こんにちは。 自分の性格について相談です。 ・大人の対応ができない ・思ったことをすぐ言ってしまう ・バカと人に言ってしまう ・友達がいない ・人の嫌なところが目につくと関係をばっさり切ってしまう 職場の人間関係に悩んでいます。 この性格で、孤立しているように感じます。 今の状況は改善出来るのか不安で、だめなら退職したいと、結婚し逃げられるようになってしまったからか、よく考えるようになってしまいました。 怒った時にバーっと言わないように、深呼吸しようと思っても、いざその時になると出来ず自己嫌悪ばかりです。 これから子どもを育てることになったらと思うと不安ばかりです。 返信 銀のすず より: 2018.4.21 9:43 PM 感情のコントロールが目標ですね。 ご自分の中に要因が有るという自覚は 既に改善へ向かっています。 今の職場で改善するお手伝いはできます。 可能であれば是非ご相談ください。 匿名 より: 2018.4.20 6:45 PM はじめまして １年以上腹痛が治まらず、病院に行くことを検討しています。 しかし、胃カメラが怖くて、行くことができません。 催眠術で、胃カメラの恐怖を除去できますでしょうか？ 返信 銀のすず より: 2018.4.21 9:31 PM 心理的なアプローチも可能ですが、 胃カメラが苦手な人のために鎮静剤を使って 検査してくれる病院もございます。 お調べになってみるのも良いと思います。 A より: 2018.4.14 12:48 PM はじめまして。 以前交際していた相手から受けていたデートDVによるトラウマに悩まされています。 もう関係を絶ってから4年は経過するのに、昨日のことのように辛い記憶が頭にこびりついて離れません。 今は1年ほど前から別の方とお付き合いしていて、もちろんDV行為などはなく今までの考えを覆してくれるようなやさしさがあり心が満たされる事がとても多いのですが、ふとした時に昔の出来事の様な事がまた起こってしまうのでは無いかと結びつけて考えてしまい心が非常に苦しくなります。 先に辛い事を考えていた方が後から何か起きても傷つく事が少ないなと考える事が癖になってしまい、いつも彼との最悪の状況を思い浮かべている状態です。 友人などに話しを聞いて貰っても根本的解決にはならず、辛くなる→辛い気持ちを誤魔化す→また辛くなるの繰り返しで心身ともに疲弊してしまいます。 この状況から抜け出したいと思ってずっと過ごしてきましたが、一向に良くなる気配がありません。まず抜け出すために何をする事が第一歩に繋がるでしょうか。 何かアドバイスを頂けたらと思い書き込みさせていただきました。 返信 銀のすず より: 2018.4.17 7:03 PM こんにちは。 一年前に記憶した出来事と感情が結びついている状態です。 一年経過しても改善が見られていないのですね。 私はご自身だけの工夫で変えるには少し難しいように思います。 第一歩を考えれば、心理カウンセラーによる心理療法をお勧めいたします。 比較的短期間で改善する可能性があります。 あばたー より: 2018.4.13 5:50 PM 働くことが怖いです。 以前からその兆候はありましたが、一度就職で失敗してからハッキリとそう感じるようになりました。 親への借金や、就職時に生活していた地域の税金などがある為「働かなければ」と思えば思うほど、恐怖感が強くなります。失敗してしまったら、怒られたらどうしようと言うかんじです。 色々調べていて、社会不安障害ではないかと思ったのですが、「本当にそうなのか」「考えすぎではないのか」といった考えが頭をよぎり、尻込みしてしまいます。 どうすればいいのかわからないです 返信 銀のすず より: 2018.4.14 12:27 PM 一度目の就職での体験から生じたのか、 以前からあった恐怖心なのか は不明ですが、回避したい気持ちが強いのですね。 恐怖心について一度カウンセリングを お受けになることが糸口になるかと思います。 « 古いコメント 新しいコメント » れお姉 へ返信する コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 email confirm* post date* ※日本語が含まれない投稿はできません。（スパム対策）
ご相談させて頂きます。
パニック障害歴が10年程の者です。
試行錯誤で生活をしてきて慣れてきたのか初期よりはだいぶ改善されてきてますが、正直しんどい時もあるので投薬を考えております。
今まで投薬出来なかった理由としましては薬に対して過去のトラウマから恐怖感があり少し舐めた程度でも恐怖を感じ飲み込む事ができません。
頓服を進められていますが、薬の作用感覚、眠気等の副作用で逆にパニックになりそうな気がしてます。
風邪薬等でさえ体に起きる感覚などを過敏に考えてしまい飲めません。
この様な場合はどうしたらいいのでしょうか？
また、意を決して飲み、逆にパニックを起こした場合どうしたらいいのでしょうか？
変な質問で申し訳ございません。
宜しくお願いいたします。
頓服として薬の服用をお考えですね。
この不安も、起きていない事への恐怖から生じている
事はお気づきかとおもいます。
主治医に相談して、自分が試すことが出来そうな大きさに
一錠を分割し服用しながら、実際に体に起こる変化へ徐々に馴れていく
方法もあります。
お薬に抵抗がある場合には心理療法もお試しください。
3歳の息子がいます。高齢出産で、私は今47歳です。昨年春から復職し、昼間は子供を保育園に預けています。夫は家事も子育てもとてもよく手伝ってくれます。
けれど子育てが辛くて辛くて仕方ありません。イヤイヤ期の子ども対して、本気で腹がたちます。それを夫にたしなめられ、夫にも腹がたちます。子供に対して暴力もしていませんし、無視もしていません。子供と笑いあうこともありますが、毎日楽しいよりも、イライラするほうが多く、つらい毎日です。どうしたら子育てを楽しく思えるようになるでしょうか？どうしたら、充実した毎日だと思えるようになるでしょうか？
4歳位まではご存知のように第一次反抗期と言われています。
生まれて初めて自己主張が出来ることは素晴らしい事です。
ここを強く抑えると、親にとっては育てやすい子ですが、
大人になった時、他者へ自分の気持ちや考えを伝えることを
恐れ欲求不満の人生を送る苦しみとなります。
自分の言うことを聞かない子へ腹が立つのは自然な事ですし、
本来、反抗期の育児を楽しむのは難しいと思います。
順調に育っている証しですので、自分事と切り離し子供の主張を一旦
受け入れてあげる事が20年後の子供の自己肯定感や他者への信頼につながる
はずと合理的に理解してはどうでしょう。
はじめまして、20歳の女性です。
私は最近までお付き合いしていた男性に『アダルトチルドレンなのではないか』と言われました。
特に両親からの日常的な暴言暴力・何かの依存性があった訳ではありません。あったとしても、私が嘘をついたときに母が怒り、殴られたり蹴られたり叩かれたことくらい。あとは軽度の過保護・過干渉だと思っています。
自身のことで気になったり、嫌なところは
・人の意見に左右され過ぎること
・自分自身に甘いこと
・他人からの関心や愛情に依存すること
・元彼氏から受けた暴言暴力への恐怖
です。
元彼氏の実家と同じ町に住んでおり、仕事はそのご両親に紹介いただいた職場に勤めています。元々は元彼氏の暴言や手が出ることに対する恐怖で別れを切り出していました。しかしその話をしだして2週間後のいま、全面的に私が悪いとのことで、職場も辞めろと言われています。
ようやく自分の悪いところに向き合おうと思い、アダルトチルドレンに関する本やワークブックを購入して取り組んでいます。ですが両親から受けた傷が分からず、途中で手が止まってしまいました。
今、元彼氏からは過去のことを掘り返した文句など、LINE上で言われ続けています。元彼氏のお母さんから連絡があり、『話したいことがあるのだけど、会えませんか』と。そのご両親は私に辞職をと考えているそうです。先程も本物なのか幻聴なのか、元彼氏の乗っていた車のマフラー音のような音が聞こえてきて、心臓のバクバクが止まりません。
私自身が自分に甘いことは重々承知しています。そんな自分を変えていきたいのですが、何かアドバイスなどありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
はじめまして。
文面からはアダルトチルドレンであるのかどうかは
分かりません。
彼からの恐怖で心と思考が支配されている状態ではありませんか？
アドバイスをするならば元彼から指摘された通りにご自分を変える事よりも、
可能であれば彼に関わる環境から離れ、彼との連絡を一切遮断する事を
優先した方が良いのではないでしょうか。
ご自分の問題は心身の安全を確保し落ち着いてから、
焦らずにお考えになられると良いと思います。
こんにちは。
自分の性格について相談です。
・大人の対応ができない
・思ったことをすぐ言ってしまう
・バカと人に言ってしまう
・友達がいない
・人の嫌なところが目につくと関係をばっさり切ってしまう
職場の人間関係に悩んでいます。
この性格で、孤立しているように感じます。
今の状況は改善出来るのか不安で、だめなら退職したいと、結婚し逃げられるようになってしまったからか、よく考えるようになってしまいました。
怒った時にバーっと言わないように、深呼吸しようと思っても、いざその時になると出来ず自己嫌悪ばかりです。
これから子どもを育てることになったらと思うと不安ばかりです。
感情のコントロールが目標ですね。
ご自分の中に要因が有るという自覚は
既に改善へ向かっています。
今の職場で改善するお手伝いはできます。
可能であれば是非ご相談ください。
はじめまして
１年以上腹痛が治まらず、病院に行くことを検討しています。
しかし、胃カメラが怖くて、行くことができません。
催眠術で、胃カメラの恐怖を除去できますでしょうか？
心理的なアプローチも可能ですが、
胃カメラが苦手な人のために鎮静剤を使って
検査してくれる病院もございます。
お調べになってみるのも良いと思います。
はじめまして。
以前交際していた相手から受けていたデートDVによるトラウマに悩まされています。
もう関係を絶ってから4年は経過するのに、昨日のことのように辛い記憶が頭にこびりついて離れません。
今は1年ほど前から別の方とお付き合いしていて、もちろんDV行為などはなく今までの考えを覆してくれるようなやさしさがあり心が満たされる事がとても多いのですが、ふとした時に昔の出来事の様な事がまた起こってしまうのでは無いかと結びつけて考えてしまい心が非常に苦しくなります。
先に辛い事を考えていた方が後から何か起きても傷つく事が少ないなと考える事が癖になってしまい、いつも彼との最悪の状況を思い浮かべている状態です。
友人などに話しを聞いて貰っても根本的解決にはならず、辛くなる→辛い気持ちを誤魔化す→また辛くなるの繰り返しで心身ともに疲弊してしまいます。
この状況から抜け出したいと思ってずっと過ごしてきましたが、一向に良くなる気配がありません。まず抜け出すために何をする事が第一歩に繋がるでしょうか。
何かアドバイスを頂けたらと思い書き込みさせていただきました。
こんにちは。
一年前に記憶した出来事と感情が結びついている状態です。
一年経過しても改善が見られていないのですね。
私はご自身だけの工夫で変えるには少し難しいように思います。
第一歩を考えれば、心理カウンセラーによる心理療法をお勧めいたします。
比較的短期間で改善する可能性があります。
働くことが怖いです。
以前からその兆候はありましたが、一度就職で失敗してからハッキリとそう感じるようになりました。
親への借金や、就職時に生活していた地域の税金などがある為「働かなければ」と思えば思うほど、恐怖感が強くなります。失敗してしまったら、怒られたらどうしようと言うかんじです。
色々調べていて、社会不安障害ではないかと思ったのですが、「本当にそうなのか」「考えすぎではないのか」といった考えが頭をよぎり、尻込みしてしまいます。
どうすればいいのかわからないです
一度目の就職での体験から生じたのか、
以前からあった恐怖心なのか
は不明ですが、回避したい気持ちが強いのですね。
恐怖心について一度カウンセリングを
お受けになることが糸口になるかと思います。